【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 16
at SHAPEUP
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 00:36:01 dMwTRgTG
>>428
1.栄養バランスが悪くないか？
記録を見直して、ビタミンを取れ。
2.ペース早いかも。
200〜300kcal増やしてみるとか。
空腹ならイラつくのが普通。
ぼーっとするなら、体調崩してる。
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