【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 14

【岡田斗司夫式】レコ ..

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 21:58:31 vJ/xVi3p
>>559
栄養を取り込むにも、脂肪を分解するにも、体が化学工場としての働きをするには、
水が必要、ということらしい。新陳代謝を高めるというか、阻害しないためにも、
2リットルぐらいは飲んどいた方がいいみたい。

>>557
ビンから飲むのではなく、コップに移して飲むといいと思う。
そんで、コップには毎回たっぷりと入れて、ｺﾞｷｭｺﾞｷｭっと余計めに飲むようにする。
コップに残さないように。500mlなんてあっという間。

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