【水泳】プールで痩せる！第43のコース【ｳｫｰｷﾝｸﾞ】

【水泳】プールで痩せる！第43のコース【ｳｫｰｷﾝｸﾞ】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/02 18:33:52 2wdH8c8p
プールで運動してダイエットしている人のスレです
水中ウォーキングやアクアビクスのかたもどうぞ

前スレ↓
【水泳】プールで痩せる！第41のコース【ｳｫｰｷﾝｸﾞ】　←実は42の間違いだったらしい
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

※ダイエット目的の人のためスレです。
※速ければいいとかたくさん運動すればエライわけではありません。
※水泳の技術の向上を目指す人や自分語りをしたい人は水泳板へどぞ

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/02 18:35:54 2wdH8c8p
■関連サイト

水夢王国（全国屋内プール情報）
URLﾘﾝｸ(www2s.biglobe.ne.jp)

消費カロリー計算機（エクササイズガイド2006版）←最新の研究データにより信頼性大
URLﾘﾝｸ(www5b.biglobe.ne.jp)

消費カロリー計算（旧）
URLﾘﾝｸ(www.j-diet.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.sports-diary.com)

ターザンカリキュレーター（運動時心拍数計算）
URLﾘﾝｸ(tarzan.magazine.co.jp)

アクアエクササイズ（水中ウォーキング）
URLﾘﾝｸ(aqaexe.com)

参考動画
URLﾘﾝｸ(www.swim-city.com)

4泳法　萩原智子の動画
URLﾘﾝｸ(www2.edu.ipa.go.jp)

水泳・クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライ・けのび・バタ足
・いきつぎクロール・面かぶりクロール・平泳ぎ+・背泳ぎ+・バタフライ+
・スタート・ターン動画
URLﾘﾝｸ(www2.g-tak.gsn.ed.jp)

SWIM
URLﾘﾝｸ(www.sportsmovie.jp)

ゆっくり水泳
URLﾘﾝｸ(www.properent.com)

ストレッチ
URLﾘﾝｸ(www.sugisetsu.net)

マスターズ日本記録（2007年1月1日付）
URLﾘﾝｸ(www.masters-swim.or.jp)

目の周りに装着跡がつきにくい女性用ゴーグル
URLﾘﾝｸ(tabata.jp)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/02 18:39:20 RLFoWcz1
>>1乙

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 17:14:17 xc2yv1gl
オレが通うクラブは明日から・・・・

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 23:11:54 n9758WjZ
最近泳ぎ始めたんだけど、クロールだと25メートルもいかないうちに息があがってきて50メートル泳ぎきる頃には死にかける。
しんどくて平泳ぎばかりやるんだけどクロールの人のが多く抜かされる
私が体力無さすぎ体重すぎなのがいけないんですかね？
タバコは吸わないまだ20代です
慣れればクロールもっと辛くなくなるかな？

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 23:38:25 4guHj+Fz
>>5
たぶん力の入れすぎ、またはバタ足のしすぎ、または不慣れ

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 23:41:52 PGLsDjCW
>>5
実際に泳いでる状態を見れば的確な指摘が出来るんだけど可能性が高いポイントをいくつか
・クロールは上半身が基本なので上半身の筋力・持久力が足りてない
・呼吸に無駄な体力を消費したりうまく息を吸えてない（吐けてない）
・フォームが悪い
・絶対的な体力不足

で、どうすればいいかだけどビート板を借りれるなら
足にビート板を挟んで腕だけで２５ｍ泳ぐ練習をする
特にフォームを修正しなきゃいけないんだけどフォームに拘るより
腕をしっかり伸ばして水を掴み力強く腕で水をかく事を意識する
呼吸は３回に１回にして無駄な動きを減らす
他人のフォームをよく見る
体力がある程度つくまでは平泳ぎで頑張るのもあり

後は３日坊主にならないように身体がついてこない内は短時間で切り上げる代わりに
短い時間だけ集中するとかかな

8:5
08/01/04 03:06:02 3zEAScin
レスありがとうございます。
お二方の指導を気にして泳いでみます。

どうでもいいがよく考えたら平泳ぎの人にも抜かされるorz

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 09:22:57 2JIf6MvP
自分も２０年ぶりに泳ぎ始めたときはクロール２５ｍでおぼれかけたけど、
段々コツがつかめて、数回後には不連続ながら１ｋｍ泳げるようになった。

それでもたまに激苦しくなって止まってしまうことがあるが、
原因は呼吸。息が苦しくなると駄目だ。
とにかく急がない。平泳ぎより遅いクロールで結構。
ゆっくり呼吸を確保できるペースでしか泳がないこと。
ちっとも進まなくても、長い時間泳いでいれば効果は出るから。
頑張って。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 11:13:39 B/lwrX1A
クロールで長距離を泳げないのは、
伏し浮きと息継ぎが出来ていない証拠。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 12:15:13 2/j2Iucq
すごいアホな質問かもしれないですけど、スポーツクラブって水泳だけしに行ってる人とかいるのでしょうか？
腰が危ないので地上で運動するとやばそうで・・・。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 12:18:23 B/lwrX1A
スポクラは自分の好きなのやればいいんだよ。
もちろん時間がなくて水泳だけやってる人もいる。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 12:22:28 2/j2Iucq
>>12
レスありがとうございます。
HP見たら皆地上で走ったりヨガしててビクビクしてましたー。
近所にあるのでしばらく水泳メインで考えてみます。m(._.*)mﾍﾟｺｯ

