【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 14

【岡田斗司夫式】レコ ..

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 10:08:29 JFPohyMK
話の流れを㌧切るようで悪いんだけど
いつデブ読み返して、ホメオってひょっとしたら最初から栄養面をしっかり管理してれば来ないんじゃないかと最近思えてきた

レコダイ始めて９３日目、最初から豆乳野菜ジュース併用＆自炊の生活でまだホメオの兆しすら現れない。
自分ひとりの例じゃ何とも言えないんだけど他にも当てはまる人とかいないかな？
今までのスレの中に何人かホメオ出てない人もいたし、そういう人らの共通パターンが見つかれば
今後レコダイ始める人へホメオ発生させない為のアドバイスにもなりそうじゃない？

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 10:16:11 HmIZoE/e
910　　90日で体重は何キロから何キロに減ったんだ？

体脂肪は？　

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 10:16:50 dhDHqpNa
>>910
考え方がおかしい。

ホメオは障害ではない。ホメオが起こるのは肉体が健全に機能している証拠。
大事なのは、ホメオが来てもうろたえないってこと。

毎月○キロ落とすとか目標を立てていると、ホメオは障害かもしれないけど、
長期的に見ればけっこう予定通りで順調だったりするしね。

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 10:18:43 cFQjdUQV
>909
模範解答の発表ワクテカ

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 11:15:50 JFPohyMK
>>911
>>186です。何度もごめんなさいｺﾃにしたほうが良いのかな…
ちなみに現在、体重５９．１キロ、体脂肪３３．５％になってます

>>912
考え方が違うのは重々承知してるけど、じゃあ何故ホメオが来る人と来ない人がいるんでしょう？
ただの個人差なのか何がしか原因があるのか、そういうのを追究してみたかったんです。

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 11:26:13 HmIZoE/e
914　　　コテにすると怒られるからしないほうがいいよ

URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 11:27:40 6gi/Ql+V
俺まったくホメオこないままだが、ひとついえるのは１８００以内ってアバウトな感じにやってるのと
２週間に一度くらい好きなもの食っちゃう日を作ってることかな。

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 11:33:06 HmIZoE/e
ホメオ　停滞期のないダイエット方法を編み出したら
本をだして億単位の収入が得られる　と思う

だからがかばって研究して欲しい

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 11:36:12 HmIZoE/e
916　　栄養のバランスはいいのか

ホメオのない奴はどんどか書き込んでくれ
そして共通点を見つけよう

億の金は山分けだ

2ちゃんの著作権はひろゆきにあるから
ひろゆきのものかも

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 11:38:34 HmIZoE/e
題名　　ダイエット革命！　こうすれば停滞期がこない

　　　　誰にでもできる楽々ダイエット

参考文献　　いつデブ　その他　2ちゃん

　　　　　　　　

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 11:48:49 //gvfR1o
多分ね
ホメオは75日後に来ると決まっているものではない
ホメオについてのいつデブの内容は間違っている

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 11:54:36 u0uBVGE6
メモ見ると、今日がちょうど75日目だった。

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 11:55:45 WSHaZaeo
間違ってるというか、岡田的にはそうだったんだろ。
それが原則なのか例外かは知らんけど。

7ヶ月21キロ減でレコード卒業の俺も、ホメオ特に感じるほどのもんは無かった。
手料理はまめにして栄養バランスは悪くないはず。
3ヶ月目からウォーキング、4ヶ月目から軽いジョギングをしている。20代後半。

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 12:00:49 HmIZoE/e
栄養のバランスがいいとホメオはこないのかも
億ゲット！

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 12:01:20 //gvfR1o
例外なんだと思うよ
この板のホメオスレとその関連サイトを見ているとそう思える

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 12:06:38 HmIZoE/e
次のスレ建てよろしく

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 12:08:26 HmIZoE/e
例外で終わらせずに

何故ホメオの来ない例外があるのか

知りたい

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 12:20:13 //gvfR1o
裏を取っていないただの俺の推測になるが、それでもいいか？

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 12:22:22 9UTCD/VI
75日目って、いつからの事を言ってるの？
上昇開始から？

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 12:51:04 kEtY0Pv5
体質的な問題もあると思う。ホメオが働きやすい人働きにくい人。

ホメオが働きにくい人は、ダイエットを成功しやすい代わりに、
大量に食べたときは太りやすいとか、外部環境の変化に大きく反応して体調を崩しやすいとかあるかもしれない。

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 13:00:20 v5aW5Cox
ホメオホメオ言ってるけど、停滞期でも実際グラフをつけてると微々たるものだけど減っているのが分かるよ。
結局その数値が多いか少ないかだけだろ。
だから、人間な限り例外はないと思う。

