【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 16
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
650:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/02 22:50:33 GbfRbbGs 月に40万の手取りがあるが、浪費癖があり貯蓄ゼロの奴がいた。 ある日、360万貯めようと一念発起し、とりあえず月にどれ位貯めればいいかと聞いた。 A「まずはそのままの生活で家計簿を付けろ。次に減らせる贅沢品がどれかを考えて試算しろ。 余り無理をせず10万減らせるのか。では月30万前後で生活し、残りを貯めろ。」 B「まずはそのままの生活で家計簿を付けろ。贅沢品・趣味・嗜好品等全ての合計額を出せ。 20万か。では家計簿を分析し、月40万〜20万の範囲で目標額を決め、残りを貯めろ。」 C「まずはそのままの生活で家計簿を付けろ。お前の年齢なら最低限生活出来るのは15万だ。 家計簿を分析し、月40万〜15万の範囲で目標額を決め、残りを貯めろ。」 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/02 22:53:19 kFQ7d+SR PDF見られないだっけ。 よくある、こんな式だよ。 目標体重（kg) × 基礎代謝基準値(kcal/kg/日) × 身体活動レベル ＝ １日に必要なエネルギー量(kcal/日) 基礎代謝基準値・・２０歳男なら 24.0 身体活動レベル・・２０歳 高い なら 2.00 などの、表になったやつ。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5190日前に更新/269 KB
担当:undef