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 14:05:15 jo4+EUth
>>11
はじめの数年は水泳だけのコースに行ってました。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 16:32:02 xHNSlf7s
プールに通いたいけど銃で乱射されないか心配です(´･ω･`)

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 16:56:10 pry/1lIg
明日からやっと開く!頑張って痩せるぞ～

水泳で持久力だいぶついた
はじめは25mで休憩いれないと泳げなかったのに今は4kmぶっ通しで泳げる(^o^)たいしたことないことなのに感動

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 16:58:23 bj1x4Ain
>>11
スポーツクラブによってはプール会員というのがあって
プールしか利用しない人は会費が少し安くてお得ですお。
私が通うところにはプール会員のシステムはないので、
ジムやスタジオもたまーに使ってますお(^ω^)

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 20:03:44 oZozZOuR
>>17
きめえ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 22:19:48 zpyYUF0V
今年「初泳ぎ」と勇んで行ったのはいいがゴーグルを忘れる・・・・

仕方ないので狂ったように水中ウォーキングしてきた。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/04 22:27:48 jo4+EUth
>>19
売店ないんけ？

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 02:43:41 WuVKP/Lv
>>18
お前・・そんなに女からレスもらいたいのか？

どんだけ飢えてんだよ・・・

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 02:46:31 JDs5+ZBc
これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。驚く結果をご覧いただけます。このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事がかなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。先を読むと、願い事が叶わなくなります。
①まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
②１番と２番の横に好きな３～７の数字をそれぞれお書き下さい。
③３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味のある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
④４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。まだ、先を見てはいけませんよ！！
⑤８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
⑥最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。

１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。１０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 05:50:34 KF2mxV7Z
私は泳げないのでウォーキングしてます。
手足大げさに振って歩くと10分で疲れます。
疲れたら少しゆったり歩いてなんとか30分続けるよう頑張ってます。
今日はアクアビクス頑張ってきます。
今年こそ52キロキープしたい。
お正月太りで今55キロです。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 12:38:11 io9bPIrC
朝から2km泳いできた
幸せ(＾ω＾)

午後も1kmいってくるﾉｼ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 19:31:19 HGMQ5Axl
>>23
後向き、横向き等いろんな歩き方をするといろんな筋肉に効く。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 00:55:20 1dXtFbel
冬休み中、もうダイエットなんて関係ねぇ！とばかりに美味しい物を食べまくった。
京都の料亭で食べた湯葉、美味しかったな～。
回転寿司で腹いっぱい食べたのも久しぶりだったな～
マックなんて1年振りくらいに行ったけど、ポテトが美味すぎたｗｗｗｗ
この一週間、もう毎日飲んでたな～

で、今日体重計乗ったけど、年末から全く変動無し。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 03:19:51 XGgjpXkf
まあ、スレチなんだけどさ。

こどもに付き合ってナワトビしたんだけど、かなり
カロリー消費しそうな気がすんだけど気のせい？

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 03:38:42 dNX0KabK
>>27
縄跳びは消費すると思うなぁ。
だってボクサーもよくしてるしｗ

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 12:43:03 0/rsubQ7
>>26
単に筋肉が落ちたんじゃね？
重い筋肉が落ちてその代わりに贅肉がついても目方だけ見れば同じもしくは落ちてることもある
ただ、目方に騙されて油断してると、筋肉落ちて代謝が落ちてる分
急にドーンっと体重も増えるかもしれないぞ

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 20:05:33 Tp38BLPn
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
こわいねー

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 22:49:16 cRZxq79C
ちょｗｗｗｗｗｗ豊田スタジアム5日に初泳ぎ行ってきたばっかりなのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 22:53:09 cRZxq79C
泳ぐレーンとウォーキングレーンにモロに直撃だ。

1/5の18時半まで、泳ぐレーンを独占して泳いでいたから、14時間半ズレてたら俺ｵﾜﾀだったかもｗｗｗ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 01:17:13 ZoCnjC2n
ってか一人で黙々と泳ぎたいんだけど・・・。
話しかけてきてくれる方がいるわけよ。
職場とかの人間関係を忘れてずーっと自分のペースで泳ぎたいのに
一緒に後ろや横についてきたり。
迷惑ですともいえないし、スポクラ変えようか考え中。
これじゃ余計にストレス溜まるしね・・・

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 01:30:25 7mNd3Xhp
>>33
あるある

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 03:16:47 nMuX+EeG
>>33
耳栓して濃いゴーグルで視線隠して聞こえないふりして無視すればいいよ
ってか迷惑ですって言ってもいいと思うよ
集中して泳ぎたいんでちょっと失礼しますって言えばいいんじゃない？

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 08:02:01 nxTPzofb
>>33
いるね、そういうの。
オレはクラブの人たちとは、必要以上に仲良くならないようにしてる。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 08:40:00 DAweUx/h
>>33
泳いでいるときは集中しているので、早い人には
タイミング良く抜いて貰う、遅い人は抜く、それ以外
まったく興味ないのであんまり感じないなぁ。
泳ぎ終わったらさっさと帰るし、会話もしないｗ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 21:04:28 SczWM7Yb
今日、いきなりオッサンに「あんた、だいぶ痩せたでしょ」って
声をかけられた。
俺は見覚えなくても、向こうは目立つ巨デブは覚えてるみたいだ。
ちょっと恥ずかしい。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 21:17:55 040WYQNW
世間話は１分で切り上げるようにしている。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 21:35:48 fQ6jC8W5
生理きたorz

