【ﾁｮｺ】今日食ったものを後悔するスレ★4【orz】

【ﾁｮｺ】今日食ったも� ..

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 20:26:47 MLFa42+y
旅行だから仕方ないけど…
〈朝〉味噌串カツ１本
〈昼〉海老ピラフ、かき玉汁
〈夜〉旅館のコース料理（肉を含むすごい量）＋飲み放題でビール、焼酎大量

そしてその後部屋に戻ってからも宴会は続き、白ワイン大量と酔ってポテチ大量。

今朝も旅館の朝食で朝からカロリーとりまくり。

やっぱ旅行はたまにがいいね。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 20:42:07 KFVZJI/8
ビスケット１箱空けちゃった･･･
８００キロカロリーorz

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 20:50:50 Ll16M1p9
クラッカー
５袋

…１袋７６キロカロリーorz

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 21:00:21 3+bjNFgp
成人のお祝いのケーキはまだいいとして
アイス、ポテチ、チョコ

やばいだろ～

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 21:29:46 lC9oiy6Y
明治

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 21:36:49 fUk8nnPX
普通に晩御飯(豆乳鍋)食べたあとに食べてしまった朝ご飯用の豆乳ｺｺｱホットケーキ丸一枚｡

ｼｮｺ一時間してから寝る(´･ω･`)

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 21:58:28 lYjoM+1L
晩御飯にチキンカツサンド、黒胡椒チキン2、カップラーメン…
有り得ない…。

ターボジャム40分だけじゃ足りないだろうなぁ…。はぁ…。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 22:08:07 UF39O5iA
朝ピザパン､ココア
昼ドリア､ティラミス
夜からあげ､炊き込みご飯
ロールケーキ

友達の家に泊まりに行ったらお母様が色々出してくださって…､断れないし…orz

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 22:16:52 3rRQ/mZb
焼きそば
おにぎり２個
ベーグル
鍋
オレンジ

炭水化物食べすぎ。。。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 22:52:54 KAElKIDw
柿の種

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 23:10:01 Vuusr15f
朝昼兼用…トースト、ミルクティー、キャベツ、ヨーグルト
夜…納豆ごはん、餃子、なすと肉の炒め物、焼き鯖、具だくさんみそ汁

これならまだしも、間食にチョコとショコラシュークリーム…………。゜(゜´Д｀゜)゜。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 23:15:08 xt2IF1fB
･約320カロリー分のアイス･453カロリーのダブルチーズバーガー(下のパンは捨てた。)
罰が当たったのか、お腹を壊してゲ○ピー…orz

そのあと、約1時間のウォーキング。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 23:56:45 NOgwhrZl
雪見だいふく…(´；ω；｀)

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 00:11:33 BLP+uBbU
ルマンド５，６袋
ピノ

orz
お菓子らしいお菓子食べたの２週間ぶりくらいかも

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 00:22:04 GP1+qfA2
コーンフレーク･･･

278:またな
08/01/15 01:24:16 El8bnSyO
一日中ゴマ団子を食べ続け…
気がつけば18個…
そして豚汁
鶏肉1パックを塩胡椒つけて焼いて食べ、
カップラーメン2杯
チーズケーキバー2本
ガトーショコラ…

止まらない…

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 01:47:43 C15kcFj9
>>243 >>244
つーか、一日食って５キロ分も太らないって意味じゃん？
ピザは脳脂肪もすごいんだな、おい

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 01:57:27 GN5Q3jRB
豆腐チゲ
坦々麺
餅四個
納豆二個
鮭一切れ
お粥0.5合
ビール生中五杯
なんかもうね…
ダイエットってなんだっけ状態で、放心状態だよ…orz

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 02:03:01 ZKzvC5fZ
食事のヒントはコンテストビルダーの食事メニューにあり。

体重を減らすにはボクサーの減量にヒントあり。

そしてリバウンドしない体は筋トレにあり。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 02:11:23 PafRG50l
今日はミニサラダ(お菓子)全部食べてしまた＼(^o^)／
目の前にホールのモンブランケーキがぁぁぁぁぁぁぁあああああ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 02:24:23 DJhLZbzZ
お寿司50個くらい。
あとレモン酎ハイを5杯。
泣きたい。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 02:35:16 LePHKrqg
泣きたい時は泣け!!!
チョコパイ3つ…泣

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 02:38:57 GN5Q3jRB
>>281
筋トレ！
と思い、
止まらないので、
お粥と味噌漬けを追加しながら腹筋してみた。
具合悪くなって来た…
食べながらの腹筋はダイエットにオススメだ！

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 10:15:12 8810P7Pc
今日からファミマでダイエットパン出たよ。
一つ当たりカロリー200未満なので朝昼晩菓子パン1つ食べれるよね。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 10:37:19 D/aTM3qM
>>286

マジ!?絶対買う!!!

大きくはないよね

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 10:50:07 8810P7Pc
>>287
大きさはまだ買ってないからわからんけど画像貼っておく。
来週にはチョコレートパンとクリームパンも発売される。
URLﾘﾝｸ(www.family.co.jp)

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 11:26:16 PZhQt93l
デブがダイエットパン購入ｗ
買ってるの見られたら恥ずかしーな！ｗｗｗ

わざわざ買う豚脳
食わなきゃそれだけ豚にならないぞ？デブ

デブは食わずに居られない～豚だから

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 18:24:57 k7MpX+2w
夜は食べないと決めたのに食べてしまった…orz
チョット体重が減ったからって調子乗るなよ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 20:31:16 J5HxU8eR
ミスドのチョコリング。

今日は寝ないで起きてようかと思います。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 01:02:22 iDf3VsDK
600キロカロリーのカップ麺

美味しく食べたならまだしも、私の舌には合わなかった…orz
これこそ後悔だぜ。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 04:41:54 PdsITsfE
豚が何やっても無駄！
あれだろ、ダイエットしてるのは後でドカ食いしたいからだろ！

もう豚は小屋から出てくるなよ！
無駄なスペース使って邪魔だし、何より臭いからな！

醜い姿でよく外を歩けるよな！
メス豚なんか最悪だよ↓
見てて吐き気がする

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 05:27:40 9OwbvhfI
あーあ・・・

鳥皮餃子３個食べちゃったよ・・・orz ちなみに本日他に食べたのはスープ春雨(141Kcal)のみ。最近それのみで頑張ってたのに・・・

自分のバカ！！！

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 12:53:23 7mfj6BOP
なまやつはしみっつ＼^O^／

