新春】ウォーキングにハマってしまった人48km目

新春】ウォーキングにハマってしまった人48km目 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 09:22:39 47pKNLHE
■前スレ
【新春】ウォーキングにハマってしまった人47km目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

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★ウォーキングを始める方へ

・ウォーキングスタイルドットコム
URLﾘﾝｸ(www.walking-style.com)

・グーグルの「ウォーキング」検索結果
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)

・ジョギングシミュレーター
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)

・距離測定：キョリ測(ベータ)　-地図をクリックして距離を測定　消費カロリー計算も
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)

・健康ウォーキング
URLﾘﾝｸ(gnl.cplaza.ne.jp)
---------------------------------------------------------------------------------------
夜中のウォーキングは何かと危険が伴いますので自己責任で行ってください！
（100円ショップで売ってる反射たすきを身につけたり、防犯ブザーを持ったりするのがおすすめ）

イヤフォン着用は車両等の接近に気づきにくくなりますので、音量を低めにしたり、工夫して使用しましょう！

それでは、気をつけていってらっしゃい！
---------------------------------------------------------------------------------------

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 09:23:43 47pKNLHE
さて、今日も１万歩行ってくるかな

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 09:43:21 ePrGhIAb
>>1-2乙
1万キロ頑張って

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 09:49:31 Ztq0rLsC
今日もコツコツ６５分歩いて来たよ。。。
氷を割りながら歩いたら楽しかった(^o^;　＠静岡

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 10:11:07 kV7587Sw
きのうは風邪が強くて猛烈に寒かった。汗をかくそばから風邪で蒸発して
しまっているらしくて、歩いているときはほとんど汗をかいたという実感
がなかったけど、終わって家に帰ってきたら汗がどっと出て実感できた。

6:5
08/01/25 10:12:22 kV7587Sw
>>5
×風邪
○風

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 10:50:35 2fAYVQNN
2時間ウォーキングしてきました。今日も風が強かった。＠23区

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 12:07:39 URb9udnD
六甲から神戸まで三時間歩きました
最近運動不足だったからね

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 13:30:29 IiJMKP87
>>8
３時間！すごい！
お疲れさまでした。
休みながらなら大丈夫だけど、３時間ぶっ続けで歩くのは相当疲れるわ。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 14:22:04 E3S1GeO0
また雪降ってきた
夜歩きに出る頃にはやんでくれ～
大阪

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 14:32:10 1PimkEds
1時間歩いてきたけど追い風参考状態＠東京
晴れて風が強いせいか富士山がよく見えたよん。
週末は休足日でっす。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 15:54:00 heBTgK/d
午前中に片道40分を往復してきたけど、寒風のせいで激しく耳が痛かった。＠三重

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 16:02:20 iqkdpCv6
2時間、歩いてきました♪
本当に風が強くて大変だった。今、ココアを飲んでホッと一息ついてます。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 17:25:22 pxLmoUAB
今の時期はニットキャップまたはイヤーウォーマー必須でしょう。
あと、鼻水処理用のポケットティッシュもｗ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 18:52:08 QeJAQsLj
鼻水すっげー出るよねw　ポケットティッシュ2袋じゃたりねえ

今日も夕方一時間行って来た@北関東
最近はラジオドラマ？聞きながら歩くのが楽しい

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 19:00:09 ub9NCecj
最近急に冷え込んで、風邪の症状が悪くなった
歩きたいけどなかなか体が動かん明日病院いくか…

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 19:58:25 ZVjhN/2O
今歩いてきたよ　かなり冷え込んでるよ＠徳島

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 20:45:25 jaCrxcCs
>>1
乙＠モロッコ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 20:52:26 iqkdpCv6
1時間、歩いてきました♪
寒いですね。
昼間と違って風がないぶん歩きやすかったけど、寒い。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 21:15:08 irn5vkrA
半身浴でのぼせるくらいぬくまってきた。
ちょっくら今から1時間6km行ってくる。　ﾉｼ

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 22:16:18 s/1ABY5q
自分的には頑張ったと思う。
このスレ的には大したことないかもしれんけどｗ

1kmを4回歩いて4km行ってきました。(自宅から最寄駅、駅から目的地で)
自宅から1時間の距離だったし、ウォーキング始めてまもないのでちょっと躊躇してしまいこんな感じになってしまいました。

自分はなんか目的地とかあそこに寄りたいとか動機がないと歩けないなぁ…(´･ω･`)
みなさんはすごいですねぇ、見習わないと。

なんか気のせいか股関節が柔らかくなったかな？
交通費を払うのが悔しいと思うこの頃。今日は非常に悔しかったです。。
そのうち1時間歩けるようになるぞ！＠千葉

長くなってすみません…

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 22:35:42 wIc7MVjD
予告通り1時間6k行ってきた。
10時過ぎくらいから無風になって歩きやすくなってﾖｶﾀ

>>21
始めたばっかで4km歩けるのも凄いとｵﾓ
私は始めた頃2kmも歩けなかったよw
楽しく歩ければそのうち距離も伸びるようになると思うから
気長に楽しみましょう。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 22:45:10 pxLmoUAB
>>21
> 自分はなんか目的地とかあそこに寄りたいとか動機がないと歩けないなぁ…(´･ω･`)

目的地を決めてるわけではないけど、なんかしら寄るところは必ずある。
今日は電器屋で新型のマッサージチェアに座ったら、店員がウザくて
ウザくて、心理的マッサージ効果がすっかりリセットされたｗ
もうすぐ年度末でノルマかなんかで必死なんかね？

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 22:45:53 uT/hhdhw
みなさん体重どの位ですか？ちなみに俺は105キロあります…。三月末までに85キロ切りたいので昨日からはじめ、一時間歩きました。92、3キロになったらジョギングにきりかえようかと。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 22:54:31 DqvEzmTX
歩いてたら途中吹雪きになって頬が冷たかったよ～＠札幌
でも１時間頑張ったぞ！！

