【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 00:15:40 zJTlNqdT
食べ過ぎてるから太ってて運動しても追いつかないんでしょう？
だったらまず食事を見直して「適切なカロリー」を把握することから始めないと
どれだけ運動すれば効果があるのかもわからないと思いませんか？
食事で半分運動で半分でダイエット。
これくらいの考えじゃないと同僚の方のいうように体を壊しかねません。
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