【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 14:35:17 ckf+KpCc
>>291
たんぱく質に注目。
・朝、昼はエネルギー
・夕は太る⇒筋肉になる。

・朝は、睡眠中の新陳代謝によるカスたんぱく質がある。

だから、たんぱく質の配分は、
朝食＜昼食＜夕食
が妥当。