■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■
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339:無地@178*63.9*62.9*♂ ◆3V4quK3Kmc 08/01/15 06:59:34 2eTvoQZA >>60 63.5/12.5/ 340:りりか@155*46･2*45*♀ ◆7NffU3G94s 08/01/15 07:22:41 0HXr8+ZL >>328 昨日 ４５．８ｋｇ 朝：玄米ごはん キムチ 大根わかめ味噌汁 ハムエッグ （６６０） 昼：ピザ （１２０） 夜：たこ焼き （６５０） 間食： はちみつ大根 キャラメルクレープ 飴 （５７２） 運動 なし ２００２ｋcal 341:o(´□｀o)@160*55.5*53.5*♀ ◆hnwmr/gAD6 08/01/15 07:27:22 +wIuY/BW 【中間報告】 >>30>>157 55.9（+0.9）/28.6（-0.7） ちょっと気が揺るんだ隙に増えとりました。油断大敵。 今朝から気を引き締めてまったりやっていきます。 >>167 フヒヒｗｗｻｰｾﾝｗｗ 342:れい@174*68*64*♀◇itsmysoulv 08/01/15 08:00:57 A5Xw1Bj2 >>34 67.4(+0.2) 朝→納豆卵ご飯.さつまあげ.肉団子一個.ｳｲﾝﾅｰ小2本 昼→ﾄﾞｰﾅﾂ一個.ますおにぎり.ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ 夜→ｺｰﾝｽｰﾌﾟ.ｻﾗﾀﾞ.生姜焼き少し 間食→Dﾎﾟｯﾌﾟ半分 運動→バイトで6時間くらい立ちっぱ なんでか体重増えてるorz やる気無くすなー(-ω-)
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