【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/25 03:21:44 BnSJOYrZ
>>593
隠れ肥満の危険性というのは、痩せているくらいのつもりでも
内臓脂肪がたっぷりあって、それによる疾病発生の可能性がある、
ということだよね？それが心配ということ？
だったら病院で検査してもらうのが一番ではないかな。
ここであれこれ言われてもデータを取ることすらできない。
その脂肪が皮下脂肪なのか内臓脂肪なのか、わかるはずはない。

どっちにしても有酸素運動でしか脂肪は減らないと思う。6キロの
ジョギングでも再開した方がいいと思うよ。男性なら20分も走れば
それくらいは行くでしょ？人生の時間が無駄になるほどでもないよ。

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