【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 16
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504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 19:03:44 ZOWIsAmf
>>501
まぁ。経験からくる最適カロリーがあるというのは同意だがね。
だって、基礎代謝の計算やそれ以外の消費カロリーなんて
正確には計算できないからね。
でもまぁ。理論上の最適カロリーってのがあって、
そっから経験で微妙に＋−するって感じがいいと思うけどね。
(ものすっごい空腹感があれば、大目にするとか
全然体重が減らないなら少なめにするとかいう微調整）
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