【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【 ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
453:450
08/01/22 00:11:27 dyob2LIb
>>451
その通りですか・・・。
食事制限だと食事内容とか考えなくちゃいけない事が多くて
時間がかかりすぎると思ったからです。
その点、ジョギングは走りさえすればいいから。
あと食事制限は持続しないってよく聞きます。
好きなものを食べて体をよく動かすってダイエットとして
まちがってるんでしょうか。
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