>>24
92.3kgでジョグは早いんじゃないか？
そもそも105ｋｇでｳｫｰｷﾝｸﾞも足膝に負担かかりそうだなあ
最初は10分とかから始めて、食事制限も並行して
徐々に歩く時間を延ばしたらいいと思う

自分もそうしたんだけどね
97ｋｇｽﾀｰﾄで食事制限で92ｋｇそれから少しづつｳｫｰｷﾝｸﾞ
約8ヶ月目、今は75ｋｇでつ
吹雪の中も頑張ってます

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 22:58:22 muGVS9ld
>>24
膝壊しちゃうよ・・・
足首もヤラレちゃうよ・・・
ほぼ間違いなく・・・

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 23:22:32 uT/hhdhw
>>24 >>25
アドバイスありがとうございます。やるからにはきつくしないと自分的にいけないと思ったので。膝には気を付けます。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 23:25:23 uT/hhdhw
すいません。>>25 >>26でした。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 00:04:50 zdsppTEx
歩いてきた。忙しくてなかなかまとまった時間が取れないよ。＠愛知

>>27
あんまり厳しくすると続かなくなる原因になるから気をつけてね。
ゆるくてもいいから続けることが一番だからね。
私は85ｋｇから始めて今73.5ｋｇになった。
たまに間食とかもするし疲れてる時はサボるっていうゆるいダイエットしてる。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 00:15:40 LUrSTQca
>>29
ありがとうございます。とりあえず、85キロまで落として、あとは緩やかなぺースで、と思ってます。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 00:33:54 gCNCOts3
ついに土曜日がきたぞ（･∀･)ｖ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 00:41:06 WPR1UAT1
いい匂いの女の子がいっぱい歩いてるといいなぁ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 00:51:06 +O0TQNkc
>22
レスありがとう。
そっか、このまま楽しめて歩けたならいつか1時間なんてあっという間ー！な瞬間が訪れるんですかね。
うん。頑張ろう！
褒めてくれてありがとう！

>23
レスありがとう。
そうか、なんかしらでも決めてるんですね。
なるほど！
電気店の店員はウザいですよね～。ちょこまかちょこまか…追い払っても違う人がついてくるしｗ

>24
私と似てます…考え方。
私もやるんだったらと、気合い入っちゃってその内ジョギングなんて考えてました。
だからレス見てびっくりしましたｗあれ、いつのまに自分が…みたいな。

私は88kgからのスタートです。私もみなさんのおっしゃるようにのんびり行きたいと思いました。
このスレは餅があがるなー。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 01:05:50 LUrSTQca
>>33　こちら新潟なんですが、お互い風邪、怪我に気を付けましょう。
みんなでがんばれるといいですね。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 07:04:40 lyDuwwv/
今歩いてきたよ　無風だけど寒いねーー＠徳島

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 07:24:17 9Kf1csMa
皆様お早う。
今日も朝から1ｈほど行ってきました。
多少雲が出てますが、風も弱めでいい感じでした＠静岡西部

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 08:03:26 1WDDTXpY
おはようございます。今日からウォーキング始めました!
下半身デブを解消したくて始めたけど
1ヶ月くらいでどのくらい効果が出るもんなんですかね？
ちなみに１７０/６０の♀です
普段よっぽど運動不足だったのか今１時間歩いてきたのに汗かかなかったw
全然暑くならないorz代謝悪すぎだ・・・

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 08:38:16 NIrqJnA9
>>3
1万ｷﾛって、お前>>2を殺す気かｗ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 08:40:48 NIrqJnA9
>>37
代謝量、食事量、ペースで違う。
つべこべ言う前に1ヶ月歩いてみろ。答えはそれからだ。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 08:43:07 laVCd+x7
-9度　鼻毛が凍ったよ　＠長野

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 09:23:37 8o8absg/
テンプレの健康ウォーキングに登録してみた。
週間ランキングとかあってモチがあがりそう。
とりあえず四国一周をめざす。　@愛媛

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 13:25:46 OQaDQhiw
俺ニートでほぼ毎日六時間歩いてたけど、一年で三キロしか痩せなかった。その代わり、上半身はﾋｮﾛﾘだけど下半身はﾗｸﾞﾋﾞｰ選手並に太くなってた。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 13:28:06 n7swM0UU
みんな歩く前の準備運動ってどの程度やってる？
私は自宅でラジオ体操の真似事してから出かけてます。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 13:40:40 e5/GAn+5
　　　>>42
　　　　J　（ﾟДﾟ　）

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 14:03:32 0K5PpXj3
今日もコツコツ９０分。。。
昨夜の激食いした自分を戒めながら歩いてきました。
＠エコパ近辺

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 14:19:08 PAElgqp5
>>42
どう考えても食い過ぎｗ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 14:49:00 9lX64psZ
歩いてきた＠愛知
寒いけど天気いいと気持ちいいね

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 17:51:43 Bkg7tyOh
土手歩いてると、ワンコを沢山見れて癒されてイイ！しかし寒い。
＠長野

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 21:49:21 y0UObyO1
2時間、歩いてきました♪
これからご飯です。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 22:14:19 hR9Zzyjh
テンプレの地図と消費カロリーのサイト面白いね。
いつも四キロを40分で歩いてるんだけど
これだと一時間超えになってる。
かなり早いんだろうか。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 22:31:54 eTHkTXGi
>>50
右上の「カスタマイズ」で速さは変えられるよ。
そこで計算したら今日は７ｋｍか・・・一万歩行かず。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 00:55:56 aFyRa6jG
ブレスサーモがいいよ(^o^)って教えて貰ったから買ってみた！
風邪ひいてしまってウォーキング時にはまだ着てないんだけど
寝るとき着てみたらすげー暖かかった(＾＾)ﾉｼ

