65kg～70kgで2008年1月ダイエット開始の人
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32:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/05 15:49:20 IodTrt9M ２月になっちゃったけど１月にダイエット始めてたのでｶｷｺ 30代♀。 1月15日開始時68.5ｷﾛ 2月5日現在66.8ｷﾛ 身長は154.5ｾﾝﾁ 今は食事療法中心。 59ｷﾛ台入ったら運動ももっと取り入れる予定。 よろしくお願いします。 33:wawa 08/02/05 21:28:47 cjzfYO0c 無理なダイエットは危険です。 ダイエット・無駄毛に関するお悩みは・・・ 無料でドクターがお答えします。 http://0120558860.com/ 気軽に、問い合わせてみては？ 34:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/07 22:04:21 26qTYPs4 1月30日からダイエット始めたので駆け込み参加させてください。 身長169cm 【開始時】68.0kg 【現在】67.5kg 【目標】59.0kg （=身長-110） >>12さん 目標一緒です！ 自分も終電で帰宅後に食事したり不規則な仕事などで、一気に55㎏から20㎏増えました。 徹夜続きで身体を壊したのと、退職して規則正しい生活に戻ったのとで10㎏は戻ったのですが、 最近また増えてきてしまいました。 元の55㎏まではいかなくても、半年かけて50㎏台まで頑張りたいです！ 現在スロートレーニング＋有酸素運動（主にウォーキング）＋半身浴＋ストレッチをしています。
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