不健康で過激なダイエ ..
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 10:51:01 XJufBlZ2
僕は
基本断食(水は1500ml)
腹が減ったらキシリトール入りガムを噛む(下剤効果有り)
運動は近所の寺で階段昇り(30分〜60分・週二)・足を上げるタイプの腹筋(20回・毎日)
筋肉を落とさず-20キロ目指してる
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4818日前に更新/261 KB
担当:undef