ありがとう！
早くも治してウォーキングがんばります

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 01:37:53 7O/aW9tv
ウォーキング以外にも筋トレして目一杯疲れたはずなのに、夜ニンニクを
食べたら目が冴えて寝られなくなってしまった。_|￣|○
このままだと早朝ウォーキングができそうにない。
ニンニクは夜食べるのやめたほうがいい　ー　今日の教訓。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 09:42:25 BXo6abO7
今歩いてきたよ　今朝は暖かいね＠徳島

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 10:28:39 cgtGT6Da
2時間歩いてきた。＠23区
道路で歩きたくないと駄々をこねてゴロゴロ転がっている犬がいてワロタ。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 11:46:27 7v0ut9y3
(`Д´∩
⊂　　 (
　ヽ∩ つ
　　　〃〃

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 15:44:28 BXo6abO7
午後の部歩いてきたよ　気持いいね＠徳島

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 17:31:09 VEQqvu/h
>>51
㌧。自分では歩いてるつもりでもそうでもないね。
もっと頑張らないと。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 17:46:23 tihN1+Iy
出遅れて50分くらいしか歩けなかった
今日は歩きやすかったなー。もっと早めに出られればよかったのに

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 18:13:27 dDF5tb3x
みなさん始めてから
どのくらい痩せましたか？

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 18:36:13 cgtGT6Da
>>56
まさにそんな感じだったｗ

>>60
20キロ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 18:42:46 SjEeKMON
④ヵ月みっちり歩いて⑭㌔㌘痩せました(^^)v
今日もコツコツ６０分歩いて来たよ。。。＠静岡

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 18:47:07 F8PWHvRq
８０００円で一ヶ月３ｋｇから５ｋｇのダイエット方法教えます。
栄養面、美容面心配要りません。
有料n0067tatuo@yahoo.co.jp

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 18:54:26 /9/JfRtr
4ヵ月で5キロ・・・皆すごいな。でも体脂肪は－17％です

65:名無しさん@お腹いっぱい。
08/01/27 20:02:10 ZogU9Mok
昼間BBQパーティーで食べ過ぎたからちょっと長めの3時間ウォーキング。
ワンコと共に疲れた～＠オーストラリア

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 20:09:52 ZhyyxmK4
8ヶ月で5kg位かな。
やっぱり、食事制限もしなきゃ駄目だね。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 20:29:57 E8HJ1Gmk
6ヶ月－15kg　体脂肪は15％減った。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 20:33:11 tihN1+Iy
半年で大体-12kg
食事制限つきで効果てきめんだった

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 20:38:11 9F02H/8s
nike ipodを買ってウォーキングに使ってます。

距離設定５ｋｍを５０分で歩いてきました。
寒かった＠千葉

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 20:55:23 5rtazYCU
３回に分けて18キロ！天気が良かったので海沿いも久しぶりに。
いい１日でした。
日曜は歩いている人が多いから、つられて頑張ってしまう。
３回目はやわらかいエア入りシューズで一応足を気遣った（つもり）。

>>52
私もブレスサーモのウインドブレーカー上下を最近手に入れた。
評判どおり、薄いのに驚くほど暖かいですね。
山関係でよく聞いてた名前だったけど、ちょっとしたカルチャー
ショックでした。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 20:56:53 KihSbHv0
そろそろ夜の部行ってきます！
皆さんすばらしい結果を残してスゴい。
食事制限を改めて頑張ります。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 21:49:20 bT3Kdlt3
音楽聞きながらだと結構歩けるよね
夜はちと怖いけど。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 22:04:01 SjEeKMON
食事制限はキツいから最近モチ下がり気味。。。
ウォーキングは毎日ちゃんと続いてるけどついつい食べ過ぎ傾向にあるorz

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 22:19:15 7xXpc91N
ダイエットは日頃の生活習慣と食事内容の見直しだと思うんだ。
「○○は食べちゃダメ」とか制限するより、ちゃんと栄養バランスを考えると
自然に一日の総カロリー数も少なめになってくるし、ストレスも少なくすむ。

と、ウォーキング歴5ヶ月17kg減量した私が言ってみる。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 23:02:42 jpiiFBZX
やっと正月太りが解消されてきた(;´Д`)

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 23:05:23 TgvpvNNL
2時間、歩いてきました♪
皆さん、凄いですね！
ちゃんと食事制限してて。
私は、食べることが好きなので、食べても太りにくい身体を作りたくてウォーキングを始めました。
今年から始めて、そんなに月日は経ってませんが、ちょっとキツいと思ってたスカートが全然キツさを感じなくなりました。
これからも頑張ります。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 23:14:42 6u/VipPi
体重の減少だけ？を
考えると、難しいよね…

自分も一年とちょっと、
ほぼ毎日１日６～７キロ　実行してるけど、やる前に比べてマイナス４キロ。

食事制限はしてないけど
自分なりには、バランスなんかを気をつけてる。

でも、久しぶりに会う人ほぼ全員に『痩せた！？』とか『締まったね！』と言われると、やっぱり
モチベーション上がるね！

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 02:50:13 P3+WF8Py
どんな格好でウォーキングしていますか？
私は、デニムを履いて普段着で遣っています。
靴NIKEですが、紐無しで革靴に見える様な格好です
知り合いと会っても、お茶行ける様な感じです。
ウォーキングするぞーで、ウォーキングの時間として考えないのが私流です。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 03:10:42 qp9zjJ0J
ｸﾁｬｧ・・・・ウォーキングいいですよ。自分の場合は漫画読みながら健康的に歩いてます。
最近はウォーキングしないと気持ち悪くて。ほんとうに良い趣味をみつけました。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 05:20:05 rzY113/R
はやく起きてしまったので40分ほど歩いてきました。
新聞配達の方おつかれさまです。と心の中でささやきました。
ウォーキングのときの格好は、ウインドブレーカー（上下？）。
手袋にみみあて、ナイキのシューズですね。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 05:21:07 rA1kkjRR
今から取りあえず犬の散歩行って来ます。
ウォーキングは仕事終わってからの夕方にやります。
布団から出れねぇぇぇ――！！！

