【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/21 23:58:48 DNwbzaL8 食事制限なしで運動だけでコツコツがんばって痩せようと思い ここ三ヶ月ほど睡眠時間を削ってジョギングを毎日１時間してました。 だけど思うほど痩せず、現在－３㎏です。 それを会社の同僚に話したら 「ただでさえ仕事の拘束時間が長くて疲れてるのに 睡眠時間削ってジョギングなんて信じられない。 命削ってるようなもんじゃない？ ダイエットするならまず睡眠を充分にとって、煙草をやめて その次に食事内容を見直して、運動はその後でしょ？」と 説教されました・・・。 でもそれはダイエットじゃなく健康な生活ってだけのように思います。 その人はポチャぐらいで肌艶が非常によく年のわりにシワシミが 全然ないせいで、ただもとからそういう体質だからきれいなだけなのに 人をバカにしてるような気がします。 運動だけで痩せるってそんなにバカなことでしょうか。 時間はかかるけど筋肉質で持久力のある体になると思うんですが。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/22 00:03:38 zJTlNqdT >ダイエットするならまず睡眠を充分にとって、煙草をやめて >その次に食事内容を見直して、運動はその後でしょ？ その通りだと思いますが。 食事制限するのがなんで嫌なのかのほうがよっぽど気になります。
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