不健康で過激なダイエット -49kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 02:22:24 VhvU3kSS
>>305
あははは、なにをおっしゃる。
筋肉落ちまくりだよ。
「ミネソタの実験」参照。

URLﾘﾝｸ(www.web-doctors.jp)

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 02:32:06 P6R6s18z
>>306
ごめん。
断食のみに比較して、断食＋運動の方が、筋肉落ちにくいというつもりだった。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 03:13:13 G7MTOtxA
こうしてみると恐ろしいけど断食道場では
結構過激みたいだよね
自分も金さえあれば行きたいんだけどなぁ

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 10:46:23 y8noc6OT
なんか水っぽいもんしか食べてないから
久々にまともなもん食いたいけどガマンだガマン。
レパートリー増やそうかとレシピサイト見てると濃ゆいものに目移りしてキツイわー。

パンパンだったパンツが楽になったり
ケツ周りつっかえて入らなかったのが入ったりするとテンションあがるなやっぱｗ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 11:02:57 tP5dAEGA
>>307
逆だよ。

筋肉なんて「あるだけでエネルギー食うもの」は
エネルギーに変えて無くしてしまえば一石二鳥だろ？
それに筋力が落ちて動けなくなればさらに節約になる。一石三鳥だ。
筋肉は脂肪より重いから、数字として大きく体重が減るし。

311:２９４
08/03/02 11:20:29 HPXS9TQC
>>295
偉そうな理由としては

どうせおまえら馬鹿だから、断食やったらリバウンドしにくいとか
醜くなるよっていっても、理解できないんだろ？
だったら、やれよ。やって確かめないと馬鹿だからわからないんだろ？

交通事故に遭わないと、シートベルトしないとか
そういう馬鹿と一緒だよ。
普通は、世のなかの情報から判断して、自分もそういう目に遭うかも
しれないなと判断してシートベルトをするものだ。

っていうことだ。
おれは、やる前からダメな方法はダメだとわかるのでお前らより賢い。
というのが偉そうな理由。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 11:34:20 1gjG+XU4
>>311
その熱い正義感はすばらしいが、ここで正論は無駄だよ。
そもそもしっかりと自己管理が出来る奴は過激しなくちゃいけない程太らないし
出来ないからこそ後先考えず過激に頼ろうとするんだからｗ

まともな社会生活送ってれば長期絶食しようなんて考えないよ。同僚が絶食中とか居たら邪魔でしゃあないしねｗ
年金払うだけ払って早死してくれる奴らなんだから、あんま熱くならず放っておけばいい。
ここの奴らが早死したところでお前は何一つ困らないだろ？294が健康的に長生きすればいいのさ。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 11:35:08 y8noc6OT
とりあえず何でも試すのがいいね。
耐えれるかどうかなんて、結局ソイツ次第だしな。
俺は断食は無理だし、健康的なダイエットも無理だったけど
長続きするギリな辛さで頑張ってるしさー。

続かなきゃ何の意味も無さそうだけど、次頑張る時の目安にはなるぜー。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 12:10:50 tP5dAEGA
だから決意宣言なんてどうでもいいんだよ。
やってから報告に来れば？

結果出して、偉そうな奴を見返してやれよ。

無理だと思うけどさ。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 12:36:07 tP5dAEGA
>>312
早死してくれればいいんだけどさ。
糖尿なんかになったら手間がかかる状態で生きながらえちゃうんだぜ。

正直、自分の勝手でそういう病気になって健康保険使われるのはムカつく。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 13:46:22 G/+KOz6f
2月に始めて開始時55～56、今日48だった
できる人も中にはいると思うけど、どうなんだろう

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 13:48:19 KhB6DxQX
>>316
体調は大丈夫？筋肉は落ちてない？

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 13:51:35 G/+KOz6f
>>317
体調はこれといって悪くないょ、ただ少し立ちくらみとかするかな…
筋肉ばっかりはよくわからないや（T_T）元々筋肉あんまりないと思うし

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 13:54:49 GsaBiHZ1
>>371
何をして痩せたんですか？

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 14:11:33 Iw80htBM
>>319
未来レスになっとるよー317の間違いかな

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 15:15:41 icjJm7aT
飯食わないでアイスだけにすると水分減って体がかなりスッキリする
体脂肪は増えるかもしれないけどねー

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 15:46:30 TMWfE/kJ
なんとなく私の体験談を1つ。
絶食じゃないけど3日でおにぎり1つ（100gm未満）とかやったよ。
登下校で100分くらいと、接客バイトで5時間歩き回ってた。
2ヶ月くらいで15キロくらい落ちた。
当時150センチ68キロ。
たまにふらついたりしたけど体が軽いし変にハイだったかも。
学生だから出来たと思う。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 17:19:29 0eC+gP8Z
俺も100kg超から3ヶ月で30kg落としたけど、こういうのはやれる人が限られる。

まず、十分にピザであること。
標準体型に近い人がやるとまず体を壊す。
貧栄養での耐久力はピザの特権。

次に、職業。
立ち眩みや眩暈は頻繁に起きるし体もだるい。集中力も落ちる。
自動車運転や現場仕事をする人だとできない。
万一交通事故や作業事故を起こそうものなら、他人の命まで奪いかねない。
（ホワイトカラーでもボーっとしたりミスが増えるのは職業倫理上どうかってのはあるし、
同じミスしても「ちゃんと食えよ。こっちはいい迷惑だよ（怒）」と周囲の目は厳しいが。）
加えて、残業や育児があると運動の時間が取りづらいこともある。

そして、家庭環境。
一家揃ってピザでテーブルにお菓子が常備されてたり、
主婦で家族の食事作ったりしてると、強力な食事制限かけるには誘惑が多すぎる。
子供がいれば、親が過激なことしてるのは教育上もよろしくない。