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 13:03:13 h1CoPyO8
ホメオ＝都市伝説

億ゲット

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 14:01:29 zq7FQHNx
アップルパイが食べたくて仕方が無かった。
りんご(半分個)をスライスし、ｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸｺﾝﾃﾅにシナモン振りつつ入れて
電子レンジでチン。
春巻きの皮1枚で、りんごをくるみホイルに載せて
オーブントースターで焼いてみた。
ホントのアップルパイに比べて、かなりさっぱりだけどおいしい。
よかったら試してみて。
焼く時は焦げやすいので、気をつけて。
砂糖使ってないので、多分１食１００kｃａｌくらいですよ。

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 14:27:40 HGLSbKqm
>>926
相変わらず知りたがりやさんだね～ｗ

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 14:32:16 7kkXdn1J
>>932
多分って・・・
どんだけ適当・・・

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 14:53:49 a+dpR4tV
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
やせるのもいいけど司法の腐敗改善のため署名よろしく

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 15:26:34 zq7FQHNx
>934
ごめん、多分ってあまりにもいい加減だね。
一応計算はしたんだけど、細かい数値を覚えてなかったので１００ｋｃａｌと書いた。
りんご(中玉可食部２１０g)＝半個で１０５g
りんご１００gあたりのカロリーが54kcalなので、１０５gで56.7kcal。
春巻きの皮はモランボンのを使用、1枚あたり約35ｋcal。
シナモンパウダー1gあたり約3.6kcal。
あわせて約95.3kcal。
これでいいでしょうか？

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 15:31:05 yeAcAaOv
マイ計算だと、リンゴ半分　113kcal
春巻きの皮1枚　37kcal
シナモン　5グラム15kcal　計165kcal…
リンゴのカロリーのとらえ方でちょっと変わるね
あとシナモンは5gも振らないかもしらん

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 16:00:18 Tu+QuCDC
>>937
100g 113kcalってどんなリンゴだよ・・・

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 16:03:21 HGLSbKqm
>>938
どこに100gと？

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 16:12:05 zq7FQHNx
りんご1個の大きさでばらつきがでてるのか。
だったら、１００ｇきっちり測ればいいと思う。
それなら54kcalで計算できるよね？
実際、そんなにたくさん包まなくてもいいし、100gと決めて作れば
『そんなものなんだな』で、自己解決できるっしょ。

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 16:12:26 u0uBVGE6
>>938
↑こういうよく読まないヤツがカロリー計算で
致命的な間違いをしてたりするんだろうな。

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 16:31:51 VoBF3ONe
小数点以下なんて繰上げればいいのに
そこまで細かくしたところで計算面倒だし意味なんかないよ

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 16:43:22 6gi/Ql+V
シナモン5gって結構すげー量なんだがｗ
普段粉ものは計ってないのがバレバレｗ

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 16:47:27 Tu+QuCDC
>>939
>>936
りんご(中玉可食部２１０g)＝半個で１０５g
りんご１００gあたりのカロリーが54kcalなので、１０５gで56.7kcal。

>>937
でっかいりんご半分で210g113kcalならありえる。
読む前に書いたならごめんよ。

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 16:58:35 HGLSbKqm
>>943
5gって小さじ一杯分だろ？
>>937はシナモンが好きなんだろうよ！
普段粉もの計ってないのバレバレってなんだよｗ
お前はどんな粉を計り慣れてるんだよ？ｗ

>>944
( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 17:00:46 b8NiYHWw
しかし>>938のりんご半分113kcalってずいぶん大きなりんごだな…
400gくらいある巨大りんごなのか？と思って手元の成分表を見てふと思ったが、
りんご100g：226「KJ」との表記があった
これだとりんご半分＝100g＝113という数字になる
もしかして「KCAL」と「KJ」を混同してないですか？

そういえば単位系が「KCAL」から「KJ」に移行すると聞いた気がするが
どうなったのだろう？
世の中はあいかわらず「KCAL」が主流だけど…

947:946
08/01/11 17:05:57 b8NiYHWw
あっ計算がおかしかったorz
100gとしても226KJだね
上のは忘れて…

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 17:13:26 yeAcAaOv
1kcalが約4kjなのかorz
イコールだと思ってた

今見たらハウスのシナモン1瓶14g…
いかにシナモン好きの自分といえども1瓶の1/3は無理だっぽう…
香り付けに振りかけて使う程度ならシナモンのカロリーは
無視してもいいかもしれんね

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 18:02:40 6gi/Ql+V
>>945
＞5gって小さじ一杯分だろ？

