【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 06:05:09 kyvJah+L
>>311
人による。
お金持ちで午前中あまり動かない人は果物と水でいいと思う。
朝からしっかり働かないといけない人や、痩せたくて午前中から運動する人はしっかり朝食を摂る必要がある。

・午前中は、排泄の時間は本当。
・食事するにもエネルギーが必要というのも本当。

このことから、朝食をしっかり摂るためには、まず、すぐにエネルギーになるものを少量摂り、しばらくしてから朝食を摂るのが正解だと思う。

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