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 13:27:30 VAPngSjR
チョコチップメロンパン
ウインナパンorz

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 14:29:51 jb3b6hxz
俺なんか昼飯に
ヤマザキこしあんぱん
ヤマザキしろあんぱん(半分)
ヤマザキうぐいすあんぱん

1000ｷﾛｶﾛﾘｰ頂戴致しました＼(^O^)／ｵﾜﾀ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 14:47:53 t79+WHnX
あんぱんそんなに食べれるなんてすごい…
甘すぎて飽きそう

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 15:12:36 gFLDjTvY
マカダミアチョコ１箱食べたorz

５５１キロカロリー

アハハハハ(ﾟ∀ﾟ)

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 15:46:33 XN2TYxei
新作のガーナチョコ食べてしまった…お酒入り…
残すつもりだったのに… でもおいしかった…

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 17:59:25 uyqgNgDq
ミルク飴一袋。
舐めずにバリバリ噛んで、あっというまに食っちまった。
約500㌔カロリー

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 18:46:57 MhW4Ubps
シチューと米。
今日ちょっと動いたからって調子乗り過ぎたorz 豚野郎！
肉ダルマ！

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 19:35:16 Ign2x31p
朝食にチョコの甘い菓子パン食って、朝から気持ち悪くなった。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 20:19:08 dTr7xGx9
5cmπのクッキー6枚分くらい
これさえ食わなきゃ今日完璧だったのにバカ！
別に過剰な食欲でもなかったのに、何となく手が伸びたバカ！
何となくで6枚分も食うなバカ！
明日ウォーキングがんばろっと

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 20:24:50 ugUi+Ty5
お昼にバターパン3つ
おやつにウォンカのチョコレート半分
ああああ!!!!!
こんなんじゃ痩せないに決まってるだろぉぉおおお!!!!!!!

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 22:46:37 VXknpDih
ペッ〇ーランチでご飯食べた二時間後カレー食べた私が懺悔しますよ＾＾

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 22:59:05 mIoKBISc
ベッキーランチ？

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 23:00:21 VXknpDih
正解

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 23:00:35 Z5fn4yoQ
>>306
生還オメ！

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 23:02:10 aZCtUTOB
君らなんの為にダイエット板いるの？
必要ないんじゃない？

ダイエットするつもりもなさそうだしｗ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 23:22:12 kdU1VE0c
ウォンカチョコ

オーガスタスがいる

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 23:49:51 7AeISo8q
鶏肉のカシューナッツ炒め定食超大盛、杏仁豆腐（大）付き。
大盛で有名な定食屋だとは知らずに入ってしまった…
もちろん残さずに食べた～！

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 23:57:50 cKj/NubE
チョコパン
ホワイトロリータ1こ
ハッピーターン2こ
スモークサーモン
れん根の煮物

あー

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 00:18:28 mZcrGsRy
粕汁なみなみを二杯
バナナと牛乳
ああああああ
やってしまったああ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 00:32:43 yvwiXofV
この調子でどんどん肥ってくださいねo(^▽^)o

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 01:19:37 bk0owGgd
おっ？何か俺の同類が湧いてるな！

これを荒らしとでも思ってるのか豚共よ！？
この優しさが理解できないようじゃあ、お前らは豚のままだね！
食ってる仲間見つけて嬉しがるなよデブ

どんだけ食えば気が済むんだ？
ダイエット板てけっこう女がいるんだよな
人生捨ててるメス豚ほど醜いものは無いよ？

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 01:34:02 liu6VWj4
あたたかいオニオンスープ

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 01:39:32 liu6VWj4
生まれて初めてこのスレに書き込んだ
時間外の食事
自分に腹立ったのでいつものメニューに加えダンベルショコ一時間
レッグレイズ10分した

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 01:59:47 bk0owGgd
ショコなんてこのスレの豚にできるか！
意味すら理解してない豚なんだから
ただ食って見て書いてるだけの豚ｗ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 02:01:20 Bv9ZtmNb
ぽん酢かけエリンギ・ささみ、オニオンスライス。
お腹すいて無いのに、口が寂しくてこんな時間に食べてしまった・・・

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 02:13:00 liu6VWj4
ショコってある人によるとそんなに大変な運動だったのかｗ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 02:48:54 h4g26Pkv
ﾏｶﾛﾝ３個｡昼ご飯しっかり食べた後､別にお腹空いてないのに食べちゃったのを今更反省……

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 04:40:37 PMzmyvj3
>>319
が今の私に現実を叩きつけた

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 23:09:40 bk0owGgd
そして豚共は居なくなったｗｗｗｗｗ
豚って言われるの激しく嫌うもんね、豚はｗｗ
自分のことをがっちりとかぽちゃとでも思ってる豚
鏡を見て現実に帰ろうね！

豚じゃなかったら食ってから後悔なんかしないんだよ。
食う前に制限できないのが豚になるんだよ＾＾

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 23:11:02 +wCU5Mb6
キットカットとアイスやってしもた…

明日は頑張ります！

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 23:17:33 5YhXsXWz
間食我慢してたのにチョコビスケット二枚、せんべい二枚、ちんすこう二個も食べちゃった。。

明日からまたダイエット頑張ろう。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 23:31:27 9t4jFz4Q
なんだこのスレ・・豚が豚を叩く世にも滑稽なスレだな・・

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 23:36:25 AQNaZM/p
排骨麺に餃子、追加でチャーハン。
更にエビチリ少々。
オワタ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 00:36:23 +boEWcHO
カレー(･_･|

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 01:36:36 D76vX7YE
ビスコ小一袋
おなかいっぱいだったのになぜ食べたんだ！デブ！

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 12:29:16 9J+49+wx
うぉああああぁ
天麩羅うどん食っちまったぁああああぁ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 16:17:40 ppK6yU8X
豚の反撃つまんね

ダイエット板には豚しかいないと思ってる豚脳ｗ

養豚場で仲間見つけて嬉しいか？
そんなお前は生涯豚確定！ブヒブヒ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 17:28:35 11jbaiIM
人形焼5個
ひとくちチュロス1袋

