【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 06:46:59 kyvJah+L
>>312
確かに、痩せそうなメニューだが｡｡｡
栄養不足にならないか？
昼は消化吸収が悪いため、個人差によるがたんぱく質の吸収はせいぜい３０gぐらいで、しかもエネルギー源になる可能性が高い。
また、吸収されなかったたんぱく質は、悪玉菌の餌になり、有毒ガスの元ではないか？
夜に食物繊維多めは、昼の悪玉菌の餌を掃除するかもしれないが、必要な栄養分も吸収されずに大腸にもっていく気がする（食事量が少ないため）が、どうでしょう？
まあ、筋肉量も減るのは確実でしょう。

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