まーこういう障害がなければ、過激な方法もアリだと思ってるけど。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 17:40:44 G7MTOtxA
ここには>>311みたいな奴がまじってるのか
結果が分かってるから行動しないってのは
この不健康ダイエットに限らずつまらない奴だ
リバウンドなんかジムいって減量した奴でもするし、しない奴もいる
はなっから何もしないなんてただのヘタレだな
好きな女がいても自分には無理なレベルだと思ったら何も行動せずにあきらめるのか

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 17:42:29 G/+KOz6f
324が格好よく見えた

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 17:51:42 G7MTOtxA
でも>>311の最後の一行に対してというだけで
断食や不健康ダイエットすると周りに影響出しかねないからね
迷惑かけないで自分の身だけの事ならば何でもアリだわな

327:311
08/03/02 19:46:44 p8QpGiHM
>>324
あほか。

美人な女がいる。
として、どんなやり方で、アプローチしますかって話だろ？
いきなり、どーんとぶつかって振られるってのは馬鹿だろ。
ちゃんと自分を相手に知ってもらって、相性を確かめた上で
振られるほうがいいとかあるだろ。

やり方さえ間違えなかったら、成立するカップルが
やり方が未熟ゆえ結ばれない。ってのは不幸だろ。

そういう話だ。

ジムいっても、リバウンドするとかいうが
やり方次第で、リバウンドの確率は変わる。

断食とかは、馬鹿が単純に思いつく手段だ。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 19:53:10 DvT/7Nah
317の方、２月の何日から始めて
今４８くらいになったんですか？
ずっと絶食したんですか？
すごく知りたい。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 20:08:57 G7MTOtxA
まあ自分は長期の断食なんてしたこと無い根性無しだが
断食でグンと落とした体重を維持できる奴だって居る
短期の断食なら身体の具合も良くなるし悪くないと思う
とにかくやりたきゃやれば良いんだよもう

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 07:38:14 G0gcZ4/C
まず何でウォーキングでもジョギングでも簡単で有効な運動ができないんだ？
それを嫌がる心を改めない限り、何をやっても無駄、つか健康を害するだけ。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:31:42 R4RQgJqK
>>330
おまえみたいにすぐ走れる、歩き回れる人だけがダイエットをしたいと思ってるとは
限らないと気づいたらどうだ？
脳内筋肉か。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:38:08 G0gcZ4/C
ほう、歩くことさえできない理由があるなら聞いてやるよ。
言ってみな。
断っておくが時間がないってのは、ただの言い訳だぞ。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:43:50 7vx5TpMB
ある程度ピザになると、変形性膝関節症はじめさまざまな下半身の障害がでて、
医者からウォーキングすら止められるケースは多いよ。
腎臓やられてもだめだしされるし。

結果最初はどうしたってある程度食事で落として、
それから運動をプラスすることになる。

自分の場合１０ｋｇおちたら膝と足首の痛みが消えて、
なおひと月経過観察してからウォーキングの許可がでた。
あるきはじめると、体重の減り方がちがうね。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:44:04 aZjRy27u
肥満体重のひとはヒザや股関節を痛めてることが多い。
自分も体重オーバーでヒザを壊した。
脚に体重をかける運動なんてぜったい無理。

まずは食事でマイナス10kg
その後、ヒザの痛みが取れるのに１年
今、やっと軽いジョギングができるようになってきた。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:45:14 aZjRy27u
>>333
お前は俺かw

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:49:24 G0gcZ4/C
なんだ、大ピザか。
元々、健康なんざ関係ないな、納得。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:50:24 aZjRy27u
人に話を聞いておいてその台詞はないだろう
親の顔がみたいなw

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:57:51 G0gcZ4/C
その前に、歩くことすらできなくなるまで放置してた人の顔が見てみたいね。
まあ自業自得。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 09:20:00 tpPDmcF2
>>338
反論できなくなったからって人を貶める言葉を吐いて逃げるのは卑怯だろ。
いろんな人が世の中にいるってことをお前の親は教えてくれなかったのか？
情緒教育してもらえてないのか。人格形成ゆがんでるな。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 10:15:27 G0gcZ4/C
ウォーキングしたら膝を痛める、医者に止められる。
だから絶食かい？
絶食や健康を害するダイエットなんか勧める医者がどこにいるんだってーのよ。
運動は疲れるから医者の言うこと聞いて(そもそも歩くなって医者もいない、程度の問題)、馬鹿げた絶食ってのは、完全にピザの自己都合な脳内変換。
馬鹿げた考え方を直さない限り、一生ピザだね。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 10:42:58 9sll5Q9k
絶食なんてしてませんがw

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 10:51:01 XJufBlZ2
僕は
基本断食(水は1500ml)
腹が減ったらキシリトール入りガムを噛む(下剤効果有り)
運動は近所の寺で階段昇り(30分～60分・週二)・足を上げるタイプの腹筋(20回・毎日)

筋肉を落とさず-20キロ目指してる

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 11:02:50 yJh1VNSb
>>342
がんばれ～。

ちなみにこっちもお奨め↓。
【断食】毎日スタート断食ダイエット 7【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 12:56:13 C3QSXfZJ
>>340
その強力なきめ付けと思い込みは精神障害だねｗ
可哀相に

