【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2 at SHAPEUP
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832:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 21:02:46 FzTRm6J2
>>831
上腕35センチでストリクトにダンベルカール20キロ10回ってバーベルカール50キロ10回程度と同レベルなんだけどネタだよな？

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