【岡田斗司夫式】レコ ..
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 11:42:37 s9JmKwAX
>>458
助走なら時間（期間）の長短を考える必要は全然ないよ。
本格的に痩せる前段階の貴重なデータ収集期間だから、
自分が太ってきた、大まかな食生活のパターンが十分に揃って
レコーディングにも慣れてきたら、それで終了。
そうしたらその食生活パターンのどこが太る要因なのか分析して
改善シミュレーションを考える「離陸」段階へ進むといいよ。
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5319日前に更新/265 KB
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