【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 15
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954:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/24 16:53:50 8U3yVUN0 俺は「なかったこと」にして、翌日からやり直し。 俺の場合、飲み会とかそんなにある事じゃない（月一回あるかないか）んで。 ただ、酔っても制御が効くようになったのは、生活習慣が変わりつつあるのかも。 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/24 17:06:00 fTbkN7Ha つきあい食いなくすだけでかなり減るんだよな 956:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/24 17:06:04 iVEoDjUv >>941＞普通の食事してりゃ太らないし体型も普通に戻る その普通の食事がどんなものなのか、 このダイエットでようやくわかった 957:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/24 17:18:24 /UjdHenh 細い友達がよく食事を残すのを見て、「こいつ食が細いなー」と思ってたけど、 今から思えば、アレは当たり前の事だったんだよなｗｗｗｗ 残す事を良いこととは思えないけど、食えないものはしょうがない。 958:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/24 17:19:04 SCCnphvX とりあえず記録してみた。 深夜に1日の摂取カロリーの半分以上をとってる事が判明。 ヘルシーと思ってた煎餅のカロリー表示に初めて目が止まった。 寝付けなくて体調すぐれないの当たり前だと気付いたよ。
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