･･･やってしまった

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 17:43:33 5o7m6Q/u
チーズバーガー

＿|￣|○

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 17:47:32 v7BU5BBH
たい焼きとたこ焼き～・・・！
ずっと間食我慢してたからうまかった事うまかった事(T_T)

た、たまにはいいよねっ！？

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 19:05:24 NUBn0ozZ
まあどんな励ましの言葉を言ってもこのスレの住人には微塵も効いてないっぽいけどな…
そんな張り合いのないことして何が楽しいのか分からん

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 19:33:47 h1bLNvB2
ミスタードーナツ３個のつもりが
７個買って食べてしまった

やっぱ、買ってきてもらうのがいいな

338:名無しさん@お腹いっぱい。
08/01/18 19:52:55 QSK9ei1e
スペアリブ８本
フルーツジェリーどんぶり一杯
アイスクリーム大盛り

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 20:34:31 /7spQgCJ
キットカットめちゃうめええええええ
マックフルーリーのキットカットはもっとうめえええええええ

一袋とマクフル一個食べた…ｇｋｂｒ
1000kcal余裕でこしちまった

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/18 23:41:30 Ea5yOiL2
寿司２切れ
いなり２個
ポテトサラダ

ああああああ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 06:12:32 yhSJCE9G
>>336
豚を貶してストレス解消だろ！
書き数の減少を見てみろ！豚が逃げて愉快愉快！

人に言われたくらいで直すならとっくに豚を卒業できてるわな！
このスレの連中は負け犬のみ、人生の敗北者

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 10:14:47 JA2tcm92
朝：キャベツのコンソメスープ（約50Kcal）、ミニおかめ納豆（約30Kcal）、
　　みかん1個（約40Kcal）、さつまいも1切（約100Kcal）、
　　お土産の和菓子（推定約100Kcal）、オールブラン（約50Kcal分）
　　いちご5粒

これで終わろうとしたのに、さっき…

間食：カントリーマーム2枚（約100Kcal）、キットカットミニ2個（約145Kcal）
　　　ビスケット（約100Kcal）、柿の種1袋（約210Kcal）

これからウォーキング＆昼なし、夜は朝の残りのスープとみかんで、
なんとかしたい…。もう泣きそう。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 10:31:32 9o25dStE
このスレ見てると「ダイエットは明日から～♪」のCMを思い出す。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 12:44:15 Y5k5Zmh9
朝
　食パン6枚切り　1枚
　サラダ（レタス・貝割れ）
　けんちん汁
　ハムエッグ
　豆乳・野菜ジュース

昼
　おにぎり
　スープDEおこげ

晩飯前にステッパー踏もうっと

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 13:28:26 fEeMuKC6
セブンのシナモンロール1
人形焼1
みかん1

うわあああorz

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 13:44:54 wxZsLbq6
ミルキーおいしいのおおおorz

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 14:52:32 h3nxoCo+
朝は寝てたからないが

昼おしるこ（小さな餅二個）チョコクロワッサン一個（一つ65カロリー）
今ココアチョコクロワッサン３個
さつまいも一本

夕飯は軽目に、、、軽目に

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 15:31:24 VbrqYORJ
ドラ焼き食べていい？(´;ω;`)ねえいーい？(´;ω;`)

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 15:50:43 gyYOawbO
今からクレープを食いに連れていかれますorz
あああ今日は晩飯抜きだぁあああぁ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 15:59:50 CazeSOUm
自作カレー

久々でｳﾏｰだったけど一食でカロリー1000越えｷﾀｰ…
夜も余裕で食べられそうな自分が怖いorz

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 16:27:56 7iLWbKjk
クッキー545㌔㌍…

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 17:14:25 1TrR6u+o
朝からいままで
フルーツリュスティック半分
りんご半分
バナナ＋ヨーグルト
プリン
パスタ(イカ、ホタテ、エビ)一皿
蒸かしいも小さいの４つ
にんじんって駄菓子１つ
フランスパン工房半分

いも食べ過ぎorz
しかしまだお腹ペコペコ……

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 17:53:40 lWO6wrti
プリンが半額だったので買って食べた。今日飲み会なのに…／(^o^)＼

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 17:57:00 fRVBfnCd
朝から
干からびたような堅いパン少し
バナナ一本
モスのハンバーガー
ポテト半分
黒胡椒チキン半分
ソフトクリーム
おかき5個
ストレートティー←今ここ

もうお腹空いたよ。
とりあえずｼｮｺってくる

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 18:01:48 VjHPRTbb
マックのシャカシャカチキン･･･
スイートポテト･･･

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 18:04:21 C1BzbgGh
普通のうどん
チョコレート１１コ

チョコがやめられない
どうしよ

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 18:18:59 LQOk8u3B
焼きうどんと餃子orz
最近、夜が我慢出来ない。
最近少し痩せたからって調子乗り過ぎ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 20:15:57 jiIk3TEX
自作のﾌｨﾅﾝｼｪ…焼いてるときの匂いにやられたorz
約150kcal…

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 20:29:53 V7bY6rLd
ジョナサンでハンバーグセット食べた＼(^o^)／

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 20:30:34 wt1Y5hEK
板チョコ約一枚
ビスコ2つ

o，，，rz

オワタ(^O^)

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 20:32:40 2+2yDs/q
おかゆダイエットしてるのに夕飯後にチョコ食べちゃった…オイラの馬鹿！！

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 20:32:55 eK1ZiCME
ぱん・・・　１枚

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 20:34:19 eK1ZiCME
>>361 　おかゆで痩せるのかね？

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 20:37:19 BhjxCn4E
豆乳飲み過ぎたｗｗｗｗ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 21:48:10 TLIqggLv
ジャムパン…
あんパン…
ピーナッツパン…

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 21:50:59 YAAb7JUt
食パン
板チョコ
チョコパイ
クッキー

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 22:22:48 ZCXfqoYY
カキ、エビ、豚肉、のフライにクリームコロッケとハンバーグ、デミグラスソースがけ。
コンソメスープにライス大盛でどうだー。
デザートには桜餅＆きんつば。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 22:38:25 2Zj25r52
お前ら死ねよ
ダイエット板きてる意味ねーよ
食欲も我慢もできずに痩せれるわけないだろ