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 22:10:25 SczWM7Yb
来ないよりいいじゃないか。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 22:46:01 szlnlIpp
上がってなくてよかったな

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 23:39:50 NZBP+xoC
>>34-37
通っているスポクラには休憩時間っていうのがあって、
その時間帯とかに話しかけられたり、水分補給するのにプールから上がって
ジュースを飲んでいるときとかに、話しかけられたりして。
適当に相槌打ったり愛想笑いしているとますます調子に乗ってくるし。
プールの後に飯に誘われたりとかするしで、マジでストレス溜まる・・・
誘いは全部断るようにしているし、着替えたらそそくさと帰るから
仲良くならないっていうのがまだいいけど。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 00:02:14 szlnlIpp
>>43
それなら休憩時間のないクラブに移籍するしか解決策ないやん

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 00:39:59 J8usNjSs
休憩時間？そんなのあるのか。
親切というか、お節介というか…ｗ

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 02:26:00 ZEQw+dCW
公営のプールだと休憩時間があるよ。
プール内のチェックや水質検査など。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 07:38:30 LZhcIAi/
俺の行ってる公営プールは、そんなおせっかいな休憩時間はないよ。
いろいろだねぇ

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 07:50:03 OT40Zy1/
すごく綺麗なフォームで泳いでいたお兄ちゃんで
いかにも好青年という感じだったんだが、休憩して
たら、じいさん数人に囲まれて、個別指導させられてて
ﾜﾗﾀ

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 07:59:38 O7QQNhK/
>>48
オレも元スイマーなんだけど「どうやったらいいの？」「教えて！」というのは数知れず。
インストラクターじゃないんだから初心者なんか教えられんっちゅーの。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 11:11:47 hPyDUoNQ
タダでおそわるのが好きな人って多いのか？もしかして大阪かなんか？

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 11:14:41 ZEQw+dCW
だいたい基礎もできていないし
それを練習するつもりもないから教えても無駄。
ほとんどが自己流。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 11:28:03 +JXNSGNY
オレはしゃべりかけられたことないな
少しはしゃべりたいのに・・
顔がこわいし　いっつも必死でゼェゼェいってるしな
運動のためだからいいけど・・

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 11:32:39 FTgyAvwG
公営プール行くとジジババがくっちゃべってるから邪魔なんだよ！
雑談したいならプール来るな！

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 12:26:32 T/uEb92A
新年初泳ぎでした
２週間ぶりなのでどうかなと思いましたが
いつものように２ｋｍ泳げたので嬉しかったです

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 12:43:28 M7wJIZPH
昨日、初泳ぎしてきました。
今日も行くぞー

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 13:32:34 BZt3Q8iV
>>52
整形するしかないでしょ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 23:20:42 c093VUBO
>>54-55
／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
|　　ここはお前の日記帳じゃねえんだ　　|　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＼＿＿＿＿＿＿＿　　＿＿＿＿＿＿＿／　　　　　　　　|　　　チラシの裏にでも書いてろ
　　　　　　　　　　　　∨　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿　＿＿＿＿
　　　　/::::::::::< 　　　　　＼ｨ,:::::::::::::;N ﾍ　　　　　　　　　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　|/　 >::::::::::ヽ
　　　　i:::::::::::::::ﾝ､　　　　　｀ヽﾙ／　　ヽ　　　　/　　　　＿_　〃　　ヽﾙ1'´　　　　　 ∠:::::::::::::::::i
. 　　　ｌ:::::::::::::::ｌ￣　一- = .,　-　,___　　　i 　　-/―　ヽ　|　/　 i′　　___,　-　,. = -一　￣ｌ:::::::::::::::ｌ
　　　/ﾆヽ:::::::l 　　　　　　　　 r｀,=＝- ､ ! 　　/　　|　　 |/　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　 ,| /'l l:::::ｌ　く二''‐- ,,_　　　　　　　　ｌ　　 '　　(ﾌヽ　 ○　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　ｌ::::l fﾞヽ |、
　　-| { （ l:::! 　　_、＝;ﾆ,ｧ-ﾆッヽ､ --ーＪ　　　　　　　　　　　　ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　ヽ､)ﾉ::{ 　　´,,,ニ'=ﾞｰ　 ´､yr゛７'¨ッ　　　　　　　　　　　　ヾ¨'７"ry､｀　ｰﾞ='ニ,,,｀　　 }::ヽ(ノ
　　　　ﾐ:::::::i,　　　　　　　、.,,,;;;;,l' ￣゛｀! 　　、ヽゝｰ :ｰゝヽ､　　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
　　　　ﾐ::::::::ﾘi,, 　、ゝニ´(__ 　　}_'r　、ｲｰ-.ヽ :::::::::::::::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ
　　　 ,　ﾞ;::::::::::::::゛`:::::､,-ｯ-ｰ｀ﾆ`ｯ;｀'V:::l＼iV ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､::::: `"::::::::::::::;ﾞ　,
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58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 00:30:28 buT18/nF
>>57
むしろその前の話しかけるだのなんだののがウゼエだろｗ
ダイエットと関係ねえしな

