★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者24人目 at SHAPEUP
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95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 13:32:00 z6BXgjBd
>>94
腹筋プログラムは終始お腹に力をいれるよ。
ビリーはプログラム中で「力を抜くな」といってる。

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