氏ねじゃなくって死ね

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/19 22:47:17 ZCXfqoYY
うまいぼ～

370:(｀∀´)
08/01/20 00:01:30 yM2fP/eR
フライまんじゅう食うてもたあああああ"＼(^ω^)／

371:(｀∀´)
08/01/20 00:04:46 GbECZOpu
しかも４つ(´Д⊂)５００カロはいってるとオモ(つ´;∀;`;)

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 00:24:16 RnR6bJ6f
チョコトースト
せっかく我慢してたのに…

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 00:28:27 gMUwS9MY
王将にて餃子、から揚げ、チャーハン
帰ってきてからアイス

orz

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 00:29:37 YyTwP2Wm
ｱｲｽ2つ(350ｶﾛﾘｰ
肉まん(370ｶﾛﾘｰ

反省orz

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 00:56:14 FVUPQ8rW
>>348
ダメ!!
例えば１日約300kcalの間食を我慢すれば単純計算で10日で3000kcalもの差がでる
耐えるんだ!!

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 01:00:52 u4ddmEqE
>>368に禿同

ダイエットするのにチョコ食べたらダメなの？
豚だから食い過ぎるのかｗ

ここはダイエットの基本すら知らない豚の巣窟でつね

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 03:21:13 Gz09ZPHd
手羽先3本とかぼちゃコロッケ2つ
納豆と豆腐かなにかであっさり終わらすべきだった.。

今週は100キロ以上走ったのに食いすぎてるせいで減らん疲れた　orz
>>375
まさにこの考え方が足りないんだよな自分は

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 08:49:33 ecOOZoup
朝から…
大きなバターロール2個（約500Kcal）
クリームチーズ1個（約68Kcal）
スクランブルエッグ（約100Kcal）
クッキー（約100Kcal）
みかん1個（約50Kcal）

うわぁぁうわぁぁぁ。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 14:11:13 7bMegf1q
焼おにぎり…

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 14:46:41 /+Niq02a
小豆ごはん一杯
目玉焼き
きんぴらごぼう
黒豆
みかん3個
ココア1はい
柿ピー小袋1

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 15:34:00 8dVZEwO+
後悔はしてないが、やっちまったー

昨日
昼天丼とざるそばセット
間あんぱん
夜豚汁寿司エビサラダ酎ハイ

今日
ケーキ２個

たまに実家に帰ると必ずこんなん。
今日は２時間歩いて取り戻すぞ…

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 15:37:26 yUG+1B4U
バタークッキー
ポテチ
さつまいもチップス
チーズスナック…
食欲がとまらなかった
運動しよう

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 15:52:08 Xyexnjn3
>>381
たまの帰省時くらいはもりもり食ってる姿見せてやりんしゃい(´ω｀)

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 16:21:35 o6LeHm6I
桜餅と苺大福
あまりの寒さに気分だけでも春らしくなりたかった

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 16:29:59 yPye92YB
昼すきやねん（卵）パイの実８こ

今ココアカンパーニュまるごと一個

休みの日はおかしくなってしまう

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 17:15:13 Fkd/5RgL
休みだと食べ過ぎるよ
明日から頑張る

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 17:17:49 vPrp+3hr
みかん
麻婆豆腐
アーモンドチョコ４粒

388:名無しさん
08/01/20 17:34:39 v3RNJMlG

私身長172センチの体重61なんですけど
太ってますかね？

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 17:44:16 J9iY9ofR
生チョコアイス
いちごアイス
チーズケーキ
プリン

自分で言うのもなんだけどすごいorz
でも翌日また生活戻せば体重増えることはないので、有難い

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 17:46:36 PHr4fDho
↑スレチ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 18:31:00 PHr4fDho
>>390
>>388ね

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 18:32:17 uqiUBA4m
メロンパン
チョコパイ一箱
饅頭
レーズンサンド一袋
柿ピー
チョコ5個

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 18:33:11 N7uFLSl5

キムチ
キムチおじや大量
大学芋５個
チョコパイ１個
煎餅１個

あー…
体重も１k増だしどーしよこれ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 18:34:38 8RBnWTEp
中華風ごま大福
ピザまん２
カレーまん
あんまん
デミグラチーズまん　各１
五穀ごはん２杯
ビッグちーかま２本

中華まん摂りすぎ･･･

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 18:50:14 U0XgCrOa
マックのグリルチキン＋ポテト。
･･･食っちまったよ。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 18:53:45 /Xp1tCNR
一日位好きなもの食べても大丈夫だよ！すべて我慢するからストレスでリバウンドすると思う

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 19:10:23 ZZrPTXbI
夕飯に回転寿司で
煮穴子
金目鯛
漬けマグロ(一貫)
厚焼き玉子(一貫)
海老サラダ
サーモン軍艦(一貫)
馬刺し
蟹
を食べ、デザートにキャラメルクリームケーキまで食べた。
微妙に後悔しつつも満足。明日からまた頑張ろう

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 19:11:04 PHr4fDho
だんご5本も食べちゃった･･･
これから夕飯なのに

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 19:19:14 EarS+1Js
夕方に起きてきて、

ファミマの白包みプリン
キャロットチーズパウンドケーキ
たらこスパゲッティ（1.5人前）
干し芋4枚

……を、怒涛の勢いで食べてしまった。orz

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 19:37:44 MMydlJ/2
携帯から失礼します
ラスク
クリームパン
あんぱん
リンゴ一個
バナナ一個
チキン南蛮
ラザニア
白米
アイス少し

ｵﾜﾀ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 19:45:16 rAllTLtZ
普通に三食たべて
ぴーなっつ最中5個
鳩サブレー1枚
チーズケーキ2個
小豆寒天3杯

カーチャン旅行行くのはイイけど、お土産宅急便で送るの止めてくれ。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 19:49:42 yPye92YB
ラーメン
カンパーニュ
ココア
カルピス
ご飯
納豆
鮭
おでん
パイの実

今日食ったもんズベテ吐き出したい

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 20:07:08 fhAN3QHQ
ラーメン食わされた orz

