【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問57【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/16 20:24:57 JIoNRfjm >>199 全体的にまだデブなんじゃないの？アゴ下はあんまり運動でどうなるという感じじゃなくて、 痩せると同時に落ちてくるもんじゃないかな。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/01/16 21:02:39 EV6FDcnT あーでもいるよね。足とかめっちゃ細いのに首がない人とか。 >>199 それはむくみとかではなくて？ 私は化粧くずれるのが嫌だから昼は汗かかないようにしてたら太ったんだけど、ダイエットの手始めにお風呂に入ってちゃんと汗をかくようにしただけですっきりしたよ。 あとは定番だけど「ぽりばけつ運動」とか…どっかで読んだけどペットボトル口にくわえるのも結構効くみたい。 なるべく顔を動かすことを意識していろいろやってみて。 ちょっと余裕があるなら顔だけエステもいいかも。 202:193 08/01/16 21:08:17 iZ9QcWOg >>195-197 ありがとう！バナナでも食べてからウォーキングしてみます あとまた質問で申し訳ないのですが、 私は>>181通りの体質で低血圧＆冷え症＆便秘持ちです。 こういう体質だから基礎代謝が悪く、体重の減りが遅いのかも知れません。 ウォーキングをして半年以上絶ってるけど、治らないし、困ってます。 基礎代謝をあげて体質改善するためには、ウォーキング以外になにが必要だと思いますか？
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