【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart32
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/03 20:37:14 FPkfWvR9 >>646 あんまり信用しない方がいい、というレベルだと思うよ。 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/03 20:40:14 FPkfWvR9 >>649 基本的に筋トレをしても減量すればどうしても筋肉は減ります。 筋トレをすると、減る割合を抑えることができる、という程度。 少なくとも逆効果になるって事はあり得ない。そのまま粛々と続けるべし。 とはいっても自己流のダイエットはおすすめしない。 テンプレの>>8で紹介されているサイトを一通り読むことをおすすめする。 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/03 21:13:48 eV+ZINZR >>651 筋肉も減っちゃうんですね…… とりあえず体を動かせば筋力もつくと思っていた自分の無知ぶりにちょっとショックですｗ 全くもっての自己流です、ハイorz 間食を控え、日替わりで縄跳びやウォーキング等々の運動……くらいしかしていなかったり 今から>>8のサイトに目を通してちょっくら勉強して来ますノシ
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