【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 07:50:58 m/R+pnJ5
>>804
カロリー摂取は、たんぱく質、脂質、糖質がある。
たんぱく質や脂質は、糖質とともに摂ると、消化吸収率、速度はアップしますが、糖質は遅くなります。
カロリー消費は、ブドウ糖、脂肪酸、アミノ酸ですね。
有酸素運動では、脂肪酸の割合が多いです。
ブドウ糖が不足すると、脂肪の分解等により、ブドウ糖が補給されますが、脂肪酸の燃える割合は変わらないと思います。
さらに、ブドウ糖が不足すると、脂肪酸の過剰分がケトンになり、筋肉では早い段階で、このケトンがブドウ糖の代わりになります。

ケトンが過剰になると、汗やおしっこで排泄されます。独特な匂いで、ケトン臭といいますね。

この知識は間違ってますか？

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