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 01:33:29 UFlJdr8i
>>58
逆ギレか。
つまんない日記を書いておいて指摘されたら、ふじこふじこ。
馬鹿がやるパターンだ＾－＾

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 15:38:15 IV1mp4mq
２ちゃん自体が便所の落書きだろ？
気に入らなかったらスルーしろよ。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 23:53:44 RaKIuyRG
おへその下腹に効く運動は何かないですか？
ドルフィンキックはなかなかできなくて。私、あんまり泳ぎ上手くないんです。
バタ足は結構下腹に効いてる気がするんですが…
他に何か、効果的な方法ありますか。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 00:00:00 CdBhiVle
一キロ泳ぐのに45分かかるのは迷惑すぎるスピードかな？一応、早い人にはターンの度に先に出てもらってるんだけど。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 00:14:55 PlB7e9MN
>>62
迷惑なんてそんな事気にする事ないよ。
後ろから迫ってくる人に気づいたらよけて先に行ってもらえばいいだけ。
自分のペースで泳げば良いよ。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 00:41:10 aA/tH6oO
>>62
後ろから迫ってくる人に対して適切に対応してるんだから迷惑とか気にしなくていいよ
逆に言うといくら早くても周りの事を考えずに泳いでる人の方がよほど邪魔

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 00:56:43 0kT+Chfw
　　　∧,,∧ 　　　
　　 (　＾ω＾) 　同意だお
　　(ﾉ,,,,ノ　　
　　U U
　　　　　　　　　

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 01:05:30 GEMRcrdF
私もちょうど45分で1kmだ(・∀・)

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 07:47:40 xjig6qkv
ちゃんと譲ってれば迷惑ではないな。
でも45分で１Kって、50のラップ２分以上は遅すぎるような気が・・

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 09:52:43 5PqRM8h9
>>62です。暖かいご支援嬉しかったです。オバサマにはチラリと嫌みっぽく言われたし、気付くとレーンには自分一人になってた。かといって歩行者レーンで泳いでみたけど人大杉でさすがに無理。今後はもっと早く泳げるようにするぞ。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 12:30:02 OdvW64BA
水泳は割と得意ですが、水泳とランニングってどっちが筋肉ついて痩せれますか？

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 12:58:17 ngMNoGyl
人によるが、筋肉つけたいなら筋トレしろ。
少なくとも水泳では筋肉つかない

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 14:53:54 OdvW64BA
どもです。水泳は筋肉つかないのかぁ。。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 14:54:45 gqWWV3VM
クロールだけで上半身ﾑｷﾑｷになった私が言うのもなんですが筋肉つけたいなら筋トレがいいと思います。
プールのいいとこは家で運動するのと違い余計な誘惑がないとこです。
家だとすぐ飽きてダラダラしちゃう人はプールへGO!

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 16:05:43 zPFjunWb
毎日3キロぐらいを1時間続けて泳いでるおっさんがいるけど、
1年たって胸や肩の筋肉はそこそこついたけど、
中年の腹ボッコリはあまりとれていないな。
それでも80キロから67キロぐらいに痩せたそうだけど。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 17:26:22 6GekRufS
基礎代謝は上がってそうだけどね＞３キロオッサン

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 19:19:21 GEMRcrdF
1kmのタイム10分縮んだ!やったー

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 19:50:17 r6Ko52J1
>>61
前キックしながらのウォーキング。
腹筋周りは泳ぐよりウォーキングの方が効く。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 20:12:07 FPoFvA7R
>>73
食わなきゃもっと痩せるんだろうけど、
プールで運動する→家に帰ってバカ食いする→プールで運動
っていうループだったら、そのくらいだろうね。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 20:18:47 jXwZsBcj
エアロビやランニングマシーン系より水中ウォーキングの方が効率的なのは本当でしょうか？
かなりのちびデブ幼児体型で、水着が着たくなくて今まで地上でやっていたのですがなかなか痩せられず、この際開き直って痩せられる方法で集中してやりたいと思っています。
ご指導お願いします。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 21:30:46 X2Cypsvl
エアロビやランニングマシーンで痩せられなかったていうのは
単に食べ過ぎてるだけじゃないの。
そういう人は水中でやったって痩せないよ。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 23:23:05 ngMNoGyl
それは自明だなｗ
そんな俺も正月太りしてしまって焦ってるけど

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 23:32:58 r6Ko52J1
>>78
膝や腰への負担は少ない。
そういう意味ではオススメ。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 00:44:57 /nzHk1FO
>>59
お前は53か57か？
俺は57が不愉快だな、お前も気に入らない

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 11:18:17 5JwN3TRI
>>82
そんなに必死にならなくても・・・
悔しいのはわかるけど、スルーしなさい

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 19:55:56 hfFEDs0I
>>76
ウォーキングがいいんですね。ありがとうございます。
前キックって、足を真っ直ぐ蹴り上げる感じですか？
膝蹴り？とか、腰の位置からの蹴りとか、いろんな形がありますよね。
とりあえず、効きそうなのをひととおり試してみます。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 03:00:26 hB/kCq0u
>>84
なんでもいいから一ヶ月続けてみ
長くやれば何でも効くし短ければ何も効かんよ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 10:27:54 pGamgj9A
今日から３連休。たまにはダラダラ長い時間プールで過ごそうと思う。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 11:44:17 t+vwVJXE
同い年の同性がいると何故か嫌
並ばないように避けてる…