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 14:12:30 378myWCq
>>100

全開の書き込みから1ヶ月すぎたのでまた報告

一日700kcalダイエット2ヶ月経過した。
運動なし

体重92kg→79,6kg

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:22:42 CGVVM3er
>>339
議論はともかく全く知りもしないよその親御さんを貶めることの方が
いかがなものかと思いますよ。軽々しく「親の顔が見てみたい」などと
言ってはいけません。自分が言われたらどう思いますか？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:24:29 wGsqxxK+
>>346
親の顔が見てみたいと思います。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:40:18 7AR3AdvD
>>1
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:55:59 G0gcZ4/C
>346
優しいね、でも気にしてないよ。
所詮、歩くことすらできない欠陥人間の戯言だから。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 16:01:51 wGsqxxK+
>>349
似たような親に育てられたんだろうｗ
見る価値もないさ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 23:07:11 yIalwbay
歩くのは医者に止められてるのに絶食は平気でするんだなｗ
絶対医者に止められるはずなんだが・・・
歩くのさえままならない体で急激に筋肉が落ちる絶食なんてして寝たきりにでもなりたいのか。
膝に負担がかかるというなら、負担の少ない水中ウォーキングでもすればいいのに。
それさえもできないぐらい太ってるのか。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 00:38:46 GKoSNZqN
>>351
なにこの重症精神病患者

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 08:32:10 04sIBFqP
>>351
あんたねー、昨日からまったくいい加減にしなさいよ
どこまで不幸な人間なのかと笑われてるのがわかんないの？

ね、そんなにイライラしてるのならダイエットなんてあきらめなさい。
またはダイエットしなくていい体なら、もうここに来なさんな。関係ないから。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 08:40:03 9PlWV857
>>1
＞煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
荒らしに反応することは荒らしと同じです。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 10:05:34 Llu4mfl/
>>351の言っていることは間違っていない。
それは、反論している人たちもわかっているだろう。
このスレの住人たちは、結局は、頭が悪いのだ。
カロリーを極端に減らすことが、一番の痩せへの近道と思っている。
頭が悪い。馬鹿にはやらせるしかない。
こういう馬鹿がいるおかげで、馬鹿以外の人間が引き立つわけだ。
頑張って、断食ｗしてくれ。
断食はいいよ～。すぐ痩せれるもんね～。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 10:17:45 6De7gSa+
>>355
ここ過激スレなんだけど。。。
>>1,2をよく読んでね。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 10:21:25 xxeaZBQn
351は新参者なんだろな
このスレでその持論で必死になってるのって
この数年でお前だけだぞ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 12:40:11 IW42FIUE
過激だっていうから
このスレきたのに。
過激なダイエットおしえてーーーー

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:47:13 X9ayzhhw
63(１月～２月中旬)→66(ここ２週間)→68キロに太りました。

これを６０キロまでできるだけ早く落とし元の体型に戻すには何をすればいいでしょうか･･･
いのちなみに身長は168です。

後､元々体脂肪は32ぐらいで今は34ぐらいです。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:50:13 lpZQ85Hz
>>359
過激な方法なら腐るほどあるじゃん。
絶食、摂取カロリーを限定
それに加えて運動。
置き換えなんかも過激に入ると思うよ。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:54:14 4XRPB+f2
毎日ジョグ10km＋食事制限1400kcalで1ヶ月間。
ぜんぜん過激じゃないな。

毎日ジョグ20km＋食事制限600kcalで10日間。
元の体型じゃなく体脂肪20%台になっちゃうな。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:54:59 X9ayzhhw
頑張れば１ヶ月ぐらいで戻せるレベルですか？

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:59:47 X9ayzhhw
ジョギングをステッパー１時間でもいけますか？
恥ずかしくて外走れなくて･･･

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 01:11:50 s9K8Ov3+
>>361
1400Kcal、どんな食事されてました？
私もほぼ毎日ジョギングしてますが、10kmにも満たないのに、
肉・穀類・野菜、かなり幅広く食べないと回復しなくて
疲れが残ってしまって。
料理方法でそこそこカロリーを低くはできているのですが。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 01:12:33 Fqbv9TWf
ちっとも過激じゃない件

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 02:04:06 YDr/bQ7d
>>346 は王道で普通に痩せる根性はありそう

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 02:28:43 UlE9yl8l
小食嘔吐で６０→４５

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 05:50:22 VOCa7hVI
断食７日目でもうフラフラ
胃液がこみあげてきて、肺の筋肉が痛くて
しんどかった・・・。
家の中に食べるもの無いし、お金も無いから
はじめたんだけど、こうなるとツライですね。

明日も何も食べれない・・。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 09:01:13 DIEykYE0
>>368
それダイエットはじめたんじゃなくて衰弱死待（ｒｙ
つか金入るあてあるのかよ。

俺は1週間も食事制限すると、胃液こみ上げたりとか無くなって
空腹感に慣れちゃうんだけどやっぱ個人差かねー。
辛いのはコレぐらいの時期に、つい多めに食べた後の次の空腹時。
これは超辛い。胃が暴れまくりんぐ。

今日の体重 58.8kg 体脂肪16.5ﾊﾟｰ（080212開始64.6kg)
今日のご飯納豆サラダ＆半熟卵塩はるさめ(ワカメいり) 浅漬け
今日は筋トレちょい見直し。腹の肉結構減ってｷﾀ。目標あと3kgぐらい。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 13:50:58 r3iGp23c
絶食3日目
風邪ひいてしまった。熱が38度。
気分悪くてモノ食えないから結果的にはよかったのか・・・
しかし久しぶりに風邪ひいたけど一人暮らしの風邪はきついな

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 14:08:03 kIfnisMG
水分だけはとっておけよ
それと塩もなめとけよ

心配でかなわんよ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 15:47:16 0QnEGPtj
>>369
やなIDだな…
体重減っててウラヤマシス

カロリー制限ってどこからが過激?
基礎代謝以下?成人で800kcal以下は過激に入るのか?

