【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2

【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part2 at SHAPEUP

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 14:35:29 NiV8eCSJ
>>819
スペック？
171cmでだいたい>>325みたいな感じだけど、最初は調子に乗っとりましたが、最近は74kgで22～23%で停滞してますな。
最初のうちは両立のような現象もありますな。
ただ､あまり気にする必要もないでしょう。
体脂肪計の数値では筋力は計れないですから｡
マッスルメモリーもあることだし、筋トレしながら､減量ですわ。そうすれば、非力でみすぼらしいボディになることもないでしょう。
俺も食事を2000にして、減量開始｡

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