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 12:31:10 LrQ1Zi4w
なんで？レズとかホモなの？

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 12:40:25 RReA4cPs
突っ込むべきは「なぜ同い年とわかるのか？」だと
思う

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 12:44:27 XaddgniH
ヒント：テレパシー

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 12:48:59 t+vwVJXE
説明不足すいません

だいたい年が近いようなです

レズでもホモでもありません

なんか嫌なんです…

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 14:08:57 9Sl0HatE
無意識のうちに比べちゃったりするからじゃないの？
あのこの方がスタイルいいし、泳ぎもうまいし、私なんか･･･的な。
周りにも比較対照にされてるんじゃないかと思ったり。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 14:12:01 pvvvgo3G
周りがじいちゃんばあちゃんだらけで、ジャグジーに入ってると
あれ？俺温泉に来たんだっけかな・・・とか思うのとどっちがいいんだろな

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 15:17:48 j24EEkjo
>>93
温泉

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 19:15:25 XaddgniH
　　　　＿_　　　　＿_　　　＿_　　　＿_
　　　/＿_/|　　/＿_/|　　/＿_/|　　/＿_/|
　　　| .1 .|/　　| .2 .|/　　| .3 .|/　　| .4 .|/
　　　￣　　　　￣　　　　￣　　　　￣
￣￣￣￣δ￣￣￣δ￣￣￣δ￣￣￣δ￣/
～～～ ρ～～～ρ～～～ρ～～～ρ～ /
　　　　ρ　　～　ρ　　　～ρ　～～ρ　　/
　　　ρ～～　 ρ　　～　ρ　　　　 ρ　 /

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 21:36:54 KewHah4h
週４で水中ウォーク１時間と陸のウォーキング１時間半
で痩せる事はできますか？それとも週４で泳いだ方がいいですか
私元水泳選手で３年のブランクがあります
どなたかアドバイスおねがいします
バイトが夜なので朝しか行けません

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 22:03:29 j24EEkjo
>>96
週４で水中ウォーク１時間と陸のウォーキング１時間半で痩せる事はできます

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 22:14:00 KewHah4h
週４で水中ウォーク１時間と陸のウォーキング１時間半で
５ヶ月で４㌔以上減らせますか？

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 22:22:28 822CZt3D
摂取カロリー　－消費カロリーがマイナスになるように運動すれば痩せれる
運動強度と量の関係で何キロ痩せれるかはある程度予測が出来る
狂ったように食べてればどんなに運動しても焼け石に水

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 23:08:20 KewHah4h
97さんありがとうございました

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 23:11:34 3CVNnk2u
その後の>>96・・・
運動したんだから、自分へのご褒美でスイーツ（笑）食べちゃおっと！
5ヵ月後・・・+３キロ。
そして>>97へ文句を言いに来る姿を想像すると笑える。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 23:33:31 KewHah4h
１０１へ私は97さんに文句なんて言いません
勝手に想像して笑うな＜怒＞

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 00:10:05 AOjLvFtq
( ﾟдﾟ)

104:97
08/01/13 00:33:29 O+gmx+yc
ちょっと安心

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 08:26:35 JJrF3Y0Z
体型に嫉妬するわけじゃないです。全く
並んで泳いで年近い人に追い越されるとなんか悔しくて…

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 08:48:11 BUwlpUdN
>>105
それって自分より運動能力の高い人がムカツクってことか。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 10:20:28 idkRrH6L
週2回、クロールでだいたい50メートルを1分×20分やってるんですが
さっぱり痩せません。
何が問題でしょうか。よろしくお願いします。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 10:28:16 GWhgI8Zc
>>107
一概には言えませんが、運動量は圧倒的に少ないです。
残り週5日運動してますか？
あと、食事制限している前提だからなｗ

109:107
08/01/13 10:44:20 idkRrH6L
>>108
ありがとうございました。
◆残りの週5日はほとんど運動してません
◆食事制限をしないための週2のスイミングなのです

やはりだめでしょうか

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 11:02:03 JJrF3Y0Z
>>106

違います。いいなーとは思います。なんか意味分からない発言してしまってすいません!

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 11:24:43 GWhgI8Zc
>>109
ダメではない。健康のために泳いでますというなら全然おｋ。

ただし「痩せる」のが目的なら、痩せなくて当然というだけのこと。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 11:33:11 GWhgI8Zc
>>109
逆に考えるんだ！

・週に５日は運動らしい運動はしません
・好きなものを好きなだけ食べます
・週２回、すこしだけ運動します

これで痩せられると思うのか？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 11:38:35 O+gmx+yc
>>109
やはりだめです

114:107
08/01/13 11:51:27 idkRrH6L
好きなものを好きなだけ食べる、と言っても限度がありますし、
それほど大食漢ということではないですが痩せません。

典型的な一日の食事はだいたい次のような感じです：

◆朝　ラブレ、ご飯一膳（やや大盛）、卵、納豆、味噌汁、海苔、明太子
◆昼　ミートソーススパゲッティ（麺のみ大盛）、サラダ、カフェオレ
◆間　柿の種小袋１、小枝数本、コーラ350cc
◆夜　空豆、焼き鳥各種6～7本、キャベツ、しめ鯖刺身、半ラーメン
　　　（＋ビール中瓶１、焼酎ロックで3杯程度、〆に水割り2杯）

