【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 16

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 16 at SHAPEUP

554:552
08/02/02 10:43:55 dYHnT/K4
おおう、レス番間違った

>>546
>>550の言うとおりで、このダイエットはまずは筋力を落とすから
整形外科通いなら医者に止められる。俺も10kg落とした時点で
医者に止められたんだが、膝のリハビリは継続したままで
少し緩やかにしてこっそり続けてるｗ

手術したんならなおさら、まずは体力回復の方が先。

年齢とか身長とかわからないから仮定の話だけど、
今の体重の基礎代謝が1500くらいだとしても、
それだけの食事を維持してれば逆に増えることもないだろ？
離陸状態＋毎日の計量を続けて極端に増えなければokじゃ？

でも主治医に一度相談した方がいいと思うんよ

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