●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/13 21:45:24 56kAnlYp >>49 『ハイジの白パン』なんかかわいいでつね〜。食べてみたい！ フランスパンはね、外は堅くてカミカミしやすいけど中はスカスカで微妙…だけど顎は疲れるからスカスカを頑張れば◎でつ。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/13 23:28:17 hJNA5jN6 ず〜っと全く書き込まずロムってた者です。 新しい発見したので初カキコ… 平日の仕事中は間食できないしばか食いしないけど、週末ばか食いの繰り返しでした。どうせ痩せないなら好きなものをよくかんで食べてみようと思い先週末実行してみたところばか食いでいつも休日に増えてた体重が変わらず！！ 咀嚼しまくったから食べる量が減ったのかどうかはよくわかりませんが… また今週末やってみて、増えてなかったらこっちのもんだ〜(ToT)！！ ちなみに便秘でしたか治りました！！ このスレに会えてよかった…長くなってしまいましたが参考になれば… 初心者ですみませんでした！！ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/14 07:54:40 lXrjXpuS べーグルをよく噛んで食べるとお腹いっぱいになるよ。1個で満腹になる。 何か飲みながらゆっくり食べるのがコツ。
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