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 12:03:06 leepsEV2
>>114
釣りじゃないならカロリー計算やってみれ。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 12:19:46 +Gl9SwJQ
半ラーメンを控えた程度の運動を週２だけやってても全く無駄

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 13:16:17 KGxxVYyh
>>114
論外ですな。
それで太らないほうがすごいとすら思うわ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 13:28:16 twBoeqOz
カフェオレって砂糖入りのやつかな？
だったらまずそれとコーラをお茶に替えて、あとはお酒の量を減らさないと
だめなんじゃないの。
どう考えても週２、しかもたった20分の水泳では痩せない。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 13:45:46 MMOXphx7
釣りですね。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 14:23:30 GWhgI8Zc
なんだ釣りか・・・
まぁ節制しろと言ってるのに、「大食漢じゃない」とか
言い出すヤツだからなｗ

121:107
08/01/13 15:31:12 idkRrH6L
>>118
カフェオレは当然、砂糖抜きです。
コーラも、なるべくコカコーラゼロなどを飲むようにしてます。
半ラーメンは止め、代わりにお茶漬けなどで我慢したいと思います。
酒ですが、どの辺りまでが許容範囲でしょうか？

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 15:59:11 2K3RVKGY
>>121
運動量を今よりもう少し増やしてみてはどうですか。
ずっと泳ぐのは疲れるから、疲れたらウォーキング→回復したらまた泳いでみるとか。

123:122
08/01/13 16:08:48 2K3RVKGY
訂正。ウォーキングを取り入れてみたらどうでしょう。
今、30分程度なら、1時間に増やしてみるとか。
無理のない程度で。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 16:16:03 NQZHWGFl
>>121
釣りじゃないならヒデーなw
運動少なすぎて痩せる要素がほぼないのぜ・・・
食事制限なしなら運動は日々続けないとあかんし、運動自体も少なすぎる。

食事制限するなら
とりあえずご飯等の炭水化物は半分に、大盛りとかありえね。
間食は無し。出来ないなら柿の種半分。
夜は焼き鳥か刺身どっちか片方に、半ラーメンは茶漬けでいいんでない。
酒は飲むな。どうしても飲みたいなら夜の食事を減らす覚悟で。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 16:20:01 2K3RVKGY
何度もごめんなさい。
残りの週５日は、「運動してる」と意識して動いてみてはどうでしょう。
階段を使うとか、少し速く歩いてみるとか。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 16:52:48 MMOXphx7
喰いたいならダイエットしなければいいじゃん。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 19:01:31 2MMIxwEh
最初の頃は週2で2～3キロ泳いで、食事制限は全くしなかったたら、
体重はほとんど変化無し。1ヶ月で1kg減るか減らないかってくらい。

食事制限（夕飯は主にささみか皮なし胸肉のみ、ご飯は夜は食べない）したら、
3ヶ月で10kgとみるみる減ったよ。そのかわり、朝・昼は食事制限をあんまり意識せずに食べた。

参考までに。

128:78
08/01/13 20:00:46 xG24piCZ
大変遅くなりましたm(_ _)m
一応計算して消費カロリーが多くなる様にしているのですが…
自分に甘かったのかもしれないので食事減らして今まで通りの運動と、足腰の負担の少ない水中ウォーキングを増やそうと思います。
ありがとうございましたm(_ _)m

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 22:30:52 liqx8PET
質問です。
スタジオに少し飽きてきたので今日Sale品の水着を購入しました。
上は前にチャックがついていて、下はスパッツのフィットネス水着です。
この場合スイムショーツとやらは絶対必要なんでしょうか？

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 22:58:13 10mlnHpJ
>>129
ぴったりしてるなら別になくても平気だよ。

個人的にずっとアンダー履いてるので、たまに忘れると
すごく心許なく感じる。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 23:01:16 lG913b7z
>>129
私は必ず穿くけど、人それぞれかなぁ？

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 23:09:23 idkRrH6L
>>127
お酒は飲まれるんでしょうか？
私も鳥のもも肉をささみにする位の覚悟はあります。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 01:08:48 peYwpFGp
大学生のころ、週３で
まったり延々と平泳ぎを二時間くらい…続けてたら、
体重は三キロくらいしか痩せなかったけど、見た目が劇的にスリムーになった。
その後ストレスで物食べれなくて４キロ痩せたが、
見た目はあんまり（脚と胸だけ痩せた）言われなかったな。
いままた泳ぎたいけど、プールがないから走ってる。
寒いから辛いぜ…

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 02:07:15 tCX/xW5Z
抽出 ID:idkRrH6L (5回)
この人痩せる気ゼロﾜﾛﾀｗｗｗ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 04:56:21 S5sSxUhB
>>107

１週間で>>73の３キロオッサンの１日分にも及ばない事を
見れば、運動量が圧倒的に少ないことが理解できると思う。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 08:48:38 d8uSrGDh
2000キロカロリー食べて、
水泳1～2時間で痩せていきますかね？維持程度かなあ
168センチ62キロ基礎代謝1350キロカロリー♀

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 09:24:02 cq+LW72j
>>136
頻度と水泳１～２時間の内容による。

