【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 16

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 16 at SHAPEUP

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 00:21:34 lt1/GAMk
>>528は理屈っぽすぎｗ言葉尻とらえて「万人」の定義に拘って
意味あんのか！常識の範囲内で考えるべし。
因みに一般的には体を適性状態に近づけることダイエットとは言いません。
既に適正状態の女性たちもいそいそと各種ダイエットに励んでいるではないですかｗ
そうあれかし、というのは分かりますが拘るポイントがずれ過ぎでは？

個人的には>>499には同意。レコダイって要は
・モチベーションの明確化
・現状の把握・改善点の洗い出しと実行シミュレーション
・計画の実行・実行しながらの経過観察
・計画が停滞した場合…原因の考察と他の観点からの打開策を併せて実行
・理想的状態をシステム化・恒常化
だから仕事と同じだし、痩せるのが主目的でない食生活の見直しなどにも有効。

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