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 20:34:42 YyTwP2Wm
ﾃﾞｻﾞｰﾄのｱｲｽ2つ...300㌍だぜｗｗｗちくしょｗｗ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 15:37:18 piVQPFqn
ストレスでリバウンドｗｗｗｗｗｗｗ
心配するな、リバウンドするほど痩せれないからｗｗｗｗｗｗ
なぜリバウンドするか知ってるか？
知るわけないよな豚だからｗｗｗｗｗｗｗ
ストレス溜めないように食ってろ豚！！！ブヒブヒ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 15:56:07 yvJGdeif
言ってる事は正しいね

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 16:34:34 8L6/7MRd
うん、まったくその通り。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 16:36:51 8L6/7MRd
確かに。ある程度はストレス溜めないようには喰わないとな。しかしなんつーツンデレ。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 16:39:37 8L6/7MRd
あー、めっちゃ自演になった。＋連カキコスマソ。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 17:18:54 piVQPFqn
どうせならsageろｗｗｗｗｗ
俺がダイエット教えてやろーか？

毎日チョコ食え！
飯食わずに1日3食チョコだけ食え！
1月後にはあら不思議！
痩せてるわーん♪

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 17:39:02 g/E2Zrf4
なかなか痩せないから腹がたって
ダブルたまごチーズマックをセットで頂きました。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 18:25:00 H333/8vk
寒かったから角煮まんを…

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 18:53:13 bREdzBvB
ポッキー６本
おしゃぶり昆布少し
アーモンドチョコ２粒
飴３個
ベビーチーズ１個

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 19:14:02 8UlxPP9K
レモンケーキ
最中
アルフォート
銀チョコ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 20:21:53 IdDAIPds
カントリーマアム４枚orz

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 20:23:04 rqozzbMu
トースト１枚だけ・・・を、夕飯にと思ったのに
あまりの旨さに４枚も食べてしまいますた。あほ、自分。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 21:31:20 8WNKzHUJ
↑わかる、止められない

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 22:09:50 D5eCWlkQ
フルーツグラノーラをテレビ見ながらポリポリ…。
どのくらい食べたかもわかんねー…
誰か叱って…。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 22:41:44 +jQ+XIVW
今さっき空腹に耐えかねて赤ワイン一杯…
腹筋しながら飲んだ…

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 00:00:46 QSugApu0
最近酒飲んでないな…

はちみつたっぷりのココアホットケーキ
豆乳おしるこ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 00:25:16 N9W9edCV
朝にレアチーズクレープ、
昼にミニミニたいやき1個、
夜にチョコアイス3口分…

どうしてこうも甘いものやめられないんだろう… orz

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 02:19:28 23GTa70G
テレビのせいで深夜に食欲が。

2時にヨーグルト食っちまったorz

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 06:36:23 y+474nZq

クリームコロッケ一個
からあげツナマヨ爆弾おにぎり
むらさきいも大福

カントリーマァム一個
チョコレート数個
たこ焼き三個
コーンポタージュ
あげせんべい四個
サラダせんべい一個
まがりせんべい一個

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 07:09:02 +iIG3bIx
今日の朝食。

ご飯
たまごトースト半分
キャベツ(ごまドレ)
キャベツと豚肉と厚揚げのオイスターソース炒め
シュークリーム
さつまいも少し
りんご4切れ
ガーナ2片
キスチョコ1粒
ダースホワイト1粒
低脂肪乳
レーズンたくさん

明らかに過食…orz
今日は夜みそ汁だけにします…

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 07:24:53 lMQKWGFl
チーズカニ棒
ご飯凄い大盛
味噌汁
漬け物
佃煮
納豆
飲むヨーグルト
牛乳

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 07:25:16 uC2xq4H3
砂糖入り紅茶。
１ヶ月一切カロリー取らないって決めたのにorz

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 07:28:17 D9wANV0m
は？あほか

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 09:44:48 mzTQShY/
>>426
死ねよ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 10:31:07 gEEZspkQ
死ねとか言うなよ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 10:40:48 Z2xg6RYv
夜中にキャベツ太郎とベビーチーズ３つとジャガリコとうなぎパイと
チョコ食っちまったぜ。そんでもってビールと缶チューハイと焼酎のたくさん飲んだ。でも毎日１時間走って筋トレしてるから
太らないぜwww

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 11:36:24 mzTQShY/
>>429
こんな無茶苦茶な椰子を庇う脳脂肪乙＾＾

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 11:47:26 bkVcVSOy
たったいま面接で貰ったﾘﾝｺﾞのﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ入りﾁｮｺ1個
食ってしまった…

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 12:04:52 D9wANV0m
面接で菓子がもらえるのか？

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 13:07:44 noqpen1K
>>432 モロゾフ?

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 13:41:51 Qmy4dp2v
・

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 13:49:37 Z2xg6RYv
ココいちのチーズカレー大盛り食ったぜ～w超うまかった。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 16:01:21 1fkwDuiy
>>436
納豆いれるとさらにうんまいよ

昼;トースト2枚チェリーパイラムレーズンシュークリーム塩プリンアスパラビス3

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 16:30:27 8+PncWuN
黒糖50ｸﾞﾗﾑたべちゃった

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 16:57:42 eYhSuMtN
ブヒブヒーーー！！！
豚が豚にもの申すブヒブヒ！！

つーかさ、俺けっこう優しいと思わねぇ？
豚に警告してやってるんだぜ？
何食ったか書き込みしてるやつが本当に食ってると思うのか？
それ見て安心して食ってる負け豚！
お前が一番の豚確定！
豚オメ！ブヒブヒ！

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 18:03:24 vNzutA+i
↑最初は普通の煽りかと思ってたが最近いい奴だと思った。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 18:18:03 2/LTJ3S+
ご飯 2/3杯
ほうれん草と卵ソテー
納豆一口
大根の味噌汁
黒豆
豆乳ココア
ちょこ10かけ
おかき2つ
ふがし1本
パン1枚

ごめんなさい。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 19:27:01 RxAtLD9Z
さつまいもチップス…
100円だしサイズも丁度いいかなと思ったけど
カロリーが207だった
その後に水飲んだら膨れて満腹になった
なんか悔しい

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 20:17:06 hoSmpc8E
アルファベットチョコ１袋
３個パックのコーヒーゼリー　４セット

・・・orz

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 20:20:44 ombfBv0h
ｳｨﾝﾅｰﾊﾟﾝ一口
こしあんぱん一切れ
チョコバナナｸｯｷｰ大１
けじめで書いておこう