・頻度：週７日
・内容　１時間コース　クロール　ラップ60で３K
　　　　　２時間コース　上記＋ドリル＋ウォーキング（高負荷）

なら痩せるハズ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 10:19:05 hnt8WDye
>129です
>130>131さんありがとうございます。
一度いってみて、勝手が悪かったらはくことにしてみます。
やせるぞ～♪

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 10:57:25 kD58SkLL

食事を抜くダイエットはもうやめませんか？

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140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 14:23:16 AMzvCwc3
食事を抜く奴はバカだけど、食事制限しない奴は何を勘違いしているのかってこった。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 18:15:25 EGE0uNw3
今日は寒くてプール行くのやめた。昨日行ったしね。
前は2時間泳いでたけど1時間３０分か1時間くらいで飽きる。
学校で週2回しか行けないし毎日行きたくない。
やせないよね。。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 19:40:18 u+Ia8CFx
毎日水泳ができないなら、やはり普段の生活に運動量を増やさないとダメ。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 20:07:46 rDfohxpg
毎日って…毎日水泳しなきゃ痩せられない人って相当だよね…。
むしろ、そういう状況に追い込んだ背景を解決すべきじゃないの？

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 20:27:11 3Sg9V1sa
体験から言うと
月３～４回１時間半の水中ウォーキングで
３ヵ月で-25キロ痩せました。
食事制限は、ご飯おかわりしないとかその程度
とにかくやってみろって事だね

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 20:56:53 TYaJTNWH
毎日は無理だな…仕事があるから、どうしても週２日になってしまうよ。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 21:05:24 NqeZ1K2T
>>144
170cm/90kgの人と170cm/60kgの人が同じ運動してどっちが痩せるか
みたいな感じだのう

プール毎日は無理だなー時間がねぇ・・・
家でショコと筋トレでもするか

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 21:29:32 AMzvCwc3
週2で軽い食事制限でみるみる痩せていくのに。
毎日泳いだら、それこそいくら食べても減っていくんじゃないかって気がする。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 22:56:05 DnnSjbnq
週五、一時間で泳いでいるけど最近一キロ増えちゃったよ……
筋トレもジョギングもしているのに。
筋肉がつくと体重も増えるものなのかね？

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 01:18:38 KSSBQXtS
時間がどうこういってる奴は走れよ。
玄関を出たとたんにそこはトレーニング場
かさばる荷物いらない往復に時間もかからない
特に今の時期は最高だな

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 03:24:04 1jfiPDnC
一応の目標体重になったらさっぱり減らなくなってしまった。170㌢60㌔で3ヶ月くらい変化なし。
後4㌔くらい減らしたいけど、停滞期長すぎて不安というかブルー状態。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 04:41:52 nZ6VeTcE
>>150
まさにマリンブルー

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 09:03:53 D/aTM3qM
>>148

きっと筋肉の重さだよ
筋肉は脂肪よりも重いから
体、引き締まって来たの分からない?

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 09:22:07 DmbiDftL
>>147
毎日泳いでも食いすぎたら増える。
食事制限はダイエットの基本

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 10:00:16 1jCMP3nk
>>150
スペックがよくわからんので何ともいえんが、骨とか筋肉とかの
重さもあるから、おまいさんが健康的に痩せられるのは、そこら変が
限度ってことじゃないか？

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 12:25:25 zYiNhyLJ
BMI値・体脂肪率が標準になると体重はおちなくなる。
ボクサーがそれ以上減量するようなもん。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 12:47:15 D/aTM3qM
>>155

運動での消費カロリー>>摂取カロリー

いくらこれでも落ちないものは落ちないの?

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 14:52:27 zYiNhyLJ
>>156
永久にそれを続けたとしたら人間の体重は0キロになる。
というより死ぬなW
アフリカの餓死者のように。
人間が生存する為の体重はあるよ。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 15:34:52 x3Wf8cHI
以前は週２＠１ｋｍぐらいで体重維持してたのに
タバコ止めたら毎月1キロペースでデブになってます
たすけてください

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 16:18:59 Vacv881g
タバコまた吸い出せばいいよ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 17:41:28 S1wsv/us
たばこやめたからって体重なんて増えないよ。
口寂しいので何かをつまんだり、ご飯を食べ過ぎたりしてるだけ。
毎月1kg=7000kcalだから、日毎の食べ過ぎは200kcalにすぎません。
ついつい間食（ちょっとだけだから！）したりしてませんか？

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 18:12:48 Sd6vN2UC
口寂しいなら水飲め水。プールの水じゃないからな。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 00:32:46 e6Hos2sE
肥満による害
タバコによる害

医学的にタバコのほうが大きいだろう。
健康を志すならまずタバコをやめろ。話はそれからだ。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 00:38:07 e6Hos2sE
というわけで非喫煙者の俺は今日も泳いできた。
8月からの通算が140キロになった。
大阪からスタートして、西へ向かってもまだ岡山か。東へ向かっても関ヶ原くらい。
いつ九州あるいは東京にたどりつけるのだろうか。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 00:41:20 i/BvRF1g
>>162
どっちもどっちだよ。
デブはデブで害悪

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 00:59:48 97ghQy14
スレタイ読みましょうねー
喫煙者でも非喫煙者でも泳いで痩せましょうねー

