【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2
at SHAPEUP
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 23:33:10 nc/f95Qb
>>966
いや、別にストリクトじゃなくてもいいんだわ。
目的があればチーティングでもいい。
ストリクトで上げてラスト１〜２発はチートとか、チートで上げてネガで効かすとか
誰でもやるでしょ。
まああれだけ肘動かして、トップで絞り込まずネガが雑で片腕５発じゃトレーニング効果は
どうかと思うけど。
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