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 20:23:36 XfX6RR2l
いちごポッキー半分
マグヌードル一杯

この底なし沼のような食欲をどうにかしてくれorz

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 20:26:24 raj5hjiR
朝→ｼｰﾁｷﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ

昼→弁当.ここあ

間食→ﾎﾟﾃﾁ.たけのこの里(ともに全部１人で間食)

夜→カツ丼.味噌汁.ｻﾗﾀﾞ

自分を殴りたい

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 20:31:01 PBEMd6Mo
食事よりも最近へんなものをいっぱい食べてしまう…
ｺｺｱの粉､ふりかけ､薬味...ﾃﾚﾋﾞ見ながら１時間ｺｺｱの粉をなめなめしてた

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 20:44:41 4C6R7x+v
お寿司８貫…

我慢できなかった

にくいぜ寿司
(´･ω･)y--oO○

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 21:14:14 I0GYkREX
丸ぼうろ５つ
ういろう２つ
ﾏｯｸのﾁｷﾝ１つ
くいすぎ(´･ω･`)

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 21:21:01 9Qv1f7SE
野菜たっぷりみそ汁2杯
ピーチヨーグルト
みかん2つ
カフェオレ

みかん食べなきゃよかった…

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 21:21:46 gEEZspkQ
親子丼。
中途半端な量をorz

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 22:26:34 SAISToqL
ショートケーキ。
あれ何キロカロリーあるんだろ…。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 22:55:05 5fg1D3c/
卵トースト

推定500㌍ｗｗｗ

ﾁｰﾝorz

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 22:58:59 2EXR7avy
食パン…orz
明日から気をつける。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 23:03:59 325n3UH4
>>452
500～600kcal
参考までに

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 23:08:05 qAlyqBVD
パン屋のドーナツ１個。
まじうめぇんだよちくしょ

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 23:15:59 ZDcsKx8u
そば茹ですぎて
全部食べてしまった。
しかもその前に茹で上がるの待ちきれず
牡蠣フライ3個も…
食べた時間も遅いしで最悪だ。
明日はがんばる。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 23:35:38 VuMtOvCe
芋けんぴ3分の2袋食べちゃった…
アイスも…
ヨーグルトも…
晩ご飯の代わりにお菓子はよくないね

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 01:41:52 Wj02cFQ+
みんな思ったよりあんま食べてなくない？
私は
カレー、キャベツ、ブロッコリー
ヨーグルト、牛乳
飴
ベーグル、アンパン、ハム玉子パン、レーズンパン
おでんの白滝2こんにゃく1
今キャベツ大量…

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 02:03:32 zpbvqW1/
>>440
応援㌧クス！
豚㌧ブヒブヒ！
豚撲滅のために日々エールを送るぜ！ブヒブヒ！

今更だが食った餌をなぜ後悔するんだ豚？
摂取しただけ消費すれば何も問題ないぞ豚！？
いくら食おうがその分動いて消費すれば必ず痩せるんだよ！
必ずだっ！！ブヒッ！
お前らの動く＝ポチポチキーを押してるだけだろうがｗｗｗ
豚の特徴は片寄った脳内ルールと出不精だ！
出不精って言われるの嫌いだろデブは！ｗ
外は寒いから出たくないのか？
夏より冬の運動のほうが消費エネルギー高いの知ってるか豚？
汗かいて痩せるなんてリバウンド王の浅知恵なんだ！
いかに脂肪を燃焼させるかだぞ豚！
痩せるなら今が絶好のチャンスだぜ叉焼共！
豚に夏は暑すぎて身動きとれないだろうが！！
動け豚共！レッツダンシンッ！ブヒブヒ！

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 03:02:50 zpbvqW1/
寝れねーよ豚！ブヒブヒ！
寝れねーからちょっと良い話をしてやる！

俺はさ、出会い系使うの好きなんだよ。
スタビやコミュの常連だ。
そこにさ、ぽちゃとか書いてる女多いよな。
ぽちゃって書くなよメス豚がっ！
何回会ってもただの豚じゃねーか！
なにがぽちゃだデブ！デブ！！デブ！！！
よほどのキモオタや同類でないかぎり、メス豚の相手するなんてマニアだけだろ！
こっちは早く帰りたがってるのに気づけや！
調子に乗ってんなよＫＹ糞デブ！
男が欲しければせめて痩せてみろや！
容姿以前の問題だろうがっ！
メス豚は何の努力も無しに人を羨むだけの性格ブス！
スタイルの良い奴は何もしてないとでも思ってるのか？
モデルでなくても毎日太らないように努力してんだよ！
ブスでも痩せて努力してるなら男もできるんだよ！
努力もしない豚女に男なんかできるか！
負け犬になって孤独を味わえ豚女！ブヒブヒ！

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 03:31:02 zpbvqW1/
ちょっと良い話パート２

俺ジムに通ってるんだよね。
きっかけは暴飲暴食がたたってメタボぎみになってきたんだわ。
俺のスペックは178㎝の72㎏
見た目は普通だが腹だけ出てるまさしくメタボ予備軍だ。
で、ジムに通いだして仲良くなった奴がいるんだが…

がっちりってどこからががっちりだ？
175㎝くらいで88㎏のスペックでがっちり系か？？？
筋力は確かにあるが腹や背中たるんでるんだぞ！？
おまけに完全なる二重顎だ。
言い訳がましいんだよ！
ただのデブだろうがっ！？
がっちりって言う割になんで筋トレメインじゃなく、
俺と同じ有酸素ばかりやってんだ！？
痩せに来てんのバレバレじゃん！？
自分をデブだと認識しろ！
でなきゃ甘えがでるだけだろうが豚！
俺ですらヤバイと思ってジムに通うようにしてるんだ！
豚が痩せたきゃ、より努力しなきゃいけないのがわかるだろーがっ！
今まで逃げてきた報いだろうに？
がっちり系とか言って逃げんな豚！

意味のわからん豚はどんどん太れ！好きにしろ！
ご自由に！ブヒブヒ！

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 03:39:48 1ZpI4b/7
>>461
>>462