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 16:06:58 uKB9ohyB
普通に生活しながら一日700kcalで一カ月くらいやったけど
今思うとちょっとやばい雰囲気はあったな。
ビタミン足りないからか顔面がピクピクしたり、
思春期みたいに風呂場でめまいがしたり。

ひと月にマイナス５kgだったけど、
体調を考えると過激に入ると思うよ。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 19:15:35 +hCP3m1i
断食じゃないけど、前に半月はるさめスープ(40kcal)で過ごして5kgほど痩せた。
けどこういう痩せ方だと脳萎縮おこるってほんと？食べないのは全然平気だけど萎縮は嫌だ…。でもあと4kg落とすには王道じゃなぁ・・・

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 19:35:05 +hCP3m1i
>>368
それって大丈夫ですか!??ほんとに死んじゃいますよ
とりあえず何でもいいから口に入れたほうがいいと思います。ほんと塩でも砂糖でも

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 23:03:45 7YjGFUkF
あと10日後に、すきなひとに会えなくなるから、連絡先をききたい。
157/57
せめて3キロは減らしたい、何が効果的だろう？
おしえてください。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 00:21:41 yxEUostQ
今までの付き合いに比べれば、3㌔で何が変わるというもんではないので、10日間で何回か聞くのが効果的だとおも。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 08:38:23 c6Vs5ixv
りんごダイエット！私は今日から三日間がんばって目指せ－３㌔！

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:32:39 Zms+ccQC
３ヶ月で１０キロ太りました・・・
今まで、それを認めたくなくて体重計のってませんでした。放置です
男友達にあと、８キロくらい痩せたほうがいい！って言われて目が覚めました。
それに、卒業式がもうすぐあるのでがんばります。

昨日から始めて、明日までに２キロで今週中に３キロおとして、今月中に８キロ落とす予定です！
昨日は深夜１時から５時までウォークとジョギングしました。
昼間の１時から６時までウォークとジョギングしました。
で、夜中にもやしとわかめ食べました。
今日は４０分のウォーキングに行ってきました。一気にやりすぎたらしく足が痛い・・・やばい。
動けないので、筋トレして食べずにがんばります。

しかし、体重計が家にないのが困る。。。
買うべきですよね？？

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:43:32 NlTSA11S
>>372
ここまで来ると、結構楽(今日58.6kg/16.5ﾊﾟｰ)。
減らない時期が今回かなり早く終わって助かったー。
どの変から過激なんだろな。
テンプレ？見るとほぼ絶食とかなってるけど。
俺は絶食無理。

>>379
聞くまでもないだろｗ
体重計無かったら目安＆モチベ維持キツすぎるｗ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:12:36 9G7fffaJ
>>368です｡
ご飯､優しい方のおかげで食べることができたのですが､戻してしまって｡
もうほんと､しんどい感じです｡
体重5キロ減ったのがせめてもの救い｡
みなさんも気をつけてくださいね｡

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:22:40 FN1wSG/9
絶食なんてもうしないでね。
少しずつ食べて体なおしてね。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 22:13:56 3W7Cn4Df
微妙にリバりそうだった…焦った( p_q)
まだまだ頑張れるッ！！

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 15:52:36 SWptDFT3
>>383
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 23:06:12 d0lKj5+f
すごくおもしろい過激ダイエットはないですか？
常に新しい過激ダイエットを試したいタイプ。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 23:33:52 B85NBUh4
>>385
つ箕輪はるかダイエット

一日に菓子パンを一つだけ買う。
それをものすごくちまちまと一日かけて食べる→激やせキープ

387:385
08/03/08 23:42:02 d0lKj5+f
それ、やってみます。
でも菓子パンは嫌いなので食パンかフランスパンにする。
他にも思いついたら教えてね！

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 23:52:49 PjrJgvuP
菓子パンおもしろい！
やってみよーｗ

昔ｴﾋﾞちゃん(売れてない時期)貧乏だったらしくて、毎日菓子パン一個生活だったらしいし...
めざせ！えびちゃーん

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 00:10:47 8ljotR2n
>>388
市川海老蔵か。
頑張れよ！

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 06:12:39 naxmrh6m
ｽﾄﾚｽﾀﾞｲｴｯﾄ。
パワハラ、残業月100時間以上、鬼ノルマ、などの会社に入社する。
ｽﾄﾚｽでみるみる痩せる。
でももれなく病気もついてくるので気をつけて。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 11:58:43 BoaWuEX5
>>390
痩せるとは限らないよ。
ストレスで劇太りという危険性もある諸刃の剣。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 12:07:06 LtkFTEfB
でも他掲示板で１ヶ月断食で１５ｷﾛ痩せたという、つわものが居た

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 12:10:24 BoaWuEX5
>>392
んなもん言うだけならいくらでも。
「断食」ってもどの程度だか。
水だけで１ヶ月もったとしたら
そら１５キロくらい痩せても不思議じゃないが
普通は無理だし、見た目は悲惨だろ？きっと。

ちなみにオレは一晩で1kg痩せたよ。
このペースで行けば、１ヶ月で30kg減だな。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 12:29:31 Z2nqRspZ
>一晩で1kg
脱水には気をつけてね

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 13:42:33 diXhCudl
3日か4日目になると減り方も落ちるよ。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 19:07:58 j41j169b
>>388です
今日はジャイアントﾊﾟﾝﾀﾞパン(519㌍)一個とダイエットコーラ(250ml)にしました。
体重はまだ量ってないです
減ってるといいな

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 03:24:06 qpZh8lUX
食うな寝るなで5日目
Sなしでやれます。
だから掃除したりせず
ただただイラついて発狂してる２.５位痩せたよ。

ＣＭとか食べもん系見るとよだれって本当に出るんだね～
ｱﾆﾒの世界だけや思ってたよー

398:痩せたいよ
08/03/10 03:29:30 O62hFe7+
不健康でいいなら食べないで走る～バスで15キロ先まで行くそこから走って家に帰る

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 04:08:59 IZnO8K57
中学3年くらいのとき、夏休みを利用して
約3週間、1日1食どうしても腹が減ったら果物を食べる
ってダイエットをしたら5㌔痩せたな

