【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart32

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart32 at SHAPEUP

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 08:31:05 GP3GCJeM
>>184
1だろうと2だろうと大して変らない。
いちいち細かいこと気にしてないでやれる時にやるべし。
大切なのは習慣的かつ継続的に続けること。

>>185
知らん。
徹底した食事制限＆ガッツリ運動すれば1週間で落ちるだろうし
ほどほどにすればそれなりのペースで落ちていく。
まずは「ダイエット＝食事制限」という考え方を捨てるべき。
有酸素運動以外で脂肪は燃焼されないのだから。

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