【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 14
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156:77.4㌔デブ
07/12/30 21:44:12 7Z3Nf3zx
>>150
夜食は止めとけ
1000kcal余したっていいじゃないか
カロリーが足りなければ翌朝、猛烈に食欲がわいてるはずだから
朝ガッツリ食べた方が良い。
ダイエット板では朝に高カロリー食を食べ
夜は軽食（もしくは食わない）方が良いなんて
常識になってるでしょう。
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