【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 19:38:04 gxtEqx/T
>>279
血糖値が上がると書いたものだが、一気飲みしなければ、大丈夫かなと思っている。
安くて、ビタミン補給にいいと思って、「一日分の野菜」を飲んでいます。
朝のウォーキング後にひと口、残りを昼食と夕食に半分ずつです。
１本の糖質が17.4gだけど、分けることにより、１回の糖質が少なくなり、インスリンの作用で肥る確率が少なくなります。
１回に摂取する糖質を少なくして、低インスリンにするダイエットです。
でも、生野菜も俺は朝に食べています。

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