【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2

【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2 at SHAPEUP

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 22:59:10 Hfw4vNi9
減量期のトレと食事Part5
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)

ここ読んでからくると、このスレはピザが妄想で話していると
しか思えないなー。
大体ダイエット板の体脂肪って家庭用の奴で計ったでしょ？
最低inbody720じゃないとってウェイト板とレベルが違いすぎる。
最低着地点だけでもinbodyで計りにいってからかけよｗ

俺はタニタの家庭用の奴で１２％　オムロンの手で計る奴で１４％
ジムのinbodyだと１８％。（除脂肪６５ｋｇだからガチムチかな）
特に筋肉無いピザが運動し始めて家庭用ので計ると手と足は結構速く
脂肪が落ちてくから家庭用の奴だと数字が変化しやすい。

まぁとりあえず一回ウェイトの一番最初に書いたスレ読むだけ読んでほしい。
１７５　８０　体脂肪２０位の奴が（筋肉は平均以上なのに）
こっから１５％までやるのどんだけカロリー気をつけつつ
食事でタンパク質とらないといけないかわかるから。

魔裟斗は最近はオフ時７５前後で試合の時はそこから７０まで落とすわけだが
魔裟斗と知り合いのトレーナーが言う限りだと、
２ｋｇ筋肉を落として３ｋｇ脂肪を落としてる。で体脂肪５～６％の魔裟斗試合Verが出来るわけ。
その調整に魔裟斗がどんだけ時間と期間かけてると思ってんだよｗ
ほんとこの特殊体質のあつまりがｗｗ

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