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 07:02:50 VZ6g6tbL
今歩いてきたよ　今朝も無風で歩きやすかったよ＠徳島

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 08:37:33 3B3gtivY
どうもまともに歩く時間ためのまとまったがとれないなあ＠愛知
最低限は歩いてるけどもっとちゃんと歩きたいなあ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 10:21:12 TcNKFbJi
2時間歩いてきました。@23区

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 10:56:53 0DB8PN9t
道の真ん中を歩くなババア

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 11:23:36 K+y2ra+A
まだ24なのに高校生の父兄に間違えられたorz
正月は大学受験生に間違えられたのに…
ウォーキングで気持ちよく若返ろう…

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 11:38:07 +SlHgmJ+
昨日マラソンでコケた人見て感動した。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 12:00:49 qxbMnDqr
>>87
メディアは持ち上げるが、ペース配分、自己管理出来ないただのバカ。そしてそれ見て感動とか言うバカ。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 12:18:06 1ULlACsz
>>88
はいはい冷静に物を見る自分カッコいい

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 12:20:02 qxbMnDqr
>>89
誉められちった⊂((≧⊥≦))⊃ｷｬﾊ

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 12:24:18 GDseXRyj
>>88
同感。「マラソンをなめてる。ただの目立ちたがり屋」と言われても仕方ないと
思う。
---------------------
監督は「脱水症状による貧血」「スタミナ切れ」と言った。ただ、その原因が
マラソンの適性不足か、準備不足かと問われれば後者を指摘せざるを得ない。
通常の選手が３～４か月の準備期間をかけるのに、福士は約１か月で、多くの
選手がスタミナ作りに４０キロ走を取り入れるが、福士は３０キロが最高。
ペースダウン後の異常な発汗と荒い息づかい。〈常識破り〉の結果を求めての
〈常識破り〉の調整法は、結果に結びつかなかった以上、「無謀」と評価され
ても仕方がない。
---------------------
※読売新聞から抜粋

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 12:57:26 0V8z5bMC
デブダイエッターなんかにバカ呼ばわりされるマラソン選手かわいそう

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 12:59:36 Y1vNzdOP
デブダイエッター以上のバカなんだから当然でしょ。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 13:14:10 qxbMnDqr
>>92-93
デブダイエッターってバカなんだ。
バカはデブダイエッターってことなんだね。
じゃあんたらもバカなんだ！！！！

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 13:22:24 Y1vNzdOP
>>94
その中でもお前がダントツでバカだけどなｗ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 14:03:24 SGxF9L8d
もういいじゃんみんなバカでｗｗ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 14:13:00 N9tqvPXr
バカはあの下着屋の監督。最下位になった時点でやめさせないのはバカ。完走の達成感の為にやってる訳じゃないのに。

年齢考えたら北京の次の五輪マラソンだって考えられるのに、わざわざアスリート生命短くさせるようなことさせるな。

やっぱり日本のスポーツは休むこととか途中でやめることとかは「悪」とされるんだな。

部活の合宿の時、しんどいのに休むこと言い出せなくてぶっ倒れた女の子思い出したわ。
その直後に監督「キツかったら無理しないように」って。
おせーよ。

って盛大にスレ違いすまぬ。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 14:15:42 d2q6dUoc
>>96の大岡裁きがお見事

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 14:20:19 qxbMnDqr
>>95
バカよ（´・ω・｀）

バカな私はバカなあなた達相手にバカな話でバカな福士をバカにしてバカにバカと言われるバカよ。そんなバカを相手にしてしまったあんたはもっとバカ。

(｀∀´)バカばっか

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 14:41:01 +SlHgmJ+
皆さんいろんな意見があるんだね。
コケた人見ると笑ってしまう自分があの映像見てここに書いた訳ですが。
人それぞれって事で。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 15:04:28 T+SI2JXy
よし、これから皆バカみたいに歩きまくろうか
とりあえず20km行ってくる

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 15:15:25 ZkW7n9CW
つーか、監督は完全なマラソンド素人だろ。
初めてのマラソンで最初から集団から抜け出してどうすんの？
ゴール近くまで集団で粘って最後に彼女のスピードを生かすってのが
セオリーだろうが。

感動とか言っている人がいるけれど、脱水症状で意識もなく命さえ危うい状態だぞ。

監督にあまりに腹が立ったので言わせていただきました。

ではウォーキングを楽しみましょう。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 15:27:41 P3+WF8Py
低脳がＰＣ触りだすと、人間らしさに欠ける。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 15:48:57 cuiHd021
「馬鹿になれ」byアントニオ猪木

とりあえず二時間行ってくる。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 16:14:41 p3A+WMJC
2時間、ウォーキングしてきました♪
今日から何時間歩いたとか腹筋何回したとかを手帳に書いて記録しとこうと思います。
挫けそうになった時に見直して、また頑張れる様に！
ちゃんと継続していけますように。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 16:23:53 ocVbaBRr
バスト、ウエストの記録もよろ
胸から減るのはホントウ？
わたしも今日からつける！胸なくなったらやだなあ