2学期入って生活が元に戻ったら
6㌔リバしたがなｗ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 07:07:57 ryfnF/Xf
>>399
そんな辛いことして５キロってorz

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 09:37:35 kREqUUs7
397の５日で2.5キロってのもなんだかなあ。
もうちょっと落ちてもいいやろ。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 11:24:24 ZFGvxJeA
普段から節食してる人が減らしてもあまり変わらないと思うよ。

何もしていない人が399のような生活をすれば８キロは行くと思う。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 18:56:06 npEKZv7M
>>402
(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 21:33:23 InW80XA6
初カキコです

なんかオススメの過激ダイエットはないですか？
病的に痩せたいのですが｡｡｡

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 21:56:56 KdnIJopw
①３日間３食全てリンゴ
②３日間３色全てヨーグルト
③一週間炭水化物カット
④一週間脂肪燃焼スーププログラム

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 21:59:25 +drrjAg0
☆★☆★☆ダイエット効果が絶大。。☆★☆★☆
メタボ気味の人にも。。。
上から3番目の広告をクリックしてね。＾－＾

URLﾘﾝｸ(profile.ameba.jp)

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 22:41:47 aKnQI96w
飯はたらふく食べていいから、寝る時間以外とにかく歩け。
一週間続けりゃかなり過激だ。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 22:59:05 qAEG7JsL
エンシュア（医療用栄養ドリンク）を1日3本。（750kcal）
あとはメリディアの15mgを飲んでるだけで空腹感は皆無。
昨日はエンシュアを1本だけにしてみたら、高速道路運転中に
眩暈がして手がしびれたｗ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 01:32:25 59qzntQi
高1です。夏休みと冬休みにしたこと！

１,食事は全部キャンセル！（
２,長距離を走る！（バスで１５キロ離れたところに行きそこから家まで走って帰る！）
３,筋トレ！（腹筋５００回）

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 06:00:01 DMmLjRRH
私中２のころ夏休みに

寝る→夕方起きてお菓子→すぐ寝るっていうのを毎日続けてたら59kg→45kgまで落ちた。リバウンドもなし。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 07:37:54 /IMHY+Q3
>>408
入院時エンシュアけっこう好きだった‥

確かにめちゃ腹持ちいいし甘いしストレス無くできそう。自分は１日２本でいけそうだ

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 07:46:27 FeXnlILd
エンシュアは経管栄養の寝たきり患者が、何年もエンシュアだけで
生きているから栄養的には完璧に近い。
今はカロリー1.5倍のエンシュアＨ（だったと思う）ってのも出ている。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 08:53:35 MxDzLPu+
スープダイエット一週間その後二週間少食で7キロ痩せた
運動は腹筋とか腕たて、ダンベルを20分くらい
ウォーキング一日7キロくらい
甘い物も食べたりしたけど落ちたよ
それから二か月たって普通に食べてるけど体重少しずつ減ってる
運動は少し増やした

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 09:20:54 ooh+HOYA
胃腸炎起こして4日で-2㎏しました...

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 11:34:09 OGuNLPUd
164/61/30%/女/19才
去年の10キロのダイエットに成功して58キロになったけど
お正月うっかりしてたら３キロ太ってしまったので
48キロ目指してダイエット開始します!!
とりあえずお金がないのでヨーグルトと水のみですごしてみます。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 15:15:27 +sCtKEK/
２年前にインフルエンザにかかったら四日くらいで３キロ落ちた。
その後自然と少食になって最終的に２ヶ月半で58から51ｷﾛになったよ。
またかかりたいなー

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 18:11:12 Xc8J4EcJ
あまりお勧めできないが、カロリーメイトを毎食１本だけにして、１週間が経過しました。
８２Kgから７１Kgへ。

運動はダンベルと腹筋だけです。　　男３８歳。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 18:15:24 Al1FmLef
サナダムシダイエットは危険だよ。
URLﾘﾝｸ(www.tanteifile.com)

下手すると死ぬって。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 09:09:10 B2+psMRp
その
カロリーﾒｲﾄダイエット　超ぃぃねーー！！

そして
あたしもﾌﾙにかかりたいなぁ・・・

いっそのこと　胃に穴があいて
食べれなくなればいいな・・・
っていうのは
うそだけど

ﾊﾞｲﾊﾟｽして
やせるっていうのもいぃな

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 18:13:08 geu5tGeG
>>417

水分は？水だけですか？
すごくキツそうだけど｡｡｡金銭的にいい感じですね

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 22:25:23 OWA/dZ8Q
不健康ではないと思うが強引に痩せた。
医療用のトレッドミルを100%酸素を5L/minで吸いながら毎日45分×2回。
食事はおおざっぱに1500kcal/day程度。
2ヶ月で-12.5kg
酸素代がかかってしょうがない。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 00:45:22 n4DHGIyh
>>412
エンシュリアって一般人も簡単に手に入るんですか？

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 00:47:22 n4DHGIyh
↑
×→エンシュリア
○→エンシュア

すんません

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 04:32:56 By+I4/u5
>>422
オクにも出てるよ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 15:31:58 +VnU7Uay
>>414
私も入院ダイエット。4日間でー４㌔。
その後、しばらく順調に食欲が戻らずいい感じだったｗ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 17:45:56 /KmuGLxA
>>422
エンシュアは薬価
エンリッチは雑価なのでそっちで調べてみて
同じものだと思う

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 17:52:29 n4DHGIyh
>>426
ありがとうございます
調べてみます。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 20:21:55 Xky70rxU
エンリッチ←塩