ｹﾞﾗｹﾞﾗ

お前に人をﾎﾟｶｰﾝとかいう資格はねーよｗ

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 18:21:54 kEtY0Pv5
5mlで大体5gと考えるのは別に間違いじゃないよ。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 19:15:02 WSHaZaeo
＞1kcalが約4kjなのかorz

なんか中学の理科で習ったな。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 19:22:06 A2F2v+v/
>>936はシナモン5g使ったなんて書いて無いじゃん

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 19:25:26 cJQWq/LF
ジュールとか懐かしすぎて覚えてないわ

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 19:54:56 bDZE0RbA
皆さんの中で、酒は相変わらず、という方はいますか？

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 19:59:46 SsrQ0c3l
今発売中のクロワッサンはダイエット特集なんだけど…。
URLﾘﾝｸ(croissant.magazine.co.jp)
「計るだけダイエット」を考案した北折一さんに学ぶ

…ためしてガッテンのディレクターを採用していたｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)

たぶん編集会議で「記録ダイエットのご本尊は誰？」
「岡田斗司夫は雑誌とカラーが合わないから使いたくない」
とかって流れになったんじゃないかと妄想ｗｗｗ

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 21:30:20 DXNIq8Ga
私も4ヶ月たったけどまだホメオらしいホメオはなし。
88kg→70kgになりました。
朝の豆乳野菜ジュースは開始時から。
昼ははるさめヌードル、ごはん1/4合、チンするリゾット、茶碗蒸し、鶏ささみ蒸し、
レトルトおでん、わかめ、フリーズドライスープなどの中から、
適当に組み合わせて300～400kcal取ります。
夜は自炊です。おなかすいたーと思うことはしょっちゅうありますが、
飢餓感なんてたいそうなもんではないです。
バイアスピリンやシロスタゾールなど、脳梗塞向けのクスリを飲んでいます。
美白用のビタミン剤と、コエンザイムQ10のサプリを飲んでいます。
運動はこれと言ってしていません。
毎日楽しいです。

誰か億ゲットしてください。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 21:45:26 Ya3SqKhi
㌔デブの野郎・・・
俺の体重に近づきつつある・・・

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 22:22:54 Idyibuib
㌔デブは年内に死にます。(-人-;)ﾅﾑﾅﾑ

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 22:28:16 LReHxK4b
㌔デブは絶対これやってないだろ

960:78.0㌔デブ
08/01/11 23:00:17 RMZtlTmz
>>955
俺もクロワッサン読んだ。
とても良い雑誌だな。
ターザンは正真正銘のゴミ雑誌なので
もう二度と買う事は絶対にないが
クロワッサンは十分に買う価値あり。

961:78.0㌔デブ
08/01/11 23:06:32 RMZtlTmz
１/１１
ﾖｰｸﾞﾙﾄ58kcal　野菜ｻﾗﾀﾞ100kcal　ﾄｰｽﾄ250kcal　ｽｰﾌﾟ18kcal ｺｰﾋｰ30kcal
青梗菜ﾁｷﾝｽｰﾌﾟ春雨47kcal 坦々ｽｰﾌﾟ春雨72kcal　ｽｰﾌﾟﾌｫｰ52kcal　　梅ｸｴｿ酸64kcal　みかん20kcal×2
ﾏｯｸﾗｯﾌﾟﾁｷﾝｼｰｻﾞｰ336kcal ﾌﾚｯｼｭ13kcal　砂糖12kcal ｶﾙﾋﾞｰ堅あげﾎﾟﾃﾄ76kcal ﾆｺﾆｺ野菜ｸﾗｯｶｰ51kcal×3
ロッテairs21kcal×12　ﾊﾞﾗﾝｽｵﾝ80kcal×2 甘酒54kcal 豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ87kcal　菓子類100kcal　豆乳野菜鍋100kcal
計2074kcal

これ、随分食うの我慢してこの結果だ。
普通に食ったら間違いなく4000kcal超えるぞ
一度大きくなった胃袋は簡単に小さくはならないな。
上記のクロワッサンで松本クリニックとかいう所の医師が
「小胃袋ダイエット」を推奨してたが俺のクリスマスから正月の食生活は
それに真っ向から反抗するような内容だったから致し方ないと言えば致し方ない。

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 23:07:07 SiKnZQZ8
レコダイ開始から70日。（上昇40日目）
俺にもホメオﾀﾝがやってきたようだ。
今週頭に1kg肥り戻して現在83kg台。そっから変動ナシ。
たかだか1週間でホメオというのもナンだけど、
それまで順調に減っていただけに焦れるんだよなあ。

963:78.0㌔デブ
08/01/11 23:11:34 RMZtlTmz
以前ダイエットした時は俺もホメオというのを経験しなかったが
リバウンド後に再チャレンジすると、どうやらホメオが来やすいんじゃないだろうか