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 16:29:47 GDseXRyj
確かに福士より指導している永山監督に問題があるな。
有森裕子も「準備不足は福士本人というより、周囲の判断が甘かったのでは」と
言ってる。競技場に入ってからのことは憶えてないと言ってるから、脳貧血による
意識障害も起こしてたんだろう。
監督も見ていて脳貧血だと分かったなんて言ってんなら、強制的にやめさせるべきだな。
危険だよ。少なくとも脳細胞がたくさん死滅してしまったぞ。

脱水症状から脳貧血を起こすような時は、血栓もできやすい状態になっているから
ほんと危険だ。

教訓。しっかり水分補給取ってウォーキングしよう。歩いていて体調悪くなったら
無理せず、タクシー使ってでも家に帰るか、病院に行こう。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 16:47:18 e28+lf2B
初日から張り切って2時間歩きました！もう帰宅するなりヘロヘロ…。
信号待ちの時も足踏みしたいけど、なんか周りの目気にして出来ないorz

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 16:59:13 auR622F2
本日もウォーキングお疲れさまです。
ところで、アンクルウエイトを着けて歩いている方はいますか？
最近物足りないけど時間もそれほど取れないので少し負荷をかけて歩きたいのですが、
ウエイトを着けて歩くと故障しやすい等マイナス面が大き過ぎるでしょうか？

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 17:03:58 p3A+WMJC
>>108
最初から2時間は、凄いですね！
私なんて30分からでしたよ。
無理なさらないで自分のペースでウォーキングを続けて下さいね！

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 17:49:39 HS9rTcxp
前スレで　ジャージではなくてシャカパンにしてみては・・・と
教えてくださった方、ありがとうございます！

運動いままでまったくしたことなかったので初日に４０分、
今日２回目ですが１時間ちょい歩きました。帰ってきた途端に雨＞＜
明日も雨みたい。雨の時は家で筋トレにしようかと・・・でも
筋トレ苦手なのでちょっと憂鬱です。晴れてくれー

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 18:41:39 NV06o47e
今までROMってたけど､ｳｫｰｷﾝｸﾞやﾗﾝﾆﾝｸﾞで自分が思った｢何か幸せ｣な感じ…みんなも持ってる気がしたから今日から書き込みする｡
今日は10ｷﾛ弱を1.5h歩いてきた｡寒くて足があったまるまで時間掛かったけど楽しかった｡明日も歩けますように＠愛知

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 18:56:08 TcNKFbJi
明日はなんか雨or雪っぽい＠23区

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 18:57:35 qxbMnDqr
>>106
胸なくても変わらないよヽ(´▽｀)ﾉ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 19:17:19 S+V2Urjt
運動するのいつも挫折してしまうが、２日前からまた始めてみた。
目標は毎日歩くこと。

ここの人達はそれを何ヵ月も続けてるみたいですね。リスペクト…

私は運動不足で代謝が低く、一時間歩いても太ももがキンキンに冷えてます。皆さんは帰ってきて体触ると、ぽかぽか暖まってますか？

冷え症改善できるといいな。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 19:31:27 ocVbaBRr
>>114
タレチチ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 19:38:05 qxbMnDqr
>>116
お・ま・え・が・な

ｷｬﾊヽ(*´∀｀*)ﾉﾍﾟﾁｬﾍﾟﾁｬﾍﾟﾁｬﾍﾟﾁｬﾍﾟﾁｬﾍﾟﾁｬﾍﾟﾁｬﾍﾟﾁｬﾍﾟﾁｬﾍﾟﾁｬﾍﾟﾁｬﾍﾟﾁｬﾊﾟｲﾊﾟｲﾊﾟｲﾊﾟｲﾊﾟｲﾊﾟｲﾊﾟｲﾊﾟｲﾊﾟｲﾊﾟｲ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 19:46:06 ocVbaBRr
なんだこいつ
ただの粘着荒らしか、スルーしまつ

みんなスマン。さっ歩いてこよっと♪

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 19:55:41 GDseXRyj
マストな新サービスを発見しました。
URLﾘﾝｸ(k-tai.impress.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.kddi.com)

携帯のGPS機能を使って、移動距離を算出、消費カロリーも計算してくれます。
地図も表示される。ライト会員なら無料だそうだ。ライト会員の定義がわからんが。
auだし、タダなほうをやってみるか。有料でも月額105円だそうだ。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 19:56:51 qxbMnDqr
>>118
夜道は気を付けるんでつよ

オッサンと間違われないように、ねっ！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 20:01:39 WC1hpkw/
米食べすぎたorz 歩いてきまつ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 20:26:07 OWkT61XI
片足に１、５ｋｇ付けて歩いてるが悪くはない。

ただ、ウォーキングの途中で突然に今日は走ろうかなとか、歩き過ぎて疲れた時に外せないのが欠点。
外しても持ち歩かなきゃいけないもんね。

まぁ、アンクルウエイトは達成感が出やすいので頻繁には使ってる。
効果があるかは知らんｗ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 20:33:21 52VsAwG1
>>111
お・・・始めたんですね
少しくらいの雨なら傘さして歩くのもいいかも・・・
濡れてもいい靴でいかないとダメですけど・・・

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 21:57:50 0LJz3FOf
初めての書き込みです。
私は埼玉なんですが、専業主婦なので、
10時ぐらいから電車に乗って知らない街を3時間2万歩を毎日歩いてます。

石神井公園や新宿御苑も広くていいけど、小さな私鉄の駅に降りて迷いながら歩くのが大好きなんです。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 22:00:56 rA1kkjRR
電車賃もったいないなぁー

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 22:03:16 cKBlJ6l/
>>125
そうケチケチすんなよ貧乏人

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 22:11:42 0LJz3FOf
体を壊して退職したから、今は退職金を遣って電車に乗り、
知らない街で一人ランチして社会復帰を目指しながらウォーキングにもハマっちゃってるんです。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 22:13:40 OWkT61XI
狭山湖多摩湖のサイクリングロードを歩くと吉。
西武球場駅から近い。

