【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart32
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404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 20:02:53 gaCpWLd0
>>397
・BMIが25〜30なら
標準体重×25kcal
・BMIが30〜なら
標準体重×20kcal
ってのがガイドライン
したがって、166ｃｍの標準体重が60.6ｋｇなので1,212kcalとなる
ただし、糖尿病、高血圧等でひっかかっているのなら医者の指示を受けること
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