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 20:26:13 GL5OEEMv
>>428
ｗｗｗ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 23:02:51 QQ1v58V5
カロリーメイトダイエットをやってみた。
これ、痩せるぞｗｗｗ

８日経過、７８Ｋｇ→７４Ｋｇに落ちた。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 13:26:21 MUjfgNx0
>>430
巨デブは痩せるだろうけど、400カロリーあるから標準体型の人は痩せないよ。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 13:38:17 rhOg/Xtu
標準体型の人は皮下脂肪を落とす必要があるわけで、皮下脂肪ってのは
ちょっとやそっとじゃ落ちない。いってみれば肉体改造をする意識を
持たないと無理。ハードな運動を習慣化するしかない。学生なら運動部に
入るとかね。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 15:31:49 0stCW+p1
標準体型ってどんなもん？
身長－110？

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 01:07:55 SsTDdA1s
つ身長－110

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 01:43:34 GNiyexJ8
>>428
URLﾘﾝｸ(oshiete1.goo.ne.jp)

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 01:58:02 GNiyexJ8
>>427
エンリッチは販売中止になってますね
似たようなものなら森永クリニコなどから沢山出ているのでそっちで検索してみてください

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 05:50:56 ngvGg7Tt
test

438:一般でぶ
08/03/17 07:11:16 fEv1TvVy
一年前…
身長160
体重97
で不健康ダイエット開始！プチ断食＋下剤＋移動完全徒歩

これで53まで落ちた。
最近調子乗ってて57にリバ…危機感感じるぜ。

さて歩くか、飯も食わずに。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 09:10:28 vhnXNf8Y
移動完全徒歩　
↑カッコいいなw

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 10:36:10 R0AoVZ27
朝コーヒー、昼コーヒーとパン、夜サラダの生活始めたらちょっと落ちた
４日で１６３／５８→５５
このまま４０キロ台まで頑張りたい

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 11:03:30 Ueg1aX5r
今日からできるだけ固体は口にせん
減らせるとこまでやってみるわ

442:一般でぶ
08/03/17 12:58:24 fEv1TvVy
↑コタィ口にしない
(*ﾉД`｡)ﾎﾛﾘ
禿しく賛同！

口に入れる固体は下剤のみ(あたしゎね)

後はフラフラになりながらひたすら歩く。
地下鉄も電車も車もチャリも乗らない。

ストイックになれるなーここは(笑)

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 13:51:58 9aOscrsV
>>417 >>430
私もやってみたら痩せました。
５日で２Kg落ちてた。　
私の場合はカロリーメイトと野菜ジュース１杯を３食でやってみた。
効果はあります。

444:ナショナリスト
08/03/17 16:39:54 n/7VI3B9
以前に良く此処に書き込みしてたものです
180 64.9になりました(*^o^*)
目標を50キロ台後半に修正します

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 17:08:19 vhnXNf8Y
>>444
お帰り、なつかしいな。

９月から－２０kgかぁ～、よくやったな。
この期間なにやったか教えてくれ。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 23:30:53 xUkE4Qil
お茶とトマトジュースだけで３日目。　３Kgやせたｗ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 23:46:04 +pck2ocZ
吉井一哉が雨合羽着てこたつに入って汗かいて10キロ痩せたらしい

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 09:21:25 m3D0Q6kF
>>447
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 09:38:40 tP9rTruf
二週間ほとんど食べず
下剤飲みまくって
10キロ落ちた｡

痩せてく自分が
快感やったな～(^ω^)

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 09:49:04 YvPGQMOI
コーヒーはダメだわ。
痩せる（体重減る）けど水分補給になってないや。
ちゃんと水やお茶を飲もう。
さもないと脳梗塞とかなっちゃうよ。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 11:07:23 LnZjHH3Z
>>450
食事と一緒にコーヒーもお茶もたくさん飲むけど
コーヒーって体重減る？
単に胃を弱らせて食欲なくしてるだけ？

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 11:35:05 Y260ECEm
>>449

すごすぎます。勇者ですね(ﾟ∀ﾟ；)笑

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 13:09:40 YvPGQMOI
>>451
コーヒーやジュースの水分は身体に回らんらしい。
小便が良く出て結局水分を失うんだと思う。
腹の中で混ざったら・・・知らん。
塩分含んだ水とかじゃないと残りにくいかな？
痩せるのはいいんだが立ち眩みとかしても仕方ないからな。
痩せるって言っても身体の水分減っただけだし無意味だろう。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 14:39:08 LnZjHH3Z
やっぱりそうだよね
コーヒーとかって水分抜けるだけだよね

455:みや
08/03/20 09:59:51 Q/IDJ6Hm
162/55のデブです
二週間炭水化物抜いて０カロリーコーラや寒天で過ごそうと思ってます
このやり方だとどのくらい体重減らせるでしょうか

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 10:23:39 eS3VkfRn
>>455
聞く前に実践しよう

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 13:12:09 hb9bAluH
乾燥寒天をそのまま食べると
かなり危険らしいですが水太りだとかなり結果がでるとききました
やったことあるかたいますか？

458:158/54
08/03/20 17:12:03 mqjeBQwH
三月から

朝くだもの、少量のご飯
昼ダイエットゼリー飲料
夜豆乳だけ

更に下剤をプラス

の生活を続けて5キロ落ちたが、
仕事体力使うしさすがに死にそうになってきた…

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 19:02:22 9qsvHe8i
157㎝　50～51kg
停滞期なのかなかなか減ってくれません

下剤って生理止まりませんか？

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 20:46:14 TXy3qhdn
朝昼しっかり食べ3時以降は水しか口にしない。
これで1ヶ月7キロ落ちた。
筋トレ始めたらまた痩せるかな。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 21:13:17 lunD5eV7
493さん何食べてる？
軽い運動してる？
私は
朝コーヒー
昼コーヒー
夜コーヒー
でコーヒーダイエットして一週間で5キロ痩せました。たまに雑炊とサラダも運動特になし。やりすぎだけど
みんな頑張ろうね。
155/50～45キロになりました。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 21:15:20 lunD5eV7
459さんにでした↑