ちなみに全部回ると３時間。アップダウンもかなりあって軽く死ねるｗｗｗ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 22:16:30 ksceme6C
俺も今日から始めたけど、夜道が怖くなって１０分もしないうちに帰ってきたぜｗ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 22:17:36 cKBlJ6l/
>>129
音楽プレーヤー持ち歩けばおｋ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 22:23:42 0LJz3FOf
西武線ですね。
西武新宿線では、川越や所沢や東伏見等々歩いたけど、今度は球場も辺りにを歩いてみます。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 22:29:36 0LJz3FOf
球場辺りも歩いてみますと書き込みたかった…｡｡｡

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 22:31:02 AH6Yq0DC
>>129 朝行けばいいんじゃない

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 22:41:58 qxbMnDqr
大変でつ(～゜Д゜）～
三時間もたつのに>>118の乳無しが帰ってきません！

夜道でオサーンと間違われたか（´・o・｀）

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 22:44:13 3B3gtivY
最近忙しくて疲れ気味だからかなり軽めに歩いてきた＠愛知

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 22:49:39 6m5RoGZY
>>78
格好はいろいろだけど、汗冷えしない下着と歩くのに適した靴にしてる。
旧モデルのブレスサーモTシャツ40％オフでゲット～。

>>115
体が温まらないまま歩くのは脂肪燃焼の妨げにもなるし、故障の原因にも
なりかねないので、下にタイツ履くとか対策したらどうかな？
自分は歩き始めて5～10分でポカポカになる。汗かくくらいに。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 23:06:36 QbXKQiUy
>>119
帰ってきて、こりゃーいいもの発見。さっそくと思ったら、31日からだったのねorz
早とちりしてしまった…

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/28 23:55:02 w1RJAOjJ
>>119
URLﾘﾝｸ(www.au.kddi.com)
↑のページの「■ご注意」ってとこの一番下に[別途パケット通信料がかかります。]
って書かれてるのが気になるんだけど、ソフトをダウンロードするのに通信料がかかる
って意味なのかソフトを立ち上げて計測中に通信費がかかるのかどっちなんだろ？

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 00:21:10 hFz3FT1H
スレ違いもはなはだしいｗ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 00:29:41 s81kaG+G
>>138
アプリのDLは1回だけだし、パケットかかってもたいしたことない。
たぶん、GPSで位置情報を取得するときにパケット料金取られるんだと思う。
常時取得するのではなく、一定時間毎にするんだろう。

auに聞いてみないとわからないけど、同様にGPS情報を取得するauの
EZナビウォークの場合のパケット料金は目安として500ｍで55円くらいだそうだ。
これと同じくらい掛かるとすると、5Km歩いた場合550円も掛かる。
月に20日使ったとしたら、550円×20＝11,000円だ！

便利でもパケット料金安くないと使えないな。EZナビウォーク並みだったら
がっかりだ。

いずれにせよ、明日auに聞いてみて、ここで報告する。それまで待たれたし。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 01:10:29 xti6aI7k
定額で通信料金は関係ないが、
携帯古くて電池切れの方が心配な俺。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 01:20:10 D9ABQ9o5
天気予報で夜遅くに雨が降るようなことを言っていたので
夕方からちょっと遠くまで歩きに行っていたら、夕方なのに突然雨が降ってきた
しょうがないので帰りはバスに乗って帰ってきました・・・財布持っていて良かった

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 01:40:20 DzTzDy8q
>>140
>550円×20＝11,000円だ！
えらいこっちゃｗ
ウォーキングどころか値段が気になって早足になって帰ってきそうだねｗ
カロリー計算してくれたり毎日のログが残せるならモチベーションも上がるし
期待してるんだけどね

>>141
GPS使うと電池の消費が早いしLISMOと同時に使ったらえらいことなるね
ってかそれ以前に古い携帯だとソフトが対応してないと思う・・・

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 02:11:16 SdMgfNUc
新機種売るための目玉っぽいから
旧機種ではつかえないアプリなんじゃないのかな？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 02:31:32 xti6aI7k
('A`)

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 03:31:40 qHfE2GB6
貧乏人でケッコーだよ
本当にネット内だけは偉そうだなー金持ちは違うね

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 06:16:18 dgINYEu1
今朝は雨だよ　休足日にするよ＠徳島

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 07:01:03 jGNH1kc8
>>124
俺もフラリとバスに乗って2時間位歩いて帰ってくるのよくやりますw

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 09:13:01 3QKHR9SP
おお、auさんやってくれた！　
万歩計＋心拍計＋au携帯でオレのウォーキング・ランニングライフがばっちり充実する予感

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 09:20:46 AhGlpDHC
予報がはずれて太陽出てきた＠東京

>>85にドキ土器
隅っこ歩いてこよう

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 10:02:38 cBYPREhh
ウォーキングの力はすごい。
結構深刻な悩みについて考えながら歩き始めたんだけど、
歩き終わる頃には自己解決してた(^O^)
外の景色見ながらもいいけど、自分と向き合う時間ができるのがいいよね。
早く春にならないかな～

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 10:08:57 DLkLWlRS
あ～あ、久々にもちあがってウォーキング再開したら、うんこふんずけちゃった～！挫折の予感・・・。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 10:20:01 z28m+On6
2時間ウォーキングしてきました。＠23区
雨が降ってなくてよかった。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 10:31:35 s81kaG+G
auにSmart Sportsサービス利用時のパケット料金について聞いてみた。
まだ、詳しい情報が現場におりてなくて料金そのものについてはまだわからないとの
ことだが、どの時点でパケット料金が発生するかはわかったのでご報告。

アプリを起動してウォーキング（ランニング）を開始した時点でGPS測位を行うので
このときパケット通信を行いパケット料金が発生する。　その後の自動で行われる
GPS測位時にはパケット通信を行うが料金は発生しないとのこと。これはありがたい。