愛を感じた
頑張るよ。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 03:41:48 d9o5/Oi6
スーパーの寿司16貫。
ビアードパパのイチゴシュー2個とエクレア1個。
千疋屋のマンゴーシューアイス1個。
ケロッグハニーナッツクランチ1箱の半分を牛乳と一緒に。
上記を昨日の18時から2時間前に食べた。

今からビアードパパのフォンダンショコラを食うか悩む。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 03:44:09 TnHpLqtL
>>461
で、デブとやったのか？

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 03:52:57 bpIVK13N
>>462
うぜぇよメタボ
少し構ってもらえたからって調子こくなよ
自重しろ

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 04:09:00 MCi/MyMj
おでんセット　１パック
えび詰めコロッケ（冷凍食品）　６個
ミルクプリン　１個
プチチョコビス　１パック
かぼちゃあんまん　１個

一日でこれか・・自重せねば・・ああ・・
バランスも悪すぎる・・・

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 04:18:54 sEFwQvXS
ロールちゃん五㌢
レンコン天ぷら

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 04:22:02 HYAg9wks
か・・・かぼちゃあんまん
なにそれ、、おいしそう

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 04:52:09 MCi/MyMj
>>469
ローソンで売ってるよ、かぼちゃまん
今なら90円が20円引きの60円！って銘打ってたから・・ついつい誘惑されて買ってしまったorz

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 04:56:42 v/asU6TJ
ポテチ一袋
ポッキー一箱
かりんとう少し

もっとちゃんとダイエットしなきゃ(´・ω・｀)

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 05:04:05 4mib2Dx7
>>470
90円って20円値引きされたら60円になるんだ！勉強になったわ

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 05:05:36 IYYQ/duD
コーンスープ
みかん

ガーデンサラダ
やきとり2
ぷりんぱるふぇ

こんにゃくぱすた
ぱん
ご飯
ちゅーはい orz

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 05:07:36 Wi8ECuIF
お昼は普通にｵﾑﾗｲｽ作って食べた。その後が問題…( i_i)

夕方に唐揚げ棒1本
夜、仕事終わってから飲みに行き、ﾋﾞｰﾙとｻﾜｰ一杯ずつ
あと、ｵﾂﾏﾐ適量。
帰りに3駅ぶん歩いたけど、寝る前に菓子ﾊﾟﾝ1個…
菓子ﾊﾟﾝさえ我慢すれば…( i_i)

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 05:11:14 jGHj9AqG
昼だけで
みかん２つ
タコ焼き２つ
ふんわり名人きなこ１袋
カステラサブレ１枚
ステーキ？１枚
にんじん少し
野菜スープ

私死ね。リバウンドする気か

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 05:26:18 r0IPO9oI
昼の茄子とモツァレラのトマトソーススパゲティ800kcalと
夜食のモダン焼き444kcal

これだけで1200kcal越えてる
朝食と夕食普通に食べてるし痩せる訳ないよねorz

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 05:55:25 7J9Ur0XN
ストレスで食に走ってしまう…書く気にもならないほど食った

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 06:44:27 MQJd7dbR
ラーメンは半分に割って食べよう…orz
炭水化物好きすぐる( ´ｖ｀)

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 06:46:11 /WP4eai2
昨日から今まで菓子だけ3000kcalやっちまったわ
半年振りに菓子に負けた
金もかかるし粗食が一番だバカヤロー

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 07:05:10 eKWYybRV
ピザ4きれ
たこやき6個
カキフライ6個
塩やきそば
プリン半分
チョコビス一袋
じゃがりこ半分

おああああああ

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 10:54:42 Y9O9jSg+
昨晩、1ヶ月ぶりの飲み会で好き放題食べまくり、皆の残したものまで食いあさった。(飲酒はしてない)
油っこいもの、ずっしりしたものを久々に狂うほど食べて胃痛に悩まされたけれどそこまではよかった。
一月に一回はそういう日があってもいいと決めてるので。

問題はここから…
真夜中に彼氏と喧嘩になり、やけになって胃痛激しいのにも関わらず更に
今までコンビニに立ち寄ってもぐっと我慢していたコンビニのパフェと肉まん完食。
暴食ついでに違うコンビニをはしごしてクリームたっぷりのプリンとアイスを手にとったけど…
我に返って買わずにすんだ。
よかったんだけど、中途半端に過食で食べたいものを頭に残したまま解放デー終了してしまったので
今朝起きてから食べ過ぎた事と食べなかった事に後悔する。
このモヤモヤ感…でも今日はもう食べない！
また来月……

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 11:01:15 ap9up6e3
朝のドカ食い癖が直らない…。
ご飯・煮魚・煮豆
まではいい。

それから甘いもの食べたくて
バナナに人工甘味料かけて1本
一口クッキー5こ
チョコバー2口

やめなきゃ…

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 11:49:44 rT0qtY1A
朝ご飯のあとでっかいドラ焼き半分以上食べた

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 14:10:24 lnbPT4L6
昨晩鶏ハラミ食べるんじゃなかったな

485:七氏◇ahodara
08/01/23 16:07:53 XQoMNWbf
ドーナツドーナツドーナツ
ミスドのドーナツおいしかった・・。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 16:47:33 6/o3dpGb
菓子パン一個　
チョコ4個
バナナ1本
合計500㌔カロリー
死にたい・・・どうしても食欲が止まらない・・・
ダイエットすると誓ったのに・・忘れたい・・
地道にレコーディングダイエットすることにします。orz

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 17:16:19 UHOd8HbE
あんドーナツを2個余計に食べてしまった

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 17:33:36 9uWcZK2C
今日一日

食パンにマーガリン
1本満足とかゆーへんなシリアルバー半分
カフェオレ（佐藤大目）２はい
ミルクティ１はい（佐藤大目）
きなこ餅1口サイズを7個くらい
チャーリーとチョコレート工房のなんとかチョコ１かけ
おかき　何枚か
トン汁
ごはん3口
さつまあげ3個
いちごのプリンみたなの

トン汁とご飯以外すべていらないよね┌┤´д`├┐

久しぶりに会った人に丸くなったねって言われて
ショック受けていた矢先･･･
体中すべてにお肉を感じる(´；ω；｀)

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 17:49:05 1kyJ53UE
雪苺娘
ヴィドフランスメロンパン
もちもちキャラメル蒸しパン

