不健康で過激なダイエット -49kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエット -49kg【王道お断り】 at SHAPEUP

623:１０５
08/04/04 09:28:33 fcorYwtA
面白い板やね。王道お断りっていうのがイイじゃないか。
オイラは中年♂
５年おきに過激なダイエットしている。
その間の４年間は滅茶苦茶な食生活。
夜中にコンビニ弁当２つ３つ当たり前で食らう。そりゃ太るわな。
で、100キロを超えた時点でダイエットを開始するということ。
もう何回やったかな。
身長170。体重100～105からのダイエット。
毎回開始時期は12月28日か29日頃。
（新年早々からっていうのは何故か嫌なんだ)
終了目標時期は衣替えの6月1日。
大体いつも63キロ～65キロにするように設定。
（メシをたらふく食っても服着た状態で70以下にしたい為)
で、現在も実行中。
今回は、昨年12月28日から105（ウエストも105)キロよりスタート。
昨日現在、82キロ。
今回は途中でアゴの皮がたるんでしまい、現在はちょっとペースを
落としています。
オイラの考えは>>146さんとほとんど同じ。
オイラのやり方は中年男性しか参考にならないかもしれないが、
聞きたいことがあったら呼び出しておくれ。（ウザいなら去るが)

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