ただし、地図を表示させいま自分はどこら辺歩いてるんだとチェックする場合、地図
情報の取得にはパケット料金が発生する。
だれかも定額だからパケット料金の心配ないと言ってたが、おれの場合もW定額なので
どんなにパケット通信をしたとしても4,200円以上はかからないことを思い出した。

いま使っている機種はSmart Sportsに対応していないから機種変しないとだめだけど、
W定額という強い味方がいるならやってみるか。

使ってみたらまた報告するよ。

※au Smart Sports「Run&Walkアプリ」対応機種
W61SA、W61T、Cyber-shot？ケータイ W61S、W61CA、W62SA
W61H、W61P、W61K、W53CA、W53H、W53K、INFOBAR 2、W52CA、W52H、
W52P、W51CA、W51H

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 10:32:24 W8TYy3Ko
>>152
運が付いてるって事で頑張るんだ

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 10:36:32 kCF7iKEB
報告乙です。この機能は魅力的だなぁ。ドコモからの変更を考えようかな。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 10:43:03 xti6aI7k
>>154
W33SAの俺
やっぱ駄目だ('A`)

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 10:50:13 XLZCACz9
おれはsymbian携帯だからフリーのsports tracks入れて測位すれば
一円もかからない。地図情報も無料。まあPOI情報がすかすかだけど
十分使えるよ。

ヨーロッパやアメリカなら地図情報はめちゃ詳しいし。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 10:56:23 aX7ohX/O
W32Hの俺涙目

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 11:00:11 cQ/0Komt
>>152
ごみん、片付けるの忘れた。朝からお腹の調子わるかったから。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 11:11:17 s81kaG+G
これに機種変するぞ。
URLﾘﾝｸ(k-tai.casio.jp)

ウォータープルーフ、ワンセグ、おサイフケータイ、5.1メガカメラ、
もちSmart Sports

ウォータプルーフって結構重要だ。以前、ドコモの携帯胸に入れて
ウォーキングしてたら汗で壊れた_|￣|○

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 11:12:30 SVBqcFRx
雨やんでたから50分歩いてきた
みんな２時間とかすごいね。自分は５０分くらいで疲れてしまう
まぁ継続する事が大事だからマイペースに頑張ろう

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 11:44:59 SVBqcFRx
雑炊に初挑戦してみた
ご飯はお茶碗軽く１杯の量なのにありえない満腹感w
簡単だし卵入れるとウマーだしハマリそう

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 11:45:36 SVBqcFRx
ごめんw誤爆りましたww

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 12:20:23 /WHOvzKT
>>163
雑炊に細く切ったダイコンを山ほど入れると更にヘルシーだぞｗｗｗ

更にニンジンやホウレン草なんて入れたら更に(ry

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 13:14:55 oWL8wNYY
ウォーキングシューズ買ってきた
大学が春休みで時間がたっぷりあるから、早速今日からやろう

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 13:33:31 kALa+VYr
10km歩いてきた。

家から3km地点の映画館で映画観て
4km地点のマックでポテトとコーヒー。
6km地点の銀行で通帳記入を済ませ
8km地点のホームセンターで日用品を買い
10km地点でちょうど家に着く。

キョリ測があると色々コースを設定できるから楽しい

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 13:41:54 SdMgfNUc
4km地点のマックでポテトとコーヒー。

だめだめやん

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 13:48:15 kALa+VYr
え。なんで。
おなかすいたから炭水化物と砂糖なしのコーヒーって
なんかまずいのかな。お昼代わりなんだけど。
ウォーキングの途中でお店によってお昼食べるのはいつものことで
ちゃんとカロリーとか考えてるから問題ないと思う。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 13:52:23 kALa+VYr
それともウォーキング中って何か食べるとまずいのかな。
歩いてる時は時速6kmぐらいのスピードを保ってるけど
途中で休みいれると効果ないとか？

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 13:55:07 DzTzDy8q
>>158
小型GPS+705NK青歯で使おうかと思ってるんだけど
誤差の少ない地図情報って無いかな？
ちなみにどこの地図を使ってるの？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 13:59:35 aX7ohX/O
マックポテトMサイズで420kcalだってさ
食事制限してるとかじゃなければ平気じゃない？

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 14:08:26 AG+Hd1rP
>>122
やっぱりアンクルウエイト良さそうですね！
自分は走る事はないので使ってみます。
体重が減ってきたせいか、自重だけだと物足りなくなってきました。
週末に買いに行きます。
情報ありがとう。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 14:16:39 DLkLWlRS
>>155　ありがとう

>>160　おまいか！犯人は！
許さん。公園で片足脱いで水のみ場で洗ってんの色んな人にガン見されたじゃね～か。
しかも小枝まで使ってくつの裏の溝にまで入り込んだうんちを出すのはどんだけ
大変だったか（泣）

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 14:16:51 kALa+VYr
>>172
うん、Ｍサイズ食べた。
食事制限は特にしてなくて栄養のバランスのみ気をつけて
１食６００～７００㌔カロリーとって特に問題ないかんじできてる。
ポテトで炭水化物はとったけど野菜とたんぱく質が不足してるんで
帰ってきてから魚と野菜スープも食べた。
しっかり食べてまたウォーキングがんばります。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 14:18:01 XLZCACz9
>>171
nokia maps。少なくともヨーロッパじゃ誤差ないよ。無料だし。
けっこうくわしいPOIもあるし。

LD-3Wがけっこう感度良くて、バッテリーや充電器との互換
性もばっちり。今E61で使ってるけど1日なら連続で使えるよ。
パケットを気にしないで良いのは助かるね。