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 22:16:12 MAj9jN6t
>457さん
参考にはならないかもしれませんが、以前「糸乾燥寒天」を水で戻して、ラーメンスープで食べる・・という食生活を3ヶ月ほどしていました（他にも少しは食べていましたが）。
すると、3ヶ月間で67キロの体重が53キロくらいまで落ちましたよ。
さすがに3ヶ月もすると精神的に耐え切れなくなり、いろんなダイエットサプリに頼るようになり、今は44キロです。
糸寒天って結構高いのですが、やってよかったと思ってます。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 22:19:02 kdjf7TyZ
>463さん
今飲んでるサプリはどんなのですか？
よかったら教えて下さい。

465:463
08/03/21 00:54:58 /ISTWXlR
糸寒天→スーパー脂肪解消カプセル→リダクティル→略→ヤンヒー→現在スティミレックス
そして今日ホットロックスを注文しました（笑）
スレチすみませんんでした。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 10:35:42 XQylEXv6
>>438
移動完全徒歩か....　素晴らしいな。
自分も片道１０キロまでは時間的に余裕があって雨の心配がない時
は徒歩。ガソリン代やバス代、地下鉄代は浮くし、健康にもいい。

このスレ読んでる人たちにも「不健康で過激なダイエット」より、
「健康で過激なダイエット」（移動完全徒歩）をおすすめしたいな。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 15:33:23 vBAOyX+u
上の方にあったカロリーメイトを試してみました。
腹持ちが良いし、痩せてきました。
５日で５５ｋｇ→５２Kgに落ちました。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 17:36:57 y6sjnYSs
グルコバイって痩せます？
糖質の吸収を抑えるやつ

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 17:47:44 rrvIyTZq
>>468
低インスリンダイエットと同じ原理。
原理的には痩せると思うけど、痩せないと言う先生もいる。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 19:06:39 FEQ3RUOx
>>467
スペック教えてください
あと、一食何本食べてましたか？
標準体型でも効果ありますかね？

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 01:00:44 +IzqEqpn
パルスイートで作った牛乳かんだけ１日食べれば痩せそうじゃない？少しはタン
パク質と食物繊維もとれるから便秘にもよさそうだし

472:むたさん＠こむ
08/03/23 13:28:28 KHyLeFhU
朝ご飯にショートケーキ食っちまったＯＴＬ
てなわけで今から春休み期間中は基本飲み物Onlyで生活しますわ＼(^O^)／
１５９/５５㌔⇒４８㌔までガンガル！！！！！！！

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 14:50:56 Ej/bJEgQ
要はインスリンの分泌さえ抑えれば
いくら食っても太らないんでしょ？
ってことは糖質さえカットすればいい

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 15:42:03 eeswULOh
ＧＷまでに5キロ落とす！

とりあえず3日間、断食します。
お茶、ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸのみで。

1キロくらい痩せるといいなぁ。。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 17:09:29 19+FRBvm
んこ出し切れば2㌔減る。で4日目飯食って1.5㌔戻る。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 18:23:20 7zvLL8UM
４６７です。
>>470
一回の食事で1本です。　あとは無脂肪ヨーグルトのみ。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 22:48:46 GNvNXLOZ
24歳♀
166/93の巨ピザです
こんな肉塊にも関わらず付き合ってくれている彼氏の
親に顔合わせするため、半年で40キロを目標に過激に
やります

皆さんのレスでモチベあげて頑張ります

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 23:29:14 Fn40B3Zg
>>477
ちょっと待て、彼氏は今のきみが好きなんじゃねーの？
ぶっちゃけでぶセン？

479:477
08/03/24 00:03:32 I0jmsgTn
>>478　その質問を彼氏にしたところ、
瞬殺で｢俺は絶対に違う｣と否定されたうえ
｢その体型は健康に良くない｣と諭されてしまった、、、

やはり痩せねばならんのだ
健康的な体型になるために不健康なダイエットってのも矛盾だが、目的が目的なもんでw

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 00:12:18 CsIdGzKp
減量した数値と共に見た目がどのくらい変わったのかも書いてくれると本当に本当に本当に本当に有難いm(__)m

481:477
08/03/24 00:26:50 I0jmsgTn
>>480　わ、わかったw
さっそく明日詳細なスペックを職場のメジャーで測ってレスします
デジカメで逐一姿を撮影して残しておくね

えー、日報はうっとおしいだろから週報か隔週報くらいでどうか

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 01:15:42 D+NyFG9h
>>472
スペックまったく一緒
私も春休み飲み物オンリーで頑張ってみる！

リバらないよう気を付けよーね！

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 01:42:15 imabLx8f
1ヶ月下剤ダイエット
152/43→39
ハンパなくお尻の穴が痛い・・・

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 03:15:20 TswLTVwt
>>477頑張って！とにかく炭水化物と糖分を摂らなければ人間痩せるから。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 03:19:05 5aHCy0pE
>>477
デブ専じゃないのに君の事が好きなんて…
なんていい男だよ!!
心が広い彼氏を手放すんじゃないぞ?

