【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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754:750
08/01/29 03:42:20 SX/dkovk
>>753
ウォーキングスレみたりしてました。
踏み台昇降も良さそうですね。
まずは昇降から週末はウォーキング…という風にしようかと。
食事はいろんなスレを見てたら自分の一食一食の量がひどいことに気付いたのでまずは量から直していきます。
間食はあまりしないので量かなぁと。
ありがとうございました！
がんばります！
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