【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 07:57:37 /0ZH1h7f
>>393
>408だが、ちゃんと脳トレをやっているか？
質問を待っているのだが｡｡｡
男性30～49の体重の変化による基礎代謝の増減は、1kg当り22.3ｷﾛｶﾛﾘｰ/日で、
筋肉量の変化による基礎代謝の増減はその半分ぐらいだという話だな。

ここで、普通なら次のような疑問がわくだろう。
１kg筋肉が増えて、１kg体脂肪が減ると基礎代謝量はどうなるんだ？

これが解決すると、あらたな疑問がわく。

それが解決すると、最終的に出る答えが、
「なるべく筋肉量を減らさずに、体脂肪を減らして、体重を減らす」
ということだ。

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