ウォーキングの場合GPSだとどうしても市街地で距離が長
めに出ちゃうし当然av.スピードも高めになるから目安にしか
ならないけど、道には迷わないし確実に元の位置に戻れる。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 14:44:09 9dXdIycm
まだ２回しか歩いていないのに雨が・・・昨日は傘持って歩いたけど
今日は結構本降りで休憩にしてみた。まだ２回なのにｗ
明日はちょっと遠出して難波をうりうり歩いて気分転換してみよ～
今日は家事頑張ります。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 14:50:09 shHvWjKD
フライドポテトを食べて炭水化物を摂ったとか言ってる人の気が知れない。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 14:56:44 DzTzDy8q
>>176
どうやら国によって精度が違うみたいね
とりあえずLD-3Wを買ってみていろいろ試してみるよ
ありがとう

>>177
雨の日は家でショコしてるよ
テレビ見ながらだと飽きないしおすすめ
何もしないよりはいいんじゃない？

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 16:08:46 HZilnCoF
2時間、ウォーキングしてきました♪
雨が降りそうですね。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 16:43:04 9r/6gi9X
マックのポテトは芋に動物性油脂を吸わせたもの。
炭水化物より脂質によるカロリーが多い。
まぁ運動してれば神経質になること無いけど、一応言ってみた。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 18:27:33 wDiXBEVV
ウォーキングする時は、私はあえて一銭も持たない。
買い食いしたり、バス乗っちゃったり誘惑に負けちゃうからさ。
根性なしは、財布もたずにウォーキング！オススメ。
鼻かみテッシュとMP３のみ！

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 19:42:20 okYxwFcn
ウォーキング40分行ってきた。雨降ってたから傘さしてたんだけど途中からやんでたみたいでみんな傘とじてたのに一人だけさしてて恥ずかしかった(つд｀)今後きをつけよう…＠奈良

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 20:11:27 i2OIWhid
傘さしてたって雨降ってるかどうかは分かるべ？

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 20:27:37 dgINYEu1
今歩いてきた　ちょっと時雨れてたよ＠徳島

そのまま　ビリーに突入

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 21:22:11 xi57bHWa
今日は歩いてない…今からしょこ&ｽﾃｯﾊﾟｰ&腹筋する…明日は歩きたい＠愛知

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 21:27:39 MZcKlPQa
雨の日はフラフープが一番！
映画を観ながら一時間やってきますﾉｼ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 21:30:08 cwKeQpLH
雨の為に今日は中止だ(´･ω･`)

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 21:33:20 1nEc1f2E
ダイエットしてると公言している
早朝ウォしてるのもヤツは知っている
しかし今日豚カツとエビフライを出してきた！
お菓子もいっぱい買ってきた！！
ハーゲンダッツまで！！！
くそぅ・・・母親はダイエットの敵だ・・・
テフロン加工のフライパンでなぜ通常と同じ量の油をひく？
あんなに油に塗れた目玉焼きは見たことがない！

・・・すまん、スレチだったな・・・

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 21:40:24 qHfE2GB6
注＊ウォーキング

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 21:49:11 owKjGsZj
今日万歩計を購入、健康ウォーキングも登録。
まとまった時間がとれるのは土日くらいだけど
がんばります。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 22:33:42 /WHOvzKT
母はトボケて３０００カロ里

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 23:39:00 FVbITTRA
古傷の膝が痛い・・歩くのには影響ないけど、シップ貼って大人しくしてる（泣
いつ痛めたという自覚がない。歩いたせいか、寒さのせいか…

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 23:56:47 /WHOvzKT
俺は痛めた記憶の無い膝を診てもらったら痛風だった。
ま、これがウォーキングのきっかけｗ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 23:57:42 vsiSbgBl
フライドポテトも食っちゃいけないような生活なんてごめんだ。
ここにいる連中ってマック食べたらピザになりましたなんて言ってる自己管理できないｱﾎが多いんじゃね？
菓子食ったってポテト食ったって他でバランスとれてりゃいいんだよ。
神経質になりすぎてる奴はそのうち挫折してリバウンドまっしぐらなんてことにならないようにな。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 23:59:58 Fgk39D4Z
>>194
笑ってしまったｗ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 00:06:56 0qLJNufI
ダイエット板でフライドポテト喰ってるなんて発言したら、叩かれるのは仕方ないだろ。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 00:07:42 GWvdDgp5
大体、比率的に脂質が多いといっても炭水化物をとってないことにはならんだろ。
じゃあ何か？フライドポテト食ったら新たに炭水化物の比率の高い食い物を食いなおせってか？
ウォーキング後に野菜食ったり魚食ったりでコントロールできていて、金を持ったらバスに乗る
際限なく買い食いしちまうってんじゃなきゃ至って普通で健康的じゃねえか。
あんまりきもいレスが多いんでこっちまできもくなっちまったわ。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 00:09:13 GWvdDgp5
>>197
脳脂肪の奴が多いからな。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 00:34:01 6vNbxbcn
今日は地面の雪が溶けて凍ってなかったので歩いてきた。
まだまだ寒かったけどすっきりした。

去年から見かけるジョギングおじさんも久しぶりに見た。
このまま雪が降りませんように＠秋田

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 02:53:36 fXBk5c4u
>>198
自分で制限できるんならいいかも。
がんばり過ぎない方が長続きする人もいるから。
私なんてウォーキングルート上にあるコンビニよって
ピザマン食べて牛乳飲んださｗ
その分歩く距離増やしたけど。
食べたら（食べすぎは×）動くを日常的に
できるようになれば太らないんだろうね。
私にとってウォーキングもビリーもまだだ非日常。
はやく習慣化したいdeath！

>>200
雪国に住んでるとタイヘンだね。
うちは静岡だけどちょっとでも雪ふると
滑ってすぐ転んじゃうから家でショコってる。

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