メロンパンうんんんまああああああああああああああああああああ！！

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 17:51:09 MdFS6lV7
カップ焼きそば　ペヤング大盛り一人で食べた。
1099kcalだってさ・・
夕飯食べないで我慢するよ。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 18:05:54 2IQK40LD
間食…
クッキーたくさんと
もちを
食べてしまったああ！

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 18:11:19 3szXHphd
チョコの塗ってあるビスケット３枚

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 18:33:34 9+KE7Z0l
ココアとバナナをたっぷり入れたホットケーキ1枚

そしてこれから焼き鳥を食べに行く
先に後悔しておく

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 18:37:01 6b0BUrV+
やっちゃったな今日…多分2400カロリーいってる(;_;)

〇こしあんの温泉まんじゅう1個
〇40カロリーのバターブレット1個
〇わさびの和え物
〇牛すき焼鍋半分
〇一枚117カロリーのピザチーズﾊﾟﾝ2枚
〇みかん大1個
〇ホウレン草のごま和え214カロリー
〇ホットケーキ計580カロリー
〇お寿司11貫
〇ﾁｮｺ140カロリー
〇たまごﾊﾟﾝ384カロリー
〇明太ポテトﾊﾟﾝ412カロリー

自分終わった。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 18:40:09 3bcSC8Rv
チョコパイ
最中
レモンケーキ
ショートケーキ
みかん
マカダミアナッツチョコ
ワッフル

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 18:50:10 TusH/Jlt
塩ようかん５つも
食っちまった

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 18:56:47 ATTAuZd1
ｷﾑﾁ鍋の残りにご飯しゃもじ軽く2杯入れて唐辛子ﾌﾞｯかけたの丼軽く3杯。
ﾁｮｺﾊﾟｲのｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾃｨﾗﾐｽ1個。
すごい朝ご飯。
今でも胸焼け…。
いつもより縄跳び500回増やしたけど…神様っorz

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 18:59:39 R0GPAOCW
ハーベスト一袋まるまる
バタークッキー８袋
クランキー一本
鍋一杯
アーモンド一袋
デカビタ一本
メロンｿｰﾀﾞ一本
バターロール10個
チョコクッキー一個
厚焼き卵一本
チーズケーキホール半分

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 19:18:03 viXu5Lpr
トリュフチョコを四つも食べてしまいました…。
というか今日の摂取カロリーの大半がこれ。
チョコでカロリーとるんなら野菜食べれば良かった。
明日は気を付けます。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 19:18:31 pk+l4QiZ
森永の乾燥おしるこ1杯(75kcalくらい)
ガーナグランマルニエ生チョコ1箱(516kcal)
プリッツ2分の1袋

ガーナ、3個でやめようと思ったのにうますぎて完食したorz運動しよ…

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 19:32:12 On4zMpFi
焼き肉…タンやらカルビやら
野菜とサラダだけにしときゃ良かったorz

明日からまた頑張ろう

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 19:42:02 bXB0YAte
ミスド３こにケンタひとつ。
キットカットにお弁当。
あと、チョコレート何個かに
みかん３つ（ω）
終わってるわああ

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 19:48:20 w67yLPeL
黒ゴマ煎餅うまー
しかし直径6cm程度なのに良く見たら「1枚58kcal」の文字が。
・・・10枚たべたから・・・580kcal・・・⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 19:55:43 s8x9LjSZ
３食しっかり食べておやつに
生ちょこ大福２個
サラダ煎餅５袋
ミスド４コ
モンブラン
イチゴショートケーキ
チロルチョコ５コ
ハイチュウ１パック

おわった(゜▽゜)

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 20:43:11 MIkAMfOO
じゃがりこ梅味
オーザック一袋
ブルーベリーヨーグルト１個
かぼすゼリー
キムチ鍋
おかかご飯

めちゃくちゃな夕飯で明日は１kg増確定
歩いてこよう…

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 21:13:39 dLu/uZzu
今日のおやつたち
揚げかりんとう（小）15コ
おからパンケーキ1枚（約150キロカロリー）
でん六豆1袋（39キロカロリー）
チロルチョコ1コ（33キロカロリー）

せっかく食事軽くしたって、これじゃあ意味ないよ…。
今月中にあと1～2キロ減らすため、気合い入れ直さなきゃ！

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 21:24:33 Co0J2/s7
人間ドックで３日間入院して、今日退院午後退院して、チョコ、煎餅、缶コーヒー、カールにカップヌードル、ドックで殆ど食べなかったけど、ヤバい

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 21:30:46 otJ50Nbx
食パン（メイプルシロップつき）1枚
豚肉入り雑炊

雑炊は米0.5合は多すぎた。豚も150gは多すぎた。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 21:34:43 y4030dz4
じゃがりこパンココア

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 21:41:39 9KEFdvDs
アイス(229ｶﾛﾘ)食べちゃった
／(^o^)＼ｱｰ

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 22:58:36 o0TyAIdc
ピザとDﾎﾟｯﾌﾟ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 23:23:26 M2dS9O3c
ミスド100円セールの時はついつい食べちゃう人多いね

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 23:40:12 r7RRKYHi
昼飯にﾍﾞｰｸﾞﾙ2個と
骨付きﾁｷﾝ4本と
ﾁｷﾝ竜田あげ3個

夕飯にﾎﾟﾃﾁ半分と
栗ご飯1.5杯と
ビーフストロガノフ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 00:05:31 9/ve49cj
昨日の夜、付き合いで肉の食べ放題行った。
今日は頑張ろうって思ってたんだけど、人にイライラしてついビールを飲んだ。
77カロリーとは言えアルコール飲んじゃった…。
体重計乗るの怖い。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 00:31:24 bA48oOD2
天ぷらそば大盛、ワイン半分、カツ丼。
┐(´ー｀)┌ﾔﾃｼﾏﾀﾖ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 00:55:38 hj+jl8CX
焼き鳥食いまくったー！
久しぶりに酒も飲んだ！
シメのごはんまで食って来た！
きっちり1kg増えてた！

…まあそうだろうな
覚悟はしてたがやっぱりorz

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 00:56:22 Sv62ltKw
このスレ初めてﾊｹｰﾝしたけど、みんな大した事ないなぁ。
さっき、インスタントラーメン３杯も食べちゃったよorz

今日は飲んでないけど、酒飲む日は日本酒一升とか飲むし。

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