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 09:22:29 Heac/57n
みんな肌荒れとかの対策してる？

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 09:32:04 6cbI1mhF
>>477
「その体型は健康によくない」といってくれる彼氏のためにも、
健康を害するほどの過激はしないでくれ。
半年で４０ｋｇやると、へたすると生理とまるよ。
不妊をあまくみていると、彼氏がいるのにとんでもない苦しみとなるよ。
気持ちはよくわかる。
でも、一気に理想体重までいくことより
見た目でそんなにめだたない程度、なら、
６０数キロでも十分だろう。
そのあとの１０キロとかは、１年２年かけてやせるつもりでさ。
９０越えの巨だったら、半年で２０数キロならいける。
問題なく。

ここは王道お断りなんだろうが、
ほぼ同じスペックで、運動も特にくわえず、
１日１５００キロカロリーでマイナス１２ｋｇまでは２ヶ月でいけた。
その後はウォーキングかショコくわえたのみ。
過激の必要なし。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 10:53:23 Szyk0HZf
２週間後に子供の入園式がある。
それまでに164/62キロをできるだけ減らしたい。
下剤ダイエットってどのタイミングで何錠飲むのがいいんですか？
どこの下剤がオススメ？
みなさんは毎食後に？それとも一日一回を大量に？
どなたか教えてください。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 11:12:17 6cbI1mhF
あんまりお腹いたくならずにやるなら、
まず、薬局でミルマグってのの液体を購入。
なければ錠剤でも可。液体のほうがいいけど。
一日家にいる日に、朝ごはんは普通にたべて、
お腹すいてきたら、ミルマグの一回量最大値でのっている分の二倍くらいを
１～２リットルのぬるま湯と飲んでみて。
その日はちょっとピーピーになります。
お昼は固形物たべないで、ピーピーきたあと、
夕食は軽めにたべて、夜寝る前にコップいっぱいのぬるま湯とミルマグ一回量のむ。
翌朝の排便のようすをみて、ミルマグの量は徐々に減らします。
ふつうのゆるめの便くらいに調整して、あとは毎朝排便する。
二週間あれば、そのスペックなら３，４キロいけるかも。
３キロ以下でも、腹回りはかなりぺしゃんこになるよ。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 11:25:55 pwUJbexe
>488さんは、ひどい便秘なの？

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 11:26:53 CsIdGzKp
>>481ありがとう。
自分も今日からやってこうと思ってる、お互い頑張ろう！！
もちろん他の人の体験談も聞きたいので、書き込み待ってます

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 12:19:16 LqCG69z0
明後日辺りに生理が来るはずなんですが
今日から運動と断食して体重ちゃんと減りますかね？
ここ３日ぐらい普通の食事で２ｷﾛリバってしまいました…
生理前は何しても痩せないのかな

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 15:20:14 vIfLwX4s
当然のように下剤使用を書いてるが、下剤はスレ違いだから邪道スレでな

494:477
08/03/24 22:49:27 I0jmsgTn
スペック詳細測ってきました
単位はセンチ

バストトップ113
アンダー101
ウエスト106
ヒップ120
太もも65
ふくらはぎ(左ひざ下10センチ)43
二の腕 (ひじ上12センチ)35

これが私の現実です
過激にやってみます

495:ナショナリスト
08/03/24 23:28:58 H/FgRMsH
>>445
メモってないから大体だけど
2006/11/27～2007/5までは、お菓子二袋とか物自体、重くない物を食べてた約1000カロリーで我慢して180/120→180/90
2007/5～/2008/2
90キロから減らなくなり過激突入、焼酎ロックがぶ飲み、そのまま酔って寝る日もあれば、食べて嘔吐の繰り返しとか。胃が痛いとか胸やけとか、ほとんど毎日でした。ちなみに野菜鍋とか魚とかで焼酎飲んだり、餃子やサラダとかもね180/90→180/70
2008/2～現在
もやし、キャベツ、こんにゃく、豆腐など低カロリーメインで炭水化物はほぼ断ってます
意識的に運動もして嘔吐などは一切してません。当然断酒もしてますが。
それと最近なぜか甘い物が欲しくなる…ノンシュガー飴なめてます
今日は180/64でした
服装などは４ＬからＭかＬぐらいに変わりました
ただ皮膚があまってキモい体型…なんで運動しはじめてます
立ち眩みとか日常茶飯事だったけど二月からは、たまになるぐらいで調子良い
ダイエットは意思の強さです。俺もがんばり続けるから頑張ってくださいね！
目標は65キロだったんで達成したけど、飯くった状態で60キロに修正しました、身体鍛えながら残り約8キロ(空腹で58キロ)頑張ります。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 23:38:53 CsIdGzKp
もーやだやだやだ･･
159/56あり得ない･･
どうすればガリガリになれますか･･？？？誰か

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 23:45:25 /AzeR0O5
何も食べなきゃいーだろ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 23:51:45 oJneKIYE
>496
女なら柔らかい体型を保て。
その体重悩むの？

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 23:55:50 gEenGYaO
ちゅか君ダイエット
URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)

３８才男子。自分で言うのも何ですが、ダイエットはかなりの上級者です。
今回は１０３キロから減らします。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 05:58:17 9Gi4hjWu
>>496
同スペックが居た！何か嬉しい。

とりあえず159/56→52目指して過激ってる。
２月から３月までで60→56に食事制限で減らした。
そこからはずっと過激ってる。
１日１食で300～500kcalに押さえてひたすらごろごろしてる。
酒飲む時は酒しか飲まないし朝まで遊ぶ。
今週中には55になりたいなぁ。早く減れ腹の肉。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 06:49:05 U2+J8CH2
>>476
同じく、カロリメイトやってます。
１２日で５７Kgから５２Kgになりました。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 08:53:52 DPU+/T37
今日から一週間飲み物だけにして４／１に体重計る。
しばらく体重計ってないから乗るの怖い。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 10:33:59 nhRFVy3O
500さん
一日300～500なら、ゴロゴロしてても痩せますか？

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 17:19:28 SQPGfU61
ヘルプミー（´Д｀）
一ヶ月で15～20㌔痩せる方法あれば教えて下さい

過激でも何でもいいんで…お願いします

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