●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/03 19:25:14 g0KZyGjh >>99 最低５０回は噛むように、いま訓練してるところです。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/03 22:19:20 7eY3cInK アゴ使いすぎるとエラがはるよ 一口を小さくして、３０回くらいを目安にした方が良いんじゃないかな 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/06 21:35:28 5qhS1+Mm カレーは難しい 香りが食欲をそそるし、噛まなくて飲める感じだし 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/13 10:53:39 J1oMCuzD >>102 ｵﾊﾖｰ!! ∧∧ ∩ (`･ω･)/ ⊂ ノ (つノ (ﾉ ＿＿_／(＿＿_ ／ (＿＿＿／ ￣￣￣￣￣￣ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/13 16:01:07 kKTmzIrj 一口50噛むようにしたら１ヶ月で4ｷﾛ痩せた(ﾟ∀ﾟ)ﾋｬｯﾎｰ!! 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/13 16:48:35 g3j+0uMh 腹持ちよくなるよ。胃が小さくなる。 普通の量で満足できるようになる。 現代人は食べすぎだね。1日2000ｋｃaでマジ足りる。むしろ調子がいいくらい。 78kgから61kgになった。身長180cmで61ｋｇ。ちょっとやせすぎかもしれん。
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