【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】

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298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 14:32:42 7PPUadKo
>>296
運動を少し減らすか、食事を少し増やすか、両方か。

なんにしろ急に大きく変えずに
少しずつ変えていきながら、様子を見て調整だろうね。