自作置き換え食
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5:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/23 17:51:47 dafR/BDG どうせすぐ落ちるよ 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/24 12:18:01 +0hJyoLh 置き換えスレって何であんなに荒れるんだろうね。 私はスリファ置き換えを１年続けて16kg痩せて 3年リバウンドしていないって書いたら 1年も置き換えするのは間違っているっていきなり怒られたｗ 今は市販品は使っていないけど 雑炊を作って食べてます スリファ飲んでいたときもゼリーで固めたり、寒い日は牛乳温めたりして飲んでました。 ここ、良スレにしたいな♪ 7:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/24 17:46:29 wB59DJns >>１乙。 しかしスレタイがいまいちだなー。 私もクリーム玄米ブラン好き。 あと、ヘルシーキューピーとかカゴメデリ各種も愛用してます。 今日はスープ春雨にモヤシ大量トッピングでｳﾏｰ。 置き換え時代はスリムうｐのスープを使ってました。 カップスープにおから投入で代用できるかな？ 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/25 11:07:49 68UEmlzk 朝、市販のスープ（5個入りお湯を注ぐだけってやつ）に玄米ご飯を入れて食べています。 体も温まるし意外と昼までお腹空かないので助かります。
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