150kg以上の巨漢がダイエットするスレ
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335:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/31 18:16:11 1WG+giIQ sageてんじゃんw 336:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/31 19:15:19 CACuKUZm >>335 フォロー有難う！ 337:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/05 10:47:44 dHqqYHi7 保守age 338:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/08 03:20:50 b6TbkEts 保守 339:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/08 17:52:29 IP4cWWb/ 体重が３桁から減らねぇ 体重落とした方々のダイエット法ってやっぱり食事制限？ 意思が弱いのですぐ食べてしまうし運動は長続きしない。 何か良いアドバイスあればご伝授下さい 340:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/08 21:05:31 PMk842/5 >>339 食事制限だけじゃあダメだな。運動もしないと やっぱりダイエットって意思が強くないとダメだと思うんだがどうだろうか 341:339です 08/09/08 23:45:06 IP4cWWb/ 意志が弱くて頑張るぞ！って通せないんですよねぇ 膝が痛くて動く運動が辛いので、ダンベル持って腕だけ負荷掛けてます。 あとは寝た姿勢で足を揃えて脚上げ＆∞を描く様に足を動かしてます。
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