【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/20 00:15:42 Cs5NAINz >>348 温かいものをゆっくり飲むといいよ。 私はホットミルクを飲んだりするけど、 何かをバカ食いしちゃうより心身共にいいと思う。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/20 00:20:55 M7Aa37i/ >>348 何時に寝るのさ、それによって晩御飯の時間変わるじゃんｗ 私は寝る4時間前に晩御飯なら空腹感じずに寝れる 私はお腹が減ったらしょうが紅茶飲んでるな 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/20 00:46:24 3aAeigy/ 基礎代謝より摂取カロリーを低くすると基礎代謝が下がってくるのはわかるんだけど、基礎代謝が下がるのは筋力が減るからであって筋トレをやれば基礎代謝よりも摂取カロリーが低くても低くなさすぎれば大丈夫なんじゃないの？？ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/20 01:00:58 h1CppHAQ >>352 大丈夫じゃない。 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/20 01:23:49 3aAeigy/ え？大丈夫なんだ。 じゃあ基礎代謝が1500kcalの人が摂取カロリーが1000kcalだったとしても筋トレをしっかりやれば基礎は維持できるの？
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