チラシの裏　8枚目 - 暇つぶし2ch

チラシの裏　8枚目 at SHAPEUP

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 23:19:17 V/5WfJYE
>>517
食事制限だけで減量してるなら、基礎代謝ががっくり落ちるだろうし、
食べたらリバウンドする可能性は高いだろうね。
きっちり筋トレをして筋肉つけて、基礎代謝あげて、適度に運動するのが
日課になれば食べれるよ。
とにかく細いことを目指してるのなら食べれないね。

>>518

ちゃんとカロリー計算して、カロリーの収支をあわせれば太らないはず。
太ることを怖がってるより、カロリー計算なり、運動なり、行動したほうが
精神的にも楽だよ。

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