【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 16
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484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 12:20:30 dMwTRgTG
>>481
助走で早々に食生活が変わったのなら、助走・離陸は長めに取った方が良いな。
減った摂取カロリーでの体重変化が分かる程度に。
さっさと上昇に移行すると、ムチャなカロリー設定になって挫折するぞ。
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