【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 14
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106:５８８
07/12/30 06:51:02 UkFTBttg
>>105
１日や２日の増減で動揺するな。
水ならば体内に入っていても心配することもない。
脂肪にはならん。
エクセルに体重を入力して、折れ線グラフを作成しろ。
そして１週間ぐらいの変化を見ろ。
それで増えていたら、カロリー記録と見合わせて原因を考えるこったな。
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