不健康で過激なダイエット -49kg【王道お断り】
at SHAPEUP
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 22:07:43 U3BFfnHv
>>915
明らかに絶食より不健康すよｗ
絶食しても１日で2000kcal程度しか消費しないわけだが
過激に運動すると１日で4000kcal
一日走りまくれば10000kcal以上も可能なわけで・・・
（まあその分食べないと体動かないが脂肪１ｋｇぐらいは減る）
絶食以上に消費カロリー上げようと思うと運動しかないかと
ちなみに月に２回もすれば十分ダイエットになります
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