不健康で過激なダイエット -49kg【王道お断り】
at SHAPEUP
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 01:11:50 s9K8Ov3+
>>361
1400Kcal、どんな食事されてました？
私もほぼ毎日ジョギングしてますが、10kmにも満たないのに、
肉・穀類・野菜、かなり幅広く食べないと回復しなくて
疲れが残ってしまって。
料理方法でそこそこカロリーを低くはできているのですが。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4818日前に更新/261 KB
担当:undef