【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 10:18:23 ndVnKm26
>>247
ストレスの多い屋外？意味わからんな。
有酸素運動の目安としては心拍数は良い指標だと思うが。
もっとも身体ができてる人はＬＴに拘らず、ある程度強度上げた方が
トータルでは良いというのはあるけど。
ちなみに熱い風呂等で脂肪燃焼がストップするというのは
＜あるある＞由来のデマ。
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