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 01:04:20 Rj1U9OTt
スポーツセンターで泳ぐ時の水着は、ブーメランだと浮きますかね？（水に浮くじゃなくて雰囲気が）
みんなどういう水着で泳いでるんだろう？

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 01:08:35 97ghQy14
ブーメランな人も多いよー。
フィットタイプのトランクスが一番自然だとは思うけど。
おれはリゾートではくようなトランクス。
こっちのほうがよっぽど浮く。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 01:17:49 Rj1U9OTt
>>167
なるほど、海などはく海パンではカラフルすぎて浮きますか…
確かにスポーツをやる格好ではないですもんね。
ありがとうございます。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 12:36:06 JMyxf+9X
初プールいってきました。
肌がカッサカサになりましたorz
ケア用品、思い浮かばなかった。子供のとき以来だったから。

しかし、おば様方は、来た時からウォーキングしてる間から、
シャワーから更衣室で着替えている間も、延々としゃべるのですねぇ。
そんなにしゃべることがあるっていうのは、うらやましい限りだわ。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 16:58:10 6mZqMf/U
プールによるんじゃない？うちのプールでは喋ってる人のほうがめずらしい。
特にウォーキングで喋るのに並ばれたらすごい迷惑だし係員が注意するよ。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 21:38:28 3MWkiE6K
すみません
男性の方ってどんな水着で行っていますか？
今日からプール行こうと思って水着買っていったんです
ちなみに買っていったのは普通のパンツのタイプ
でちょっと小さめのサイズだったんですがいきなり監視員に出ていけとか言われました
なんか小さめでかなり見苦しかったらしいです
でも水の中入れば分からないですよね？
とりあえず1500円した水着は無駄になりそうです

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 21:40:58 qPZ4SIzY
＞いきなり監視員に出ていけとか言われました
マジで？どんだけ際どかったんだ。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 21:44:18 ZzvXQhe4
Tバック状態？？

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 21:56:25 3MWkiE6K
Tバックではないですがお尻の大半は露出してますた
あと金タマの一部がはみ出てましたorz

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 22:00:35 3MWkiE6K
なんか買うときに昔の感覚でMサイズ買ったんですけど、
Mサイズってウエストが75～81だったんですよ
で家帰って自分のウエスト計ったら92ですた
そりゃ入るわけねえ(-_-;)

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 22:11:23 QyHpJZHH
金玉の一部がはみ出てて大丈夫だと思った>>171の頭がおかしいということで終了です

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 22:16:09 qPZ4SIzY
警察呼ばれなかっただけありがたいと思え

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 22:19:28 3MWkiE6K
>>176
あとから見たらはみ出てたということです

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 22:56:24 1N7ETL+V
出て行け

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 22:57:32 OPFjOLnX
あとから見ないとわからないのか？＞金玉
普通穿いたときにわかるだろｗ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 23:03:48 Czlj9wzH
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　　　　　　//. |　　､_,　 __　　　　 .l　l | .| |　 | | ／| 　　はみケツはん金玉男のいる
　　　　　 //　∧　´:::::::.　　　　l　l .| .| |　 | ﾄ'|　| 　　スレはここか？
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182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 23:28:17 3MWkiE6K
僕へのバッシングはもういいじゃないですか^^;
水着の話しましょう

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 23:40:20 CoHJRa+U
空気の読めないバカならぬデブ発見w

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 23:45:23 ZzvXQhe4
いや　やめないｗ　・・・で新しい水着はどうする？

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 23:48:13 Yc+S9SV2
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
民主小沢、どうどうと売国宣言
ガソリン国会じゃなく日本を韓国に譲渡させる法案を話し合っているのに
一切報道しないマスゴミ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 00:04:24 jlgcg7FY
花粉症の季節やだー
鼻水どうすればいいんだorz

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 00:46:06 z7mZQpUf
>>184
仕方が無いから明日買いに行きますよ
今度はサイズもそうだけど、はみ出ないようにハ－フパンツみたいな水着にします
でもお店でみたら安くても4000円くらいするんですよね(-_-;)
高いなぁ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 00:46:24 H5BYKLrK
>>180
パンツにしまいこんだと思ってたのに、動いてるうちに
気づいたらはみ出してたってことかな。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 01:13:29 V3wR+Z+4
173cm　73kgからスタート。
去年の7月からからがんがって半年泳いで、67kgまで落とした。
週2回、1回3キロくらいのペースね。
でも最近は体重がおちなくなったわけだが。
しかし最近初めてプールにあった体脂肪計を見てびっくり、18.9％。
こんなにあったのか・・・。

半年前の体脂肪率がどのくらいだったのか分からないのだが、体重よりむしろ体脂肪が大事なのかと痛感。
Amazonで体脂肪計を買いました。

ところで、この体脂肪計、服着て測ってもいいの？
プールの体脂肪計（兼体重計）は更衣室の外にあるので、服を着たまま測らざるを得ない。
体重測るんなら、やっぱり更衣室に置いてほしいよね。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 01:24:05 irm8V9hy
>>189
市販してる体脂肪計なんていいかげんなので、あんまり気にすんなｗ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 03:37:36 dxgb8wP7
>>167
俺もリゾートとか海水浴で１０代～２０代くらいの人がよく履いている水着。
スポクラだけど、ぜんぜん大丈夫。
色は無難に黒とか灰、茶、青だけどね。
赤とか黄、白は目立つから履かないというかオジサンには履けない。

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