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 23:17:32 LMpI4R1Y
ｷﾛﾃﾞﾌﾞ病死しろ

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 23:20:19 Q+BLkSgl
>>955
それって前回載せたダイエット記事をマイナーチェンジしただけじゃないの
女性向け雑誌のダイエット記事なんて3パターンくらいダイエット法を確保しておいて
大体３年くらい同じネタで回すことになってんだよ

966:78.0㌔デブ
08/01/11 23:27:47 RMZtlTmz
結論を言うが

岡田斗司夫のレコダイは生涯続けられる代物ではない。

逆に北折一の体重レコは生涯続けられるし続ける価値のある代物だ。

というかクロワッサン読んで分かったけど
「体重を毎日、欠かさず必ず量る」という習慣さえ身に着けてしまえば
もうダイエットは９９％成功したと同じなんだよな。

岡田のレコダイは北折氏のパクリというか劣化コピー

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 23:30:19 WSHaZaeo
何の結論かわからんけど、語るならそういうスレ立てて語ると良い。
なんでそんなに改行してるの？

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 23:34:24 wMvYTmzF
お母さんがダイエット始めたことを気づいたらしく、
ちょっと前から低カロリーのものを作ってくれるようになってきた。

最近ホメオになったときも、何も言わずに
白菜・大根・にんじん・たまねぎ・しいたけ etc...
がはいったローカロリーお味噌汁つくってくれた。
多分脱出できたのもコレのおかげだとおもう

お味噌汁ってこんなにおいしかったんだね。
具ばっかりこんもりよそっておなかいっぱい食べても
まだまだ摂取可能kcalが余るので楽しくて仕方がないわｗｗ

お母さん本当にありがとう。

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 23:35:47 B0hyyBNv
>>966
体重量るだけでお前のダイエットは完成するんだったらお前がそれを実施すればいいだけだ。
わざわざこのスレに(しかも改行を基地外みたいに使いまくって)書くのは荒らし以外の何ものでもない。
こんなことも分からないとは相当の…

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 23:39:19 lWATJLZZ
チラシの裏

　37歳♂　身長178cm

09/02 90.4kg 27.8% 25.1kg　助走開始
09/13 86.8kg　25.4% 22.0kg　上昇開始
10/11 81.9kg　22.6% 18.5kg　上昇4週目
11/08 77.9kg　20.1% 15.7kg　上昇8週目
12/06 75.2kg　18.7% 14.1kg　上昇12週目
01/03 73.9kg　18.8% 14.0kg　上昇16週目

体重・体脂肪率・体脂肪重量をまとめてみた、流石に最近はペースダウン
それでも他のダイエットよりは早い、えらいもんだ、俺。

971:78.0㌔デブ
08/01/11 23:40:22 RMZtlTmz
>>969
言われずともレコダイ自体はもう近く止める予定。
偶然だけどクロワッサン読む前から俺も体重記録だけに変えようかと思ってた。
ただし今の異常食欲についてきちんと分析してからレコを止めようと思ってるから
もうしばらくはかかるね。

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 23:42:22 LMpI4R1Y
とうとうレコーディングダイエットか？
スレ住人おめでとう

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 23:43:51 LMpI4R1Y
まずは食べ物よりも性格の分析から始めた方がいいんじゃね？

974:78.0㌔デブ
08/01/11 23:52:17 RMZtlTmz
最近のﾋｯﾄとしてはﾏｯｸﾁｷﾝﾗｯﾌﾟが意外に当たりだった事だ。
ﾒｶﾞﾏｯｸは試しに一度食いたいと思って食ったが
「もう二度と食いたくない」という感想しか残らなかった。
でもﾏｯｸﾗｯﾌﾟは癖になりそうだな。ｹﾝﾀｯｷｰのﾁｷﾝより普通に美味いし手が全く汚れないのがいい。

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 23:53:54 LMpI4R1Y
こうやって何かと言い訳をしながら数々のダイエットから逃げてきたんだろうな
そしてこれからも逃げ続けるんだろう、さらばｷﾛﾃﾞﾌﾞ

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 23:58:40 B0hyyBNv
>>971
なんで分析する必要があるの？
貴方の理論だと体重計るだけでダイエットの99%は成功してるんだよね？
最大でもレコダイは残りの1%以下なわけだけど、その1%のためにメモ取りながら計算し続けるの？
非効率的であるのは言うまでもないけど、言ってることが矛盾しまくってると思うのですが…
止めるなら早く止めてスレに書き込むのも止めたらいかがでしょうか？貴方はこのスレに依存しすぎだと思います。

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 23:59:10 HGLSbKqm